Faire de l’exercice dans la nature réduit la dépression et améliore la santé

Résumé: Pratiquer une activité physique dans des milieux naturels comme les parcs et les plages pourrait prévenir environ 13 000 cas de maladies non transmissibles par an en Angleterre, économisant ainsi plus de 100 millions de livres sterling en frais de santé. Cette étude souligne le rôle essentiel des environnements naturels dans la promotion de la santé en réduisant la prévalence de maladies telles que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.

Utilisant des données représentatives de la population et des modèles épidémiologiques robustes, les résultats plaident en faveur de l’accessibilité et de l’entretien des espaces naturels en tant que stratégie de santé publique. L’étude souligne la valeur sous-estimée des activités de plein air dans la prévention des maladies et appelle à des investissements accrus dans les espaces verts publics.

Faits marquants:

1. Impact sur la prévention : On estime que l’activité physique en milieu naturel permet de prévenir 12 763 cas de maladies non transmissibles par an en Angleterre.
2. Économies de coûts: Cette prévention se traduit par des économies annuelles en matière de soins de santé d’environ 108,7 millions de livres sterling, soulignant les avantages économiques d’investir dans des espaces naturels accessibles.
3. Recommandations mondiales en matière de santé : L’OMS recommande 150 à 300 minutes d’activité physique aérobie modérée par semaine, mais 27,5 % des adultes dans le monde ne satisfont pas à cette norme, ce qui souligne la nécessité d’opportunités de remise en forme accessibles comme celles offertes par les environnements naturels.

Source: Université d’Exeter

L’activité physique dans des environnements naturels prévient près de 13 000 cas de maladies non transmissibles par an en Angleterre et permet d’économiser des coûts de traitement de plus de 100 millions de livres sterling, selon une nouvelle étude de l’Université d’Exeter.

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les maladies non transmissibles les plus courantes – notamment les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, le diabète et les maladies pulmonaires chroniques – sont responsables de 74 % de la mortalité mondiale.

Les maladies non transmissibles, également appelées maladies chroniques, ne se transmettent pas d’une personne à l’autre et les décès attribués à ces maladies augmentent dans la plupart des pays.

L’inactivité physique est associée à une série de maladies non transmissibles, notamment les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, les cancers et les problèmes de santé mentale.

Dans son rapport sur la situation mondiale de l’activité physique 2022, l’OMS estime que 500 millions de nouveaux cas surviendront dans le monde entre 2020 et 2030 si l’activité physique reste aux niveaux actuels, ce qui entraînera plus de 21 milliards de livres sterling par an en coûts de traitement.

Les environnements naturels soutiennent l’activité physique récréative, cette nouvelle étude se concentrant particulièrement sur des endroits tels que les plages et les côtes, la campagne et les espaces ouverts dans les villes comme les parcs.

À l’aide de données comprenant une enquête transversale représentative de la population anglaise, des chercheurs de l’Université d’Exeter ont estimé le nombre de cas de six maladies non transmissibles – trouble dépressif majeur, diabète de type 2, cardiopathie ischémique, accident vasculaire cérébral ischémique, cancer du côlon, et le cancer du sein – sont prévenus grâce à une activité physique récréative basée sur la nature.

S’exprimant à propos des résultats publiés dans Environment International, le Dr James Grellier de la faculté de médecine de l’Université d’Exeter a déclaré : « Nous pensons que c’est la première fois qu’une évaluation comme celle-ci est menée à l’échelle nationale et nous avons presque certainement sous-estimé la véritable valeur de l’activité physique basée sur la nature en termes de prévention des maladies.

« Même si nous nous sommes concentrés sur six des maladies non transmissibles les plus courantes, il existe plusieurs maladies moins courantes qui peuvent être évitées par l’activité physique, notamment d’autres types de cancer et de problèmes de santé mentale. Il est important de noter que nos estimations représentent des coûts annuels.

« Étant donné que les maladies chroniques peuvent affecter les gens pendant de nombreuses années, la valeur globale de l’activité physique pour prévenir chaque cas est certainement beaucoup plus élevée. »

L’augmentation des niveaux d’activité physique dans la population est un objectif stratégique de plus en plus important pour les institutions de santé publique à l’échelle mondiale. L’OMS recommande aux adultes âgés de 18 à 64 ans de pratiquer au moins 150 à 300 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée (ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité vigoureuse) par semaine pour rester en bonne santé. Cependant, dans le monde, 27,5 pour cent des adultes ne respectent pas ces recommandations.

