Oprah Winfrey sur ce qu'elle a appris après avoir interviewé 37 000 personnes

De 1986 à 2011, Oprah Winfrey a déclaré avoir interviewé plus de 37 000 personnes dans son émission télévisée «The Oprah Winfrey Show».

Elle a parlé à tout le monde de Michael Jackson (l'une des interviews les plus regardées de l'histoire de la télévision) et du président Obama aux détenus de Joes moyens aux prises avec des problèmes quotidiens.

Winfrey a pratiquement tout vu.

Michael Jackson parle avec Oprah Winfrey dans cette interview télévisée enregistrée le 2 octobre 1993.

Sam Emerson | Reuters

Mais il y a un point commun qu'elle a vu parmi tous ses milliers d'invités, peu importe leur place dans la vie ou leurs problèmes: "Tout le monde que vous rencontrez veut juste être vu et entendu", a déclaré Winfrey le 8 février à Brooklyn, New York, pendant Vision 2020 d'Oprah: votre vie en perspective.

Winfrey a déclaré qu'elle avait commencé à voir un fil parmi ses sujets – y compris même les présidents Barack Obama et George Bush et le chanteur Beyonce.

"Après chaque entretien, vous savez ce qu'ils diraient?" Ça allait? Comment c'était? Comment ai-je fait? " Sous une forme ou une autre, quelqu'un a toujours dit cela (pour moi) ", a déclaré Winfrey.

"Alors j'ai commencé à dire:" Wow, c'est tellement intéressant. Beyonce me demande si elle allait bien après qu'elle m'ait juste appris à twerk. ""

Winfrey s'est vite rendu compte que chaque problème ou problème sur lequel elle a fait une émission était à la racine du fait que quelqu'un n'était pas remarqué.

"Je peux vous dire, dans vos rencontres quotidiennes, dans votre cuisine, dans vos salles de conférence, dans votre travail, dans toutes vos relations … c'est ce que chaque personne que vous rencontrez cherche à savoir. Vous m'avez vu? vous m'entendez? Et chaque argument est à ce sujet. "

Depuis qu'elle a réalisé cela, Winfrey a déclaré qu'elle avait fait un effort conscient pour valider les personnes avec lesquelles elle interagit quotidiennement. Pour ce faire, elle a déclaré avoir appris à être plus présente.

"Je pratique chaque jour ce qu'on appelle la pleine conscience, ce qui signifie vraiment rester présent dans l'instant", a déclaré Winfrey.

Winfrey, 66 ans, a déclaré dans le podcast Super Soul 2018 qu'apprendre à méditer était "(o) ne des choses les plus stimulantes que j'ai jamais faites."

Winfrey, ainsi que le milliardaire Ray Dalio et la chanteuse Lady Gaga ne jurent que par une technique appelée Transcendental Meditation (TM). TM est une pratique exclusive enseignée par des enseignants certifiés qui nécessite de s'asseoir pendant 20 minutes deux fois par jour et de répéter un mantra. (Dalio attribue une grande partie de ses réalisations à TM, l'appelant "la raison la plus importante de tout succès que j'ai eu", dans un article Facebook de 2018.)

La présence est si importante pour Winfrey qu'en 2011, sa dernière année dans "The Oprah Winfrey Show", elle a fait appel à un professeur de MT pour que son équipe de production apprenne la technique.

Winfrey a déclaré à "The Dr. Oz Show" que son personnel prendrait deux pauses pendant la journée pour méditer pendant 20 minutes et elle leur a dit que la pratique était "plus importante que le travail que vous faites".

"(Cela) apporte une sorte d'énergie et une intensité d'énergie, une intention que nous n'avons jamais eue auparavant", a expliqué Winfrey.

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