Ne vous contentez pas de plisser les yeux : comment le Moran Eye Center aide à gérer et à ralentir la myopie

Vous ou un membre de votre famille êtes myope, c’est-à-dire que vous avez du mal à voir les choses lointaines ? Si vous avez du mal à voir les panneaux de signalisation ou à distinguer les visages de loin, vous n’êtes pas seul.

Myopie ou myopietouche un nombre record de personnes dans le monde, qui passent un temps sans précédent à l’intérieur et concentrent leurs yeux sur les écrans d’ordinateur et de téléphone. Regarder des choses de près pendant de longues périodes exerce une pression supplémentaire sur le mécanisme de mise au point de l’œil. Cela peut éventuellement modifier la forme de votre globe oculaire et contribuer à la myopie.

La bonne nouvelle est que les ophtalmologistes peuvent suggérer des modifications de style de vie et de nouvelles options de traitement qui vont au-delà d’une paire de lunettes traditionnelle.

Des statistiques stupéfiantes

La myopie débute généralement chez les enfants d’âge scolaire et s’aggrave souvent à l’adolescence et à l’âge adulte. Aujourd’hui, 1 parent américain sur 4 a un enfant myope. Et les experts prévoient que d’ici 2050, environ la moitié de la population mondiale pourrait être myope.

« La myopie constitue un problème croissant dans ma pratique », déclare Shandi Beckwith, ODoptométriste au Centre oculaire John A. Moran à l’Université de l’Utah. « La plupart de mes patients, adultes et enfants, ne réalisent pas que si la myopie n’est pas corrigée, elle peut augmenter le risque de problèmes de vision plus graves plus tard dans la vie, comme les décollements de rétine, le glaucome et l’apparition précoce de cataractes. »

Outre les facteurs liés au mode de vie, la génétique joue également un rôle dans la myopie. Si l’un des parents souffre de myopie, un enfant a 25 % de chances de la développer ; si les deux parents sont myopes, la probabilité grimpe à 50 %.

Comprendre ces risques peut permettre aux familles d’agir tôt. Ralentir la progression de la myopie par petites quantités présente de grands avantages. Les enfants peuvent conserver une vue saine et réduire le risque de problèmes lorsqu’ils atteignent l’âge adulte ; une légère réduction de la progression chez les adultes peut réduire jusqu’à 40 % les risques de problèmes de vision plus graves.

Des solutions pour ralentir la progression

La première étape : obtenir un examen de la vue.

« Un examen de la vue complet permettra à votre ophtalmologiste de comprendre l’étendue de tous les problèmes que vous rencontrez et de suggérer des changements de style de vie gérables et les derniers traitements disponibles pour vous », explique Beckwith.

Les changements de mode de vie peuvent inclure passer plus de temps à l’extérieur, limiter le temps passé devant un écran et maintenir de bonnes habitudes de sommeil et de nutrition.

« En tant qu’adultes, les écrans représentent une part importante de tout ce que nous faisons », déclare Beckwith. « Je sais que pour certains emplois, s’éloigner d’un écran n’est pas une option. J’encourage donc la règle 20-20-20. Toutes les 20 minutes, regardez quelque chose à 20 pieds de distance pendant au moins 20 secondes. »

Au-delà de cela, plusieurs traitements peuvent aider à gérer la maladie et à protéger votre vision :

• Lentilles Ortho-K : Ces lentilles de contact rigides remodèlent la cornée pendant la nuit pendant que vous dormez, offrant une vision claire pendant la journée sans lunettes. Bien qu’efficace, l’arrêt de l’utilisation redonnera à la cornée sa forme naturelle.
• Contacts quotidiens MiSight : Ces lentilles souples sont la première et la seule option approuvée par la FDA pour ralentir la progression de la myopie lorsqu’elles sont portées régulièrement.
• Lentilles souples multifocales : Conçues avec une fonction d’entraxe, ces lentilles doivent être portées au moins cinq heures par jour et sont remplacées mensuellement.
• Gouttes d’atropine : Ces gouttes quotidiennes dilatent légèrement les yeux en tant qu’option de traitement « hors AMM » préparée par les pharmacies composées.
• Verres bifocaux et progressifs : Contrairement aux lunettes à verres unifocaux, les lunettes bifocales ou progressives peuvent être bénéfiques pour ralentir dans une certaine mesure la progression de la myopie.

Gérer la myopie à long terme

La meilleure façon de maîtriser votre myopie à long terme est de vous assurer de passer un examen de la vue chaque année. Des examens réguliers permettent d’ajuster les prescriptions au besoin et permettent à votre médecin de détecter les premiers signes d’autres affections graves liées à la myopie.

Entre ces examens, assurez-vous de surveiller votre vision pour déceler tout changement notable.

« Il n’y a pas lieu d’avoir peur de devenir myope, mais il est important de rester informé et proactif », explique Beckwith. « Nous sommes là pour vous aider avec des options qui peuvent garder votre vision claire et vos yeux en bonne santé pour les années à venir. »