En 2019, 22 millions d’adultes en Angleterre âgés de 16 ans ou plus ont visité des environnements naturels au moins une fois par semaine. Aux volumes signalés d’activité physique basée sur la nature, les chercheurs d’Exeter estiment que cela a permis d’éviter 12 763 cas de maladies non transmissibles, créant ainsi des économies annuelles de 108,7 millions de livres sterling en matière de soins de santé.

Les données représentatives de la population de l’enquête Monitor of Engagement with the Natural Environment ont été utilisées pour estimer le volume hebdomadaire d’activité physique récréative basée sur la nature par les adultes en Angleterre en 2019.

Les chercheurs ont utilisé des données épidémiologiques dose-réponse pour calculer les cas incidents de six maladies non transmissibles évitées grâce à l’activité physique naturelle, et ont estimé les économies associées à l’aide des coûts publiés des soins de santé, des soins informels et des pertes de productivité. On estime que le coût des soins de santé liés à l’inactivité physique en Angleterre en 2019 est d’environ 1 milliard de livres sterling.

Le Dr James Grellier de la faculté de médecine de l’Université d’Exeter a déclaré : « Pour les personnes qui n’ont pas l’accès, le désir ou la confiance nécessaires pour participer à des activités sportives ou de remise en forme organisées, l’activité physique basée sur la nature est une option beaucoup plus largement disponible et informelle.

« Nous pensons que notre étude devrait motiver les décideurs cherchant à accroître l’activité physique au sein de la population locale à investir dans des espaces naturels, tels que les parcs, afin de faciliter l’activité physique des gens. »

À propos de cette actualité sur la recherche en matière d’exercice, de santé et de dépression

Auteur: Louise Vennells
Source: Université d’Exeter
Contact: Louise Vennells – Université d’Exeter
Image: L’image est créditée à Neuroscience News

Recherche originale : Accès libre.
« Valoriser les bienfaits pour la santé de l’activité physique récréative basée sur la nature en Angleterre» de James Grellier et al. Environnement International

Abstrait

Valoriser les bienfaits pour la santé de l’activité physique récréative basée sur la nature en Angleterre

L’activité physique (AP) réduit le risque de plusieurs maladies non transmissibles (MNT). Les environnements naturels soutiennent l’AP récréative.

À l’aide de données comprenant une enquête transversale représentative de la population anglaise, nous avons estimé la valeur annuelle de l’AP basée sur la nature menée en Angleterre en 2019 en termes de soins de santé évités et de coûts sociétaux liés à la maladie.

Les données représentatives de la population de l’enquête Monitor of Engagement with the Natural Environment (MENE) (n = 47 580 ; représentant 44 386 756) ont été utilisées pour estimer le volume hebdomadaire d’AP récréative basée sur la nature par les adultes en Angleterre en 2019.

Nous avons utilisé des données épidémiologiques dose-réponse pour calculer les cas incidents de six MNT (cardiopathie ischémique (IHD), accident vasculaire cérébral ischémique (IS), diabète de type 2 (DT2), cancer du côlon (CC), cancer du sein (BC) et trouble dépressif majeur. (MDD)) évités grâce à l’AP basée sur la nature, et estimé les économies associées à l’aide des coûts publiés des soins de santé, des soins informels et des pertes de productivité.

Nous avons étudié des économies supplémentaires résultant d’augmentations hypothétiques de : (a) l’AP des visiteurs et (b) le nombre de visiteurs.

En 2019, 22 millions d’adultes de > 16 ans en Angleterre ont visité des environnements naturels au moins une fois par semaine. Aux volumes signalés d’AP basée sur la nature, nous avons estimé que 550 cas d’IHD, 168 cas d’IS, 1 410 cas de DT2, 41 cas de CC, 37 cas de BC et 10 552 cas de TDM ont été évités, créant ainsi des économies annuelles de 108,7 £. millions (intervalle d’incertitude de 95 % : 70,3 millions de livres sterling ; 150,3 millions de livres sterling).

En Angleterre, l’AP récréative basée sur la nature entraîne une réduction du fardeau de la maladie et des économies annuelles considérables grâce à la prévention des MNT prioritaires. Les stratégies qui augmentent l’AP basée sur la nature pourraient conduire à de nouvelles réductions du fardeau sociétal des MNT.