Un médecin explique comment la prise de poids peut affecter la glycémie

Le maintien d’un poids santé est nécessaire pour réguler les fonctions corporelles et éviter le risque de nombreuses maladies. Cependant, la prise de poids peut-elle affecter la glycémie ? Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Piyush Lodha, endocrinologue à la Ruby Hall Clinic de Pune, a répondu : « Absolument, la prise de poids peut avoir un impact significatif sur la glycémie et la santé métabolique globale. »

Quel est le lien entre la prise de poids et l’augmentation du taux de sucre dans le sang ?
« Lorsqu’une personne prend du poids en excès, notamment en termes de graisse abdominale ou viscérale, cela entraîne souvent une augmentation de la résistance à l’insuline. Cela se produit parce que les cellules adipeuses peuvent interférer avec la capacité de l’insuline à aider le glucose à pénétrer dans les cellules, entraînant ainsi une glycémie élevée. Au fil du temps, cette résistance à l’insuline peut devenir chronique, entraînant une glycémie élevée de manière persistante et augmentant le risque de développer un diabète de type 2 », a déclaré le Dr Piyush Lodha.

Inflammation et fluctuations hormonales :
La prise de poids peut affecter plusieurs aspects du corps. « La prise de poids, en particulier autour de l’abdomen, est également liée à des niveaux plus élevés d’inflammation et à des changements dans les niveaux d’hormones, qui peuvent tous deux exacerber les problèmes de glycémie. Les marqueurs inflammatoires libérés par l’excès de tissu adipeux peuvent perturber la fonction normale de l’insuline, rendant la gestion de la glycémie encore plus difficile. Les hormones telles que le cortisol, qui peuvent augmenter en réponse à la prise de poids et au stress, affectent également la régulation de la glycémie, créant un cycle qui contribue encore davantage à la résistance à l’insuline », a ajouté le Dr Piyush Lodha.

Les nombreux bienfaits de la perte de poids :
Se débarrasser des kilos en trop présente de nombreux avantages. « Des études ont montré que même une perte de poids modérée peut améliorer la sensibilité à l’insuline, abaisser le taux de sucre dans le sang et réduire le risque de maladies métaboliques. Le maintien d’un poids santé grâce à une combinaison d’une alimentation équilibrée, d’une activité physique régulière et d’une gestion du stress peut améliorer considérablement le contrôle de la glycémie. Une alimentation riche en aliments complets, en fibres, en protéines maigres et en graisses saines aide à maintenir la glycémie stable, tandis que l’exercice régulier augmente la sensibilité à l’insuline et aide à réduire la graisse viscérale », explique l’endocrinologue.