À mesure que nous vieillissons, nos yeux s’usent naturellement. Le temps passé devant un écran, une mauvaise alimentation et le stress environnemental peuvent tous contribuer à des lésions oculaires, entraînant des problèmes tels que la sécheresse oculaire, la cataracte et même la perte de vision. D’après un livre, « Les yeux du lieu de travail» qui a été publié par la National Academies Press US en 1988, les ophtalmologistes ont estimé que la rétine d’une personne de 60 ans reçoit généralement un tiers de la lumière de la rétine d’une personne de 20 ans. Mais la bonne nouvelle est que quelques comportements basiques mais efficaces peuvent garder vos yeux en bonne santé pendant des années. Si vous recherchez des conseils pratiques adaptés au mode de vie indien, ce manuel est là pour vous. Voici quelques activités incontournables pour protéger votre vision en vieillissant.
6 conseils incontournables pour éviter d’abîmer vos yeux avec l’âge
