Une caractéristique physique pourrait en fait être un signe que vous souffrez de démence – Vie

La recherche a révélé qu’il existe un attribut physique lié à la démence – et ce n’est pas du tout un signe évident.

On a longtemps constaté que les problèmes de santé fournissaient peu d’indices aux gens bien avant que les principaux symptômes ne se manifestent.

De la couleur de vos crottes qui vous renseignent sur un possible cancer ou de vos ongles qui vous donnent des indices sur votre état de santé général, votre corps vous informe de nombreuses façons de ce qui pourrait vous arriver.

Mais cette seule caractéristique pourrait indiquer que vous souffrez d’un déclin cognitif, voire d’une démence.

Selon une nouvelle étude menée auprès de plus de 16 800 personnes en bonne santé âgées de plus de 65 ans entre 2010 et 2017 aux États-Unis et en Australie, il existe un point commun qui conduit à la démence.

Selon le NHS, la démence est « un syndrome associé à un déclin continu du fonctionnement cérébral » qui peut entraîner de graves oublis et pertes de mémoire ainsi que la perte de la parole.

La BBC a récemment été félicitée pour son documentaire sur la Dementia Action Week, qui présente les réalités de la maladie.

L’étude a été publiée dans JAMA Network Open et a révélé qu’une vitesse de marche lente est un indice du développement de cette maladie.

Cela a été découvert après que les chercheurs ont mesuré la vitesse de marche des participants et ont également effectué des tests cognitifs tous les deux ans pour voir leurs performances.

L’étude a ensuite révélé que ceux qui perdaient 2 pouces par seconde par an de vitesse de marche et de capacités cognitives plus lentes présentaient un risque plus élevé de démence, par rapport à ceux qui étaient « non en déclin, en déclin cognitif uniquement ou en déclin de la démarche uniquement ». .

Le Dr Taya A. Collyer, PhD, auteur principal de l’étude concoctée par l’Université Monash en Australie, a déclaré à Fox News Digital : « La combinaison d’un déclin de la mémoire et d’un ralentissement de la démarche semble être un indicateur plus fort du risque futur de démence que déclin dans une seule de ces choses.

Selon le Dr Amy Brodtmann, professeur à la Cognitive Health Initiative de l’université, on rapporte depuis longtemps que les personnes qui développent une démence ralentissent.

Elle a déclaré : « On a longtemps supposé qu’un ralentissement – ​​de la marche, de la pensée et des actions – était un signe non seulement du vieillissement, mais aussi du développement d’une déficience cognitive et d’une démence. »

Edward Farrell, physiothérapeute et spécialiste certifié de la force chez Physical Solutions Physical Therapy and Fitness, a ajouté que même la démarche de la façon dont quelqu’un travaille peut indiquer un déclin cognitif, partageant : « Notre démarche et notre vitesse nécessitent une planification réflexive, des ajustements aux surfaces et de la concentration. et l’attention, qui sont souvent altérées par les maladies cognitives.

La recherche montre que jusqu’à 45 pour cent des cas de démence pourraient être évités en intégrant des modes de vie plus sains, avec la Commission Lancet partageant que nous devons aborder pleinement 14 facteurs liés au mode de vie.

La marche pourrait être le signe que vous développerez ou non une démence (Getty stock images)

Cela inclut le tabagisme (ou le vapotage), le diabète, l’inactivité physique, la dépression et un taux de cholestérol LDL élevé.

Farrell a expliqué que maintenir votre démarche dans des conditions optimales nécessite de faire de l’exercice en plus d’un mode de vie sain, déclarant : « Un entraînement régulier en force comme les squats, les step-ups, les ponts et les levées de jambes peut maintenir nos muscles fondamentaux forts à mesure que nous vieillissons.

« Les étirements pour garder les ischio-jambiers, les fléchisseurs de la hanche et les muscles des mollets souples permettent une mobilité plus libre pour marcher. »

Vous pouvez même essayer la tendance de la marche « à reculons » pour habituer votre corps à une routine de remise en forme variée.

Si vous pensez que votre mode de vie pourrait vous exposer à un risque de développer un trouble cognitif, parlez-en à votre professionnel de la santé pour obtenir de l’aide et des conseils.