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Mon mari et moi sommes allés à notre premier sexe. Ça s’est terriblement