Monter les escaliers peut-il vous aider à vivre plus longtemps ? 4 points à retenir de l’actualité santé de cette semaine.

Bienvenue dans votre résumé hebdomadaire de toutes les actualités santé que vous avez peut-être manquées. La grippe aviaire continue de faire la une des journaux après qu’un échantillon de lait pasteurisé sur cinq contienne des traces du virus. Les responsables de la santé continuent cependant de maintenir que le lait pasteurisé est toujours potable. Selon notre dernier sondage Yahoo News/YouGov, 52 % des adultes américains boivent encore un certain type de lait au moins occasionnellement, et la majorité d’entre eux préfèrent massivement le lait de vache aux alternatives à base de plantes.

Cette semaine, l’USDA a annoncé son intention de limiter les sucres ajoutés dans les repas scolaires. Pendant ce temps, une nouvelle étude a révélé que de nombreux résidents de maisons de retraite ne sont pas à jour sur leurs vaccins contre la COVID, tandis que les chercheurs ont découvert qu’avoir une femme médecin est associé à un risque plus faible de décès et à des taux de réadmission à l’hôpital.

Envie de commencer votre week-end de manière plus saine ? Voici quatre points à retenir que nous avons appris cette semaine.

👟 Prenez les escaliers

Nouvelle recherche présentée à ESC Cardiologie Préventive 2024 dit que monter les escaliers est lié à une vie plus longue. La recherche, qui a combiné neuf études portant sur un total de 480 479 participants, a révélé que monter les escaliers était associé à une réduction de 24 % du risque de mourir, quelle qu’en soit la cause, et de 39 % moins de probabilité de mourir d’une maladie cardiovasculaire.

🌳 Sortez dehors

Nouveau recherche de l’Université Cornell révèle que passer du temps dans la nature peut être bon pour votre bien-être général. L’étude, qui a analysé les données de plus de 1 200 participants à l’enquête « Midlife in the US », a révélé que ceux qui rapportaient des expériences positives plus fréquentes dans la nature avaient réduit leur consommation d’alcool. inflammation marqueurs, même après avoir pris en compte d’autres facteurs tels que la démographie et les comportements en matière de santé.

🙋 Pensez à ces remerciements

Nouveau recherche de l’Université de Floride suggère que les dirigeants du lieu de travail qui internalisent la gratitude qu’ils reçoivent des membres de leur famille se sentent plus motivés à adopter un comportement responsabilisant envers leurs employés au travail. L’étude suggère qu’exprimer sa gratitude au sein des familles peut non seulement renforcer les liens à la maison, mais également avoir un impact positif sur les expériences professionnelles de leurs proches.

🧓🏽 Comprenez pourquoi vous ralentissez

Pourquoi bougeons-nous plus lentement en vieillissant ? La réponse est simple : A nouvelle étude de l’Université du Colorado Boulder a découvert que les personnes âgées ont besoin de plus d’énergie pour accomplir des tâches que les personnes plus jeunes. Les chercheurs ont utilisé une tâche simple, semblable à celle d’un jeu vidéo, pour voir comment différents groupes d’âge atteignaient des cibles sur un écran et ont découvert que les personnes âgées modifiaient leur façon de bouger pour économiser de l’énergie, même lorsqu’elles cherchaient de petites récompenses. Ceci est important car cela pourrait aider les médecins à diagnostiquer et à traiter plus efficacement des maladies telles que la maladie de Parkinson à l’avenir.