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Voici des moyens de rester au frais pendant une vague de chaleur

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Alors qu’une vague de chaleur torride s’abat sur le Midwest et le Nord-Est cette semaine, les prévisionnistes avertissent les résidents de rechercher des pièces climatisées, de s’hydrater et d’éviter de longues périodes de temps à l’extérieur, bien qu’il existe plusieurs autres conseils qui peuvent aider les gens à se rafraîchir en fonction de la température. atteint les années 90 et 100.

Faits marquants

Les résidents en période de canicule devraient également éviter de boire des boissons caféinées ou alcoolisées, ainsi que des aliments ou des boissons riches en sucre, qui peuvent contribuer à la déshydratation, selon La chaîne météo et le Croix-Rouge américaine.

Manger un repas copieux peut également provoquer une augmentation de la chaleur corporelle, a déclaré Leigh Frame, directeur de la médecine intégrative de l’Université George Washington. Washington Postavertissant que la digestion crée de la chaleur dans le corps, tandis que les repas riches et copieux peuvent mettre du temps à se décomposer.

Les aliments épicés peuvent être bénéfiques en période de canicule. Los Angeles Times a rapporté, notant que si la nourriture épicée rend le corps plus chaud, elle déclenche également la transpiration, permettant au corps de se rafraîchir.

Les scientifiques ont également suggéré de porter des vêtements amples et de couleur claire qui permettent à l’air de circuler, à la sueur de s’évaporer et au corps de se refroidir, a déclaré le médecin-chef d’Americares, Prabu Selvam. CNN.

Certains médicamentsquant à eux, peuvent accélérer la déshydratation et rendre plus difficile le refroidissement, comme les diurétiques, les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine, certains médicaments contre l’hypertension et certains médicaments antipsychotiques qui peuvent perturber la transpiration.

Les responsables du Michigan également averti Les habitants ont demandé lundi d’éviter de faire le plein à la station-service, de conduire moins, d’éviter de laisser une voiture au ralenti et de ne pas tondre la pelouse, citant la mauvaise qualité de l’air qui peut être exacerbée par les moteurs à combustion.

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Tangente

Une longue exposition au soleil ou de longues périodes passées à l’extérieur pendant une vague de chaleur peuvent provoquer une condition appelée stress thermique, lorsque le système nerveux autonome du corps est incapable de réguler adéquatement la température corporelle à un ou deux degrés de la température normale, une condition plus courante chez les personnes de 65 ans et plus. les personnes âgées, en surpoids et les personnes souffrant de maladies cardiaques ou d’hypertension artérielle. Une exposition prolongée peut également augmenter le risque de coup de chaleur, d’épuisement et d’éruptions cutanées, selon l’Institut national de sécurité et de santé au travail.

Fait surprenant

La chaleur excessive est la première cause de décès liés aux intempéries aux États-Unis, selon l’Administration nationale des océans et de l’atmosphère. Entre 1992 et 2021, la chaleur excessive a tué 158 personnes par an aux États-Unis, en moyenne, plus que les décès dus aux inondations (88), aux tornades (71) et aux ouragans (45). L’année dernière, 2017 personnes sont mortes à cause de la chaleur excessive, selon la NOAA.

Grand nombre

Près de 80 millions. C’est le nombre d’Américains de l’Iowa au Maine que le National Weather Service a soumis à une forme d’avertissement ou d’avis de chaleur mardi matin, alors que la première vague de chaleur majeure du Nord-Est arrivait. Les prévisionnistes s’attendent à ce que les températures du milieu aux années 90 continuent de grimper. la semaine, avec l’indice de chaleur (la chaleur qu’il fait dehors) dépassant les 100 degrés dans certaines régions et battant probablement une série de records de température quotidiens (Forbes a suivi les records de chaleur quotidiens dans tout le pays depuis le week-end du Memorial Day).

Lectures complémentaires

ForbesPrès de 80 millions de personnes subissent des avertissements de chaleur aujourd’hui alors que les températures approchent les 100 degrés dans le Midwest et le Nord-Est
ForbesMême avant que le Heat Dome ne frappe, ces villes ont battu des records quotidiens de températures élevées


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