Selon une étude, la migraine de 12 ans chez l’homme est complètement guérie grâce à un régime à base de plantes

L’étude de cas, publiée dans BMJ Journals, raconte comment un homme de 60 ans, qui a souffert de migraines sévères pendant 12 ans, a cessé de les ressentir dans les trois mois qui ont suivi un changement de régime alimentaire. Les migraines peuvent être dévastatrices et les activités physiques de toutes sortes peuvent les aggraver. Bien qu’il n’y ait pas de remède sûr contre les migraines, il est conseillé de contrôler vos habitudes de sommeil et d’alimentation pour éviter la douleur. Une étude de cas récente, publiée dans BMJ Journals, indique que la migraine peut être inversée et évitée grâce à un régime alimentaire à base de plantes et d’aliments complets riches en nutriments.

L’étude de cas raconte comment un homme de 60 ans, qui a souffert de migraines sévères pendant 12 ans et a cessé d’en souffrir dans les trois mois suivant le changement de ses habitudes alimentaires. Il était passé à un régime riche en légumes-feuilles et après un certain temps, l’inversion de la migraine a commencé. Cela fait plus de sept ans maintenant, et l’étude de cas indique qu’il n’a pas connu d’épisodes de maux de tête depuis lors.

Le patient, qui a choisi de garder l’anonymat mais qui est photographe de profession, souffrait auparavant de six à huit épisodes de migraine par mois, certains si graves qu’il a dû être hospitalisé. Parfois, les migraines duraient jusqu’à 72 heures, a-t-il partagé. Le photographe a en outre révélé que les migraines le faisaient souvent « se retrouver au lit en position fœtale ». Il a passé des jours en convalescence et le processus a rendu son travail de photographe vraiment difficile.

On lui a ensuite suggéré quelques changements dans son alimentation, notamment la consommation quotidienne d’au moins cinq onces de légumes à feuilles vertes crus ou cuits comme le chou frisé ou les épinards. D’autres changements alimentaires consistaient à boire un smoothie vert de 32 onces et à limiter la consommation d’huiles, de protéines animales (produits laitiers et viande), de grains entiers et de légumes féculents.

Les auteurs de l’étude ont révélé que l’homme présentait le plus long cas documenté de migraine chronique, qui a été résolu par un simple changement de régime. Cependant, les conclusions d’une seule étude de cas ne peuvent pas être utilisées pour affirmer que des changements de régime alimentaire peuvent vous aider à guérir ou à vous débarrasser de la maladie chronique.

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