Thérapie rouge: super-héros de la peau ou buste de beauté?
Si vous avez déjà vu un influenceur de beauté, faire un de ces masques de lumière rouge légèrement effrayante, vous vous êtes peut-être demandé s’ils faisaient quelque chose pour votre peau. La thérapie rouge est-elle vraiment la réponse à tous nos problèmes de peau, ou cela nous rend-il un peu idiot (et / ou comme un tueur en série)?
Qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge?
La photobiomodulation utilise la lumière émise par les lasers de bas niveau ou les diodes électroluminescentes (LED). La luminothérapie rouge utilise (vous l’avez deviné) la lumière rouge. On pense que exercer ses effets en agissant sur des molécules de sensibilisation à la lumière – pour exemplecytochrome c oxydase dans les mitochondries, la «puissance de la cellule». Cependant, nous ne savons pas encore vraiment les effets cellulaires de la thérapie par la lumière rouge et agissant sur une voie cellulaire ne garantit pas les effets notables promis dans la pratique.
Il a été promu comme traitement pour la réparation musculaire et le soulagement de la douleur, mais il est peut-être le plus connu pour son utilisation dans les tentatives de lutte un tas entier des préoccupations cutanées, des signes de vieillissement, de la perte de cheveux et des vergetures aux cicatrices et à l’acné – nous allons nous concentrer sur ce dernier.
Certaines personnes pourraient recevoir une thérapie par la lumière rouge pour leur peau dans le bureau d’un dermatologue, mais il existe également des appareils à domicile, comme des masques et des baguettes.
La luminothérapie rouge fonctionne-t-elle?
Nous devons commencer par dire que certains appareils à domicile sont produits par la FDA pour le marketing pour les rides et l’acné inflammatoire, principalement le bizarre masques. Bien que cela signifie qu’ils ont été évalués comme étant à faible risque pour le public, cela n’indique pas s’ils sont ou ne sont pas efficaces – le fabricant a plutôt dû démontrer que leur produit à lumière rouge est similaire à un produit effacé ou approuvé existant.
Vous pouvez recevoir une photobiomodulation soit dans un cadre clinique administré par un professionnel formé, soit à la maison. De nombreux appareils à domicile utilisent des LED, qui sont moins chères et ne nécessitent pas la connaissance de la sécurité au laser dont les appareils laser ont besoin.
Acné
Selon un 2024 revoirCependant, il n’y a pas autant d’essais cliniques qui ont étudié l’efficacité de l’utilisation des LED pour la photobiomodulation pour l’acné (qui peut également inclure la lumière bleue) – bien qu’elles notent que « il peut être déduit que l’efficacité du traitement LED Treatment LED Dans l’acné est modéré pour les lésions inflammatoires, et son rôle serait limité aux traitements isolés ou en combinaison pour des formes modérées d’acné ou celles qui ne sont pas éligibles aux traitements médicaux. «
UN 2021 Revue a examiné 13 essais contrôlés randomisés, impliquant un total de 422 participants, dans lesquels une luminothérapie rouge a été utilisée pour l’acné modérée à sévère. Il a constaté que dans l’ensemble, il n’y avait pas de différence significative dans le nombre moyen de lésions d’acné (inflammatoires et non inflammatoires) après avoir reçu une luminothérapie rouge, ni plus ou moins efficace que les traitements conventionnels existants.
Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que la thérapie par la lumière rouge ne pouvait pas fonctionner pour l’acné. Comme le soulignent les auteurs de la revue, les études incluses ont beaucoup de variations; Ils avaient des tailles d’échantillon et des temps de traitement différentes, et certains combinés de lumière rouge avec d’autres thérapies. Même la taille globale de l’échantillon est assez petite.
Tout cela rend difficile le poids des résultats – les auteurs écrivent que «le résultat de cette étude doit être interprété avec prudence». En d’autres termes, il n’y a pas vraiment assez de preuves de haute qualité pour tirer des conclusions strictes et rapides sur la thérapie rouge et l’acné de toute façon.
Vieillissement de la peau
Ne battons pas autour du buisson; tandis que le 2024 mentionné précédemment revoir Des essais cliniques utilisant la photobiomodulation ont mis en évidence un nombre qui l’a trouvé réduit les signes de vieillissement cutané (en utilisant la lumière rouge, proche infrarouge et la lumière ambre, qui est proche du rouge), il n’y a pas encore suffisamment de preuves pour vraiment faire en sorte que L’argent durement gagné sur un masque à domicile. Il n’y a pas encore suffisamment de preuves dans les deux cas pour vraiment faire la peine de laisser tomber votre argent durement gagné sur un masque à domicile.
Comme pour les recherches sur la photobiomodulation et l’acné, les études ont des différences significatives dans des choses comme la conception de l’étude et le protocole de traitement, ainsi que la plupart ayant de petites tailles d’échantillon.
Néanmoins, certaines études ont fait des affirmations assez audacieuses, comme celle publiée dans 2023 Cela suggère que l’utilisation de la lumière de la peau Dior – un masque de lumière rouge produite en collaboration avec la société de technologie LED Lucibel – a conduit à une inversion «observable mais aussi mesurable» des signes de vieillissement cutané.
Ces mesures comprenaient la profondeur des pieds de l’organe et la fermeté, l’élasticité et la douceur de la peau, ainsi que la régularité du teint et de la densité du derme. Ce dernier est la couche de la peau où le collagène – qui fournit un soutien structurel à notre peau et est produit dans une moindre mesure à mesure que nous vieillissons – se trouve.
L’étude a obligé 20 participants en bonne santé à utiliser le masque pendant 12 minutes, deux fois par semaine pendant trois mois, tout en poursuivant leur routine de soin habituelle. Après seulement un mois, les auteurs rapportent qu’il y a eu des améliorations significatives des pieds de Crow, de la densité cutanée et de la rugosité des joues, entre autres mesures – et celles-ci ont apparemment duré jusqu’à un mois après que l’utilisation du masque s’est arrêtée.
Cependant, il y a un certain nombre de problèmes avec cette étude. Principalement, il y a l’échantillon utilisé; C’était petit, 15 des 20 participants étaient des femmes, et tous étaient du Caucasien. En tant que tels, les résultats ne sont pas généralisables à la population plus large – nous ne savons pas si les mêmes effets seraient observés chez les personnes avec des tons de peau différents, par exemple. Il est également important de noter ici que l’un des auteurs de l’étude est le PDG du groupe Lucibel et un autre est un consultant pour le groupe Lucibel, qui pourrait être considéré comme un conflit d’intérêts.
La luminothérapie rouge est-elle sûre?
Qu’il fasse ou ne fait pas ce que les gens prétendent, il est important de savoir si la thérapie par la lumière rouge est sûre ou non. Pour une utilisation à court terme, le Association de l’American Academy of Dermatology Dit qu’il semble que ce soit ainsi, bien que l’image à long terme soit moins claire en raison d’un manque de recherche.
Même si vous utilisez un dispositif transporté par la FDA – ce qui signifie qu’il a été évalué comme étant à faible risque – comme indiqué, les gens pourraient encore avoir des effets secondaires légers, tels que l’irritation cutanée. UN Étude 2019 Le nombre de deux essais cliniques a également révélé que les effets secondaires pourraient également être plus susceptibles chez les personnes avec des tons de peau plus foncés, et il convient également de noter que certaines conditions de peau et les médicaments peuvent vous rendre plus sensible à la lumière.
En tant que tel, il est recommandé de voir un dermatologue certifié du conseil avant de commencer toute sorte de photobiomodulation, que ce soit dans le cabinet du médecin ou à la maison. Ces traitements ne sont pas toujours bon marché – c’est donc une bonne idée de s’assurer qu’ils vous conviennent.
Le contenu de cet article n’est pas destiné à remplacer les conseils, le diagnostic ou le traitement professionnels. Recherchez toujours l’avis de prestataires de santé qualifiés avec des questions que vous pourriez avoir concernant les conditions médicales.
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