Réduire la durée de l'écran ne limite pas la dépendance du téléphone

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Selon un sondage de Mojo Vision, réduire le temps que vous passez sur les appareils numériques n'est pas une solution à long terme pour les ajouts techniques.

Getty Images

Selon un sondage en ligne réalisé par la société de réalité augmentée Mojo Vision, votre "désintoxication numérique" pourrait ne pas être aussi utile que vous le pensez.

En septembre, la société a interrogé plus de 1 000 personnes sur leur attitude vis-à-vis de la distraction technologique et sur la manière dont elles tentaient de réduire la dépendance à l'égard des appareils. La plupart des personnes interrogées ont déclaré réduire périodiquement leur temps d’écran ou les périphériques de leur vie. Cependant, 54% des personnes interrogées ont déclaré que le déclin de la technologie, en particulier des smartphones et autres appareils personnels, ne signifie pas qu'elles passent moins de temps sur leurs appareils ou ne savent pas si c'est le résultat. Un répondant sur trois a déclaré que son utilisation avait encore augmenté lorsqu'il avait réutilisé son appareil ou n'avait aucun effet. Les résultats du sondage avec un taux d'erreur de 3% ou moins ont été publiés mercredi.

Entreprises technologiques attendent Jeu d'investisseurs et les utilisateurs qui s'inquiètent des effets négatifs que le travail d'écran peut avoir sur les gens, en particulier pour les adolescents. En juin, Apple a introduit des fonctionnalités pour iOS 12 que les utilisateurs peuvent utiliser. Surveillez combien de temps vous passez sur leurs appareils et dans certaines applications. Google a emboîté le pas en novembre, déployer un outil de bien-être numérique pour limiter le temps d'écran. Facebook et Instagram a également lancé des outils l’année dernière pour montrer aux utilisateurs combien de temps ils passaient sur les plateformes.

Trente et un pour cent des gens craignent que le point de vue de Mojo Vision ne nuise à la capacité de Tech de communiquer avec nous. Les trois sujets principaux concernent les personnes qui ont été dirigées dans le contexte de l'utilisation intensive de dispositifs, notamment que la qualité des interactions est affectée (65%), que nous ne sommes pas présents (63%) et que les personnes n'interagissent pas les unes avec les autres (62 pour cent).

Soixante-cinq pour cent des répondants ont déclaré que la technologie grand public était devenue une intrusion et craignaient de jouer un rôle plus dominant dans nos vies, selon notre enquête. En outre, les trois quarts des personnes interrogées affirment que les médias sociaux sont responsables du temps excessif passé sur les téléphones ou les appareils.

"Les délais de désintoxication des appareils et de filtrage sont actuellement la réponse standard à la distraction technologique, mais les gens ont toujours du mal à trouver un équilibre viable", a déclaré Steve Sinclair, vice-président directeur des produits et du marketing chez Mojo Vision.

Selon l'enquête, le renversement de dispositifs de nos vies n'est pas une solution à long terme. Les répondants ont utilisé des tactiques pour limiter le temps d'écran, notamment en réduisant le nombre de notifications (46%), en réglant les téléphones sur "Ne pas déranger" (44%) et en spécifiant des heures "Pas de téléphone" ou "Appareil" ( 38%) éteignent leurs appareils pendant un certain temps (37%). Pourtant, 32% des répondants affirment que le retrait de la technologie ne résout pas le problème, car le problème concerne les personnes, pas les périphériques eux-mêmes. En outre, les personnes sont tellement dépendantes de la technologie et des changements positifs qu’il n’est pas réaliste de rester à l’écart de leurs appareils, indique le sondage.

Plus du tiers des répondants ont déclaré qu'il n'y avait pas de solution pour détourner l'attention de la technologie, car nous estimons que l'enquête nécessitera davantage de notre équipement. Mais la moitié des personnes interrogées ont déclaré que les dispositifs technologiques évolueraient pour mieux s’adapter à nos vies que les personnes qui modifiaient leurs habitudes pour réduire les distractions de la technologie.

Au final, près de 40% des personnes interrogées déclarent que la seule solution à long terme pour limiter les distractions liées aux appareils est de moins compter sur les gadgets. Cependant, un quart des personnes interrogées ont déclaré qu'il incombait aux entreprises technologiques de rendre les appareils moins perturbants.

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