Les cas de norovirus ont augmenté cet hiver, avec des épidémies de l’infâme insecte d’estomac atteignant plus du double Le nombre d’infections au sommet de l’année dernière.
Parce que le virus est si contagieux, il peut se propager rapidement, en particulier parmi ceux qui vivent dans des quartiers étroits – comme un bateau de croisière ou une maison de soins infirmiers. Cela signifie que les personnes vivant sous un même toit sont en danger si une personne contracte la maladie, qui est caractérisé par des symptômes comme les vomissements et la diarrhée.
«Le norovirus est difficile à éviter, en particulier dans les ménages, mais vous pouvez réduire vos risques», » Dr John Whytea déclaré le médecin-chef de WebMD, a déclaré HuffPost.
Pour aider à prévenir la propagation du norovirus dans votre maison, suivez les étapes ci-dessous.
Tout d’abord, comprenez à quel point le norovirus est contagieux.
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« Le norovirus est extrêmement contagieux », a déclaré Joy Amandaassistant médecin et directeur médical associé de Medstar Health Urgent Care. «Il ne faut que l’exposition à quelques particules de virus pour la répandre.»
Le virus se propage facilement par contact direct avec une personne infectée.
« Ce n’est pas un virus respiratoire, donc il ne se propage pas à travers la toux ou les gouttelettes nasales », a noté Whyte.
Pourtant, vous voudrez éviter de partager de la nourriture ou des ustensiles avec une personne malade ou consommer de la nourriture qui a été gérée par eux.
« Manger de la nourriture ou boire des liquides contaminés par le norovirus ou toucher des objets ou des surfaces contaminés, puis mettre vos doigts non lavés dans votre bouche provoquera une propagation », a expliqué Joy.
Une fois que vous êtes exposé au norovirus, il faut généralement environ 12 à 48 heures pour développer des symptômes. La plupart des gens sont malades pendant un à trois jours, mais ils peuvent rester contagieux au-delà de ce point.
« Vous pouvez toujours répandre le norovirus jusqu’à 24 heures avant le développement des symptômes et pendant deux semaines ou plus après que vous vous sentiez mieux », a ajouté Joy.
Lavez-vous beaucoup les mains.
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« Le lavage des mains fréquent et approfondi est la meilleure défense contre le norovirus », a déclaré Joy. «Il est important de frotter les mains, entre les doigts et sous les lits à ongles pendant 20 secondes.»
Même si vous touchez accidentellement une surface contaminée, le lavage des mains peut vous aider à vous être infecté.
«Prendre soin d’un enfant malade signifie un contact plus étroit, alors soyez très vigilant pour se laver les mains», a noté Whyte.
Gardez à l’esprit que les désinfectants pour les mains à base d’alcool sont moins efficaces que le savon et l’eau traditionnels contre le norovirus car le virus a une coquille extérieure ferme résistante à l’alcool.
« Le désinfectant pour les mains peut malheureusement ne pas éliminer complètement le norovirus », a ajouté Joy. «Il ne faut qu’une à deux particules du virus pour qu’elle se propage. Les désinfectants pour les mains étant seulement efficaces à 99%, le lavage des mains avec de l’eau chaude et du savon est crucial pour éliminer pleinement le risque. »
Isoler la personne malade autant que possible.
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« L’isolement à un endroit et une salle de bain qui peut être soigneusement nettoyé est le meilleur itinéraire de prévention », a déclaré Joy.
Cette option est bien sûr plus réalisable si la personne infectée est un enfant adulte ou plus âgé et si vous vivez dans une maison avec plusieurs salles de bains et de nombreux espaces privés.
«Il est souvent beaucoup plus facile d’isoler les adultes et de s’assurer qu’ils se lavent complètement les mains», a noté Joy. «Les enfants malades veulent souvent être tenus, provoquant un contact plus direct avec le virus. Si possible, identifiez un membre du ménage pour prendre soin de l’enfant, ce qui limite le risque de propagation dans tout le ménage. »
Ceux qui sont infectés devraient rester à la maison, même si leur maladie commence à s’améliorer.
« La clé pour le membre de votre ménage est de les garder hydratés avec des solutions de réhydratation disponibles », a déclaré Dr Jason Newslandchef de division des maladies infectieuses à l’hôpital national pour enfants.
S’ils deviennent trop déshydratés, il a noté qu’ils devraient se rendre aux urgences ou des soins urgents où ils peuvent obtenir du liquide intraveineux.
« Il n’y a pas de médicament spécifique pour traiter le norovirus, mais votre fournisseur peut recommander des médicaments anti-diarrhéiques ou anti-nausées en vente libre », a déclaré Joy. «La plupart des personnes atteintes de norovirus se sentent mieux dans un à trois jours, mais doivent rester à la maison ou travailler jusqu’à ce que les symptômes se résolvent pleinement.»
Nettoyer, nettoyer, et continuez à nettoyer.
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« Le nettoyage des surfaces des ménages avec des désinfectants peut aider à arrêter la propagation du norovirus », a déclaré Joy.
La clinique Mayo recommande en utilisant une solution de blanchiment de chlore ou un désinfectant connu pour être efficace contre le norovirus. Nettoyez toute surface potentiellement contaminée, en particulier dans les zones partagées de votre maison.
« Même après qu’ils se sentent mieux, continuez le nettoyage pour vous assurer que le virus est complètement parti », a déclaré Whyte.
Parce que le norovirus peut provoquer des vomissements terribles et une diarrhée, vous pouvez vous retrouver avec des dégâts dans la salle de bain ou ailleurs. Ne tardez pas à nettoyer ces zones et ne soyez pas prudent.
Utilisez des serviettes en papier et mettez-les dans un sac poubelle que vous pouvez retirer immédiatement. Faites attention à ne pas secouer ou à déranger les éléments qui ont été souillés pour éviter de propager les particules virales. Après avoir désinfecté la zone, nettoyez-la à nouveau avec du savon et de l’eau chaude.
Portez des gants.
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Lorsque vous désinfectez votre maison et que vous vous souciez de toute personne infectée, prenez l’habitude de porter du caoutchouc ou des gants jetables pour éviter de propager le virus.
« Portez des gants lors du nettoyage après la personne malade et lavez tout le linge sale immédiatement », a conseillé Whyte.
Soyez très prudent lorsque vous lavez les vêtements et les draps qui pourraient avoir des vomissements ou des caca. Et même après avoir retiré les gants, n’oubliez pas de vous laver soigneusement les mains avec du savon et de l’eau à la fin du processus.
« Même laver la vaisselle d’un patient malade peut conduire à se propager si la personne lavant la vaisselle ne fait pas attention », a ajouté Joy.
Évitez de toucher votre visage.
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« Le norovirus se propage facilement en touchant les surfaces contaminées, puis en touchant la bouche », a souligné Whyte.
À cette fin, il a conseillé de toucher votre visage lorsque cela est possible, en plus du lavage fréquent des mains.
Bien sûr, nous avons appris à travers la pandémie Covid-19 à quel point il peut être difficile d’arrêter de toucher votre visage, mais plus vous pouvez éviter de se frotter ou de vous gratter le nez, les yeux ou la bouche, mieux votre infection est de prévenir l’infection.
Bien que le virus soit plus couramment répandu par contact de surface que l’air, le port d’un masque facial peut être un moyen utile de vous empêcher de toucher votre visage.
Soyez très prudent avec la préparation des aliments.
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«Si quelqu’un est malade, ne le laissez pas gérer la préparation des aliments», a souligné Whyte.
Pendant ce temps, vous voudrez simplifier les repas et garder la plupart des gens hors de la cuisine, même s’ils ne montrent pas de signes de maladie.
« Évitez de partager des ustensiles, de la nourriture ou des boissons avec quiconque dans le ménage car ils peuvent être contagieux sans symptômes », a déclaré Joy.
Si quelqu’un prépare de la nourriture pour votre famille, il devrait être très prudent.
« Assurez-vous que vous lavez les fruits et légumes », a conseillé Joy. «La vapeur sans nettoyage peut ne pas être adéquate car le virus peut survivre à des températures jusqu’à 145 degrés Fahrenheit, il devrait donc être toujours lavé de manière appropriée avant la vapeur.»Cet article est apparu à l’origine sur HuffPost.
