La solitude va au-delà du sentiment d’être seul et isolé. Il ne s’agit pas seulement de l’absence de personnes dans la vie. Le besoin émotionnel de compagnie n’est pas satisfait. Émotionnellement, c’est très bouleversant, avec un vide intérieur difficile à supporter. Le vide est attristant et il y a un désir constant de compagnie. Mais la solitude a bien plus à voir avec le désir émotionnel. Cela affecte en fait négativement la santé du cerveau, plus qu’on ne le pensait auparavant.
Selon le plus grand étude jamais menée sur le sujet, publiée dans Nature Mental Health, la solitude est désormais liée à un risque 31 % plus élevé de développer une démence. Il indique les conséquences de la solitude et son rôle dans les maladies neurodégénératives.
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Comprendre le lien entre la solitude et la démence
Les chercheurs ont élargi la compréhension de la solitude et examiné sa relation avec la démence. Cette étude est particulièrement remarquable en raison de son examen à grande échelle des données de 608 561 personnes dans le monde. Martina Luchetti et son équipe de recherche ont mené la plus grande méta-analyse jamais réalisée pour évaluer le lien entre la solitude et la démence. Ils ont également pris en compte différentes populations.
La découverte est frappante, car les personnes qui déclarent se sentir seules courent un risque 31 % plus élevé de développer une démence que celles qui ne le font pas. C’est révolutionnaire, car le facteur de risque de solitude est similaire à d’autres facteurs de risque communément connus de démence, comme le tabagisme ou le manque d’exercice. La solitude peut également être une conséquence de l’isolement social ou de la dépression. Les chercheurs ont même pris en compte des conditions physiques comme le diabète et l’hypertension artérielle, mais le lien indépendant entre la solitude et la démence est resté inébranlable. La solitude à elle seule peut entraîner un déclin cognitif.
Comment la solitude provoque la démence
Les chercheurs ont découvert que la solitude provoquait un type spécifique de démence : la maladie d’Alzheimer et la démence vasculaire. Le lien avec la démence vasculaire est considérablement fort. L’étude a expliqué comment cela pourrait être dû au fait que la solitude est également un type de stress silencieux, accablant ainsi la santé cardiaque. En outre, outre la démence, la solitude augmente également de 15 % le risque de développer des problèmes cognitifs plus légers, comme des difficultés de mémoire ou de résolution de problèmes. Ces problèmes surviennent souvent avant la démence, ce qui indique que la solitude peut affecter les capacités de réflexion encore plus tôt.
En expliquant plus en détail les implications de la solitude, les chercheurs ont expliqué à quel point la solitude semble passive avec une très faible stimulation mentale. Il n’y a pas beaucoup d’activité mentale pour garder le cerveau en bonne santé. La solitude chronique a été associée au stress et à l’inflammation, qui peuvent endommager les cellules cérébrales au fil du temps. Les personnes seules restent parfois inactives pendant de longues périodes, par exemple en ne faisant pas d’exercice ou en mangeant mal, ce qui peut augmenter le risque de démence.
Avis de non-responsabilité : cet article est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical professionnel. Demandez toujours l’avis de votre médecin pour toute question concernant un problème de santé.
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