Une étude occidentale révèle que les jeux vidéo peuvent améliorer les compétences cognitives | Nouvelles
Des chercheurs occidentaux ont découvert que jouer à des jeux vidéo peut augmenter les capacités cognitives, tandis que l’activité physique peut améliorer la santé mentale – mais pas l’inverse.
Les résultats font partie du Cerveau et corps étude, dirigée par le neuroscientifique Adrian Owen, qui a mesuré comment les « facteurs modifiables du mode de vie » comme l’activité physique et les jeux vidéo peuvent avoir un impact sur la santé du cerveau.
Owen, professeur de psychologie, de physiologie et de pharmacologie à l’Université Western, étudie le fonctionnement cérébral depuis plus de 25 ans, des commotions cérébrales aux comas. Il Je suis venu dans l’Ouest du Royaume-Uni grâce à une subvention fédérale de 10 millions de dollars dans le cadre du programme des Chaires d’excellence en recherche du Canada. Owen mène des recherches dans son laboratoire Créyos.
Owen a été invité à mener l’étude par le Musée des Sciences et de l’Industrie de Manchester, au Royaume-Uni, où il a présenté ses résultats au Festival des sciences de Manchester le 19 octobre.
Le étude incluse plus de 1 000 participants – principalement des États-Unis, du Canada et du Royaume-Uni – qui ont répondu à une enquête sur leur style de vie et ont passé des tests conçus par Creyos mesurant les fonctions cognitives telles que la mémoire, l’attention, le raisonnement et les capacités verbales.
« Pour ceux d’entre nous qui n’ont pas de problème avec notre cerveau, nous pourrions vouloir l’optimiser du mieux que nous pouvons », a déclaré Owen.
La plateforme Creyos a utilisé une série de tests « gamifiés » en ligne qui mettaient à l’épreuve la mémoire, la concentration et la résolution de problèmes des participants. Les participants ont été divisés en fonction de leur activité physique et de la fréquence à laquelle ils jouaient.
L’étude a révélé que les joueurs ont une meilleure mémoire, un meilleur raisonnement et une meilleure vitesse de réflexion que les non-joueurs. Les joueurs fréquents ont montré la plus grande amélioration, mais même les personnes qui jouaient un peu ont fait mieux que les non-joueurs.
L’étude a également révélé que les personnes qui faisaient régulièrement de l’exercice présentaient des taux d’anxiété et de dépression inférieurs à ceux qui n’en faisaient pas.
Mais l’étude a également révélé qu’il n’y avait pas de croisement entre les deux activités : le jeu n’améliorait pas la santé mentale et l’activité physique n’améliorait pas les compétences cognitives.
Si les jeux vidéo contribuent effectivement à améliorer les fonctions cognitives, l’étude montre l’importance d’autres activités, comme l’exercice, sur votre bien-être. Owen et son laboratoire suggèrent de tout faire avec modération, y compris d’équilibrer le jeu avec d’autres activités pour améliorer à la fois la cognition et la santé émotionnelle.
« Cela dit certainement que le jeu peut être utile pour améliorer la fonction cognitive, mais je dirais de le faire en tenant compte de ce que cela pourrait vous empêcher de faire dans d’autres aspects », a déclaré Owen.
Il pense que la réputation négative des jeux vidéo va parfois trop loin.
« Peut-être devrions-nous cesser d’être aussi négatifs à propos de choses comme les jeux vidéo », a déclaré Owen. « Beaucoup de jeux modernes font réfléchir. »
Le laboratoire d’Owen a mené une étude Il y a 14 ans, pour mesurer les effets des jeux « d’entraînement cérébral », une tendance qui, selon différentes entreprises, aide à conserver et à améliorer la cognition.
Ils ont constaté que ces jeux n’avaient aucun effet sur la cognition et encouragent désormais le jeu régulier comme alternative.
« Les entraîneurs cérébraux commerciaux en ligne ne fonctionnent pas. Voici une alternative, au lieu de vous inscrire à l’un des entraîneurs du grand gibier, allez vous acheter une Nintendo Switch ou une PS5. Jouez à un jeu, car cela vous fera tout autant de bien », a déclaré Owen.
Owen espère que cette étude aidera les gens à comprendre l’importance de prendre soin de plusieurs aspects de leur santé personnelle et les petites mesures qu’ils peuvent prendre pour améliorer le fonctionnement et la santé de leur cerveau.
« Des choses comme celle-ci ne sont pas seulement importantes, elles peuvent être vraiment amusantes », a déclaré Owen.
