Un homme qui a limité son régime alimentaire à la viande rouge et aux œufs pendant un an révèle l’impact choquant que cela a eu sur son corps – Santé

Un homme qui n’a mangé que de la viande rouge et des œufs pendant une année entière a affirmé que l’impact sur son corps était choquant.

Patrick Ensley avait des problèmes de poids depuis un certain temps, à tel point qu’il ne parvenait pas à mesurer son abdomen avec un ruban à mesurer standard.

Tout cela devenait trop difficile à vivre pour lui, et à 300 livres (21,4 pierres), Patrick s’est retrouvé dans une spirale de dépression.

Cependant, tout cela changerait une fois qu’il aurait changé radicalement son style de vie.

Beaucoup d’entre nous changent de régime alimentaire de temps en temps, qu’il s’agisse de supprimer certains aliments ou de ne manger que certaines choses à un moment précis, cela peut effectivement permettre de perdre du poids lorsque rien d’autre ne fonctionne.

Mais pour Patrick, cela a vraiment changé sa vie.

Le technicien CVC de Milford, Nebraska, aux États-Unis, a décidé que son nouveau régime alimentaire serait celui des carnivores.

Un régime carnivore fait fureur en ce moment, et si vous le tapez sur TikTok, vous serez accueilli vidéo après vidéo de personnes assises pour manger du steak et des œufs à presque tous les repas.

Composé uniquement de viande rouge et d’œufs, le régime carnivore ne permet pas de manger des légumes ou des céréales.

Que diriez-vous d’un steak tous les jours ? (Getty Banque d’images)

Se concentrant uniquement sur la consommation de produits d’origine animale (viande, volaille, œufs, poisson, certains types de produits laitiers et eau), il s’agit d’un régime alimentaire radicalement différent de celui auquel nous sommes habitués en 2024.

Cependant, pour Patrick, ses 16 onces, sa livre de bœuf et ses six œufs par jour ont fait sur son corps quelque chose auquel il ne s’attendait probablement pas.

Il a perdu 140 livres (10 pierres), soit près de la moitié de son poids initial.

Pendant un an, il s’est consacré au régime et il affirme maintenant qu’il ne s’est jamais senti en meilleure santé.

Il a perdu 19 pouces sur son ventre de 57 pouces et se sent maintenant incroyablement bien.

Dans une vidéo YouTube détaillant ses progrès, il a déclaré : « Il me reste encore environ 15 à 20 kilos de plus jusqu’à ce que j’atteigne mon objectif, mais la différence entre hier et aujourd’hui est insensée. »

Patrick a réussi à perdre 10 kilos grâce à son régime strict (YouTube/carnivorecouple)

Sa vie avant ce changement majeur l’empêchait de jouer avec son fils de 2 ans, qui en avait un à l’époque, car il était très fatigué et avait besoin de s’allonger.

« Mais maintenant, je rentre à la maison et je suis capable de jeter mon fils de 2 ans sur le canapé et de le balancer la tête en bas et de jouer aux camions, aux trains et à toutes les choses amusantes qu’il aime faire tout en ayant encore de l’énergie. de ma famille », a affirmé Patrick.

Il a déclaré : « Je me suis réveillé plusieurs fois au cours de la nuit.

« Je me réveillais le matin ; même si je dormais 10 heures, je me réveillerais sans vouloir sortir du lit. Je serais endolori et raide. Mes chevilles, mon dos et mes genoux me feraient mal, et je suis juste malheureux.

Cependant, ce changement aurait arrêté ses ronflements, et maintenant son sommeil est bien meilleur, le laissant « rafraîchi » et « plus mal ».

En raison de son poids antérieur, il avait également des difficultés au travail, et maintenant ses performances ont grimpé en flèche grâce à la perte de poids et à l’augmentation de son énergie.

Sa dépression s’est également atténuée, et il pense que tout cela est dû à son régime carnivore.

En le faisant pour pouvoir voir son fils grandir, il a partagé que ceux qui souhaitent le faire aussi devraient écrire leur motivation quelque part qu’ils peuvent voir.

Bien que le régime carnivore soit actuellement à la mode, divers rapports indiquent s’il est réellement bénéfique ou non.

Alors, faites vos recherches, parlez à un professionnel de la santé et assurez-vous que c’est sécuritaire avant de participer.