Un neurologue a révélé six choses apparemment inoffensives qu’il ne ferait jamais en raison du risque d’accident vasculaire cérébral, de démence et de cancer.
Le Dr Baibing Chen a expliqué que des habitudes courantes comme aller chez le chiropracteur, avoir des fissures au cou et ne pas dormir suffisamment pouvaient entraîner des risques plus élevés de lésions cérébrales.
Et alors que les températures baissent à l’échelle nationale, le neurologue du Michigan recommande de faire preuve d’une prudence particulière en hiver avec les radiateurs, qui peuvent libérer du monoxyde de carbone dangereux, ainsi que de s’étirer avant de s’entraîner en hiver.
Il a détaillé ses non-non en deux deux vidéos TikTokqui ont plus de 3,7 millions de vues combiné, Dr Chen, qui s’appelle Dr Bing en ligne
Le premier sur la liste des non du Dr Bing était les « manipulations forcées du cou », qui sont généralement effectuées par des chiropraticiens, mais qui incluent également des fissures du cou.
Cela implique d’appliquer une force sur les articulations du cou pour améliorer l’alignement et soulager la douleur.
Alors qu’environ un Américain sur dix subit chaque année des ajustements du cou et du dos, la sécurité d’aller chez le chiropracteur fait depuis longtemps l’objet de débats.
Le Dr Bing a déclaré : « Les ajustements forcés du cou peuvent comporter un risque rare mais grave, à savoir la dissection de l’artère vertébrale. »
Le Dr Baibing Chen, qui s’appelle Dr Bing sur les réseaux sociaux, a partagé sur TikTok ce qu’il ne fait jamais en raison du risque accru d’accident vasculaire cérébral, de démence et de tumeurs cancéreuses.
Le Dr Bing a déclaré que des maux de tête différents ou plus intenses que la normale pourraient être le signe d’une hémorragie cérébrale ou d’un anévrisme (photo d’archives)
Il s’agit d’une déchirure de l’artère qui irrigue le tronc cérébral et la colonne vertébrale. Lorsque l’artère se déchire, le sang peut s’échapper et former des caillots qui bloquent le flux sanguin vers le cerveau, provoquant ainsi un accident vasculaire cérébral.
Le Dr Bing a déclaré: «C’est un faible risque pour les personnes normales, mais si vous avez déjà une paroi vasculaire faible ou si vous avez une déchirure dont vous ignoriez l’existence, votre risque d’avoir un accident vasculaire cérébral est beaucoup plus élevé après une manipulation.»
Il a également noté qu’un accident vasculaire cérébral du tronc cérébral « peut conduire à l’une des choses les plus effrayantes que j’ai jamais vues, et c’est ce qu’on appelle le syndrome d’enfermement ».
Cette maladie extrêmement rare entraîne une paralysie presque complète du corps. Les patients sont incapables de bouger ou de parler, mais ils sont pleinement conscients de tout ce qui se passe autour d’eux.
Cela n’a été rapporté que quelques fois dans la littérature médicale.
Le Dr Bing a déclaré : « Pour les douleurs au cou, je m’en tiens à des options plus sûres comme les étirements, les exercices doux ou la physiothérapie. »
Il a également déclaré qu’il n’ignorerait jamais un mal de tête « différent » des maux de tête habituels.
Pour les personnes souffrant de maux de tête chroniques et de migraines, il est facile d’ignorer les maux de tête. Cependant, lorsque de nouveaux symptômes ou schémas apparaissent, « cela pourrait être le signe de quelque chose de grave comme un saignement, une tumeur ou un anévrisme », a déclaré le Dr Bing.
Selon les experts de l’Université Harvard, les symptômes qui méritent une attention immédiate comprennent une douleur soudaine et intense, des changements dans la personnalité ou la fonction mentale, une douleur qui augmente avec la toux ou les mouvements et des maux de tête accompagnés de douleurs au cou ou de fièvre.
Le Dr Bing donne également la priorité à un sommeil suffisant.
Il a déclaré : « La privation chronique de sommeil peut augmenter le risque de démence. »
Pendant le sommeil, les cellules cérébrales et leurs connexions rétrécissent, laissant plus d’espace entre les cellules. Cela aide à drainer la bêta-amyloïde, une protéine qui s’agglutine et forme des plaques qui perturbent les communications cérébrales, les détruisent et conduisent à la démence.
Le Dr Bing recommande de dormir au moins six heures par nuit – mais idéalement, vous en voulez huit.
Pour la saison hivernale en particulier, il suggère d’éviter les radiateurs.
En plus de présenter un risque d’incendie, le Dr Bing a déclaré que ces substances « peuvent être incroyablement dangereuses » en raison d’un risque accru d’intoxication au monoxyde de carbone.
Le Dr Bing a déclaré qu’il ne bénéficierait jamais d’un ajustement du cou, car cela pourrait déchirer une artère du cerveau et augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral. Il essaie également de dormir six heures par nuit, car le manque de sommeil peut conduire à la démence.
Le Dr Bing a déclaré que les radiateurs à gaz peuvent augmenter le risque d’intoxication au monoxyde de carbone lorsqu’ils sont utilisés dans des espaces mal ventilés (image de stock)
Bien que les radiateurs électriques ne produisent pas de monoxyde de carbone à eux seuls, les radiateurs à gaz peuvent en libérer dans un espace mal ventilé, car le carburant ne peut pas brûler complètement dans un espace mal ventilé.
Il a été démontré que l’intoxication au monoxyde de carbone augmente le risque de démence en privant le cerveau d’oxygène, entraînant la mort des cellules cérébrales.
Si vous sortez pour pelleter la neige, assurez-vous de vous étirer d’abord.
Le Dr Bing a déclaré : « Le temps froid fait croire à votre cerveau que vous ne travaillez pas aussi dur que vous le faites parce que vous n’avez pas aussi chaud ou que vous ne transpirez pas autant.
« C’est dangereux parce que quelque chose d’aussi simple que pelleter est plus intense que ce que les gens pensent. »
Il a noté que le surmenage pouvait entraîner des évanouissements, augmentant ainsi le risque de blessures à la tête.
Il a déclaré: « Je recommande toujours de s’étirer pendant au moins cinq à dix minutes avant toute activité hivernale, y compris le pelletage, et de prendre des pauses fréquentes. »
Le Dr Bing a également averti de ne pas ignorer les signes de troubles affectifs saisonniers, un type de dépression provoqué par le manque de soleil et les journées plus courtes en hiver.
Il a déclaré : « Il ne s’agit pas simplement de se sentir déprimé. Cela peut en fait entraîner des changements cognitifs et émotionnels importants, tels qu’un manque de concentration, de la fatigue et un manque de motivation.
Il a noté que cela était dû au fait que de faibles niveaux de lumière perturbaient la production cérébrale de sérotonine, une hormone qui améliore l’humeur, et de mélatonine, qui indique au corps qu’il est l’heure d’aller au lit.
Il recommande 20 à 30 minutes de luminothérapie le matin pour augmenter les niveaux de sérotonine et éviter la mélatonine, ainsi que faire régulièrement de l’exercice, dormir et sortir pendant la journée.
