Plus de 80% d’entre nous sont tenus éveillés la nuit par notre partenaire – les ronfleurs et les voleurs de couettes étant les grands contrevenants

PLUS de 80 pour cent d’entre nous sont tenus éveillés la nuit par notre partenaire – les ronfleurs et les voleurs de couettes étant les grands contrevenants.

Quelque 57% partagent un lit avec quelqu’un qui ronfle – généralement fort – la plupart ou tout le temps.

Plus de 80% d’entre nous sont tenus éveillés la nuit par notre partenaire – les ronfleurs et les voleurs de couettes étant les grands contrevenantsCrédit : Getty Images

Et 45 pour cent vivent avec un monopolisateur de couvre-lits.

Parmi les autres types de partenaires qui nous maintiennent éveillés, citons les respirateurs faciaux, les vérificateurs de téléphone et les étoiles de mer.

Neuf pour cent sont contrariés par un partenaire qui bouge tellement qu’il se retrouve la tête au pied du lit – et les pieds dans votre visage.

Et la moitié d’entre nous a dû dormir ailleurs pour passer une bonne nuit.

L’enquête de Dreams a également révélé que dormir sur le côté et qu’après avoir fait de l’exercice, il était préférable de se reposer.

L’expert du sommeil Sammy Margo a déclaré: « La compatibilité avec notre partenaire de sommeil est vraiment importante pour influencer la quantité et la qualité de notre sommeil. »

Le guide Sleep Like Log, organisé par l’expert du sommeil, Sammy Margo, est un guide de sommeil visuel qui encourage les Britanniques à essayer de nouvelles positions de sommeil et les aide finalement à « Sleep Like Log ».

Pour plus d’informations et pour télécharger le guide, visitez : www.dreams.co.uk/sleeplikelog.

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