Comment prévenir la fatigue oculaire
« Certaines personnes ne ressentent rien du tout », explique le Dr Wilczek. « Certaines personnes ont des maux de tête, d’autres se fatiguent tout simplement, d’autres encore doivent lire le même paragraphe plusieurs fois. Mais tous ces symptômes peuvent être des signes de fatigue oculaire. »
En ce qui concerne la fatigue oculaire liée au travail sur ordinateur, le Dr Wilczek recommande de porter des lunettes anti-lumière bleue. Les lunettes anti-lumière bleue fonctionnent grâce à un revêtement réfléchissant qui empêche la lumière bleue d’atteindre vos yeux.
Si vous remarquez que vous souffrez plus souvent de fatigue oculaire, il peut être judicieux de passer un examen de la vue.
« N’hésitez pas à effectuer des examens de la vue pour vous assurer que de petits changements sont apportés à votre prescription », ajoute le Dr Wilcsek. « Même de très petites prescriptions peuvent avoir un impact important sur le temps d’étude et le temps passé devant un écran afin de soulager la fatigue oculaire. »
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