Voici une explication simple de la nutrition : La nutrition : – Nous aide à grandir, à nous réparer et à fonctionner correctement… – Dr Cherry

Voici une explication simple de la nutrition :

Nutrition:

– La nourriture que nous mangeons est-elle pour survivre et être en bonne santé
– Donne à notre corps l’énergie et les éléments constitutifs dont il a besoin
– Nous aide à grandir, à réparer et à travailler correctement

Pensez à la nutrition comme à une maison :

– Foundation_(Carbs) : Donne de l’énergie
– Briques (Protéines) : Constructions et réparations
– Toiture (Graisses) : Protège et garde au chaud
– Décorations (vitamines et minéraux) : le rendent fort et sain

Une bonne nutrition = un corps sain !

Manger une variété d’aliments de tous les groupes alimentaires aide à garder notre corps fort, en bonne santé et en bon fonctionnement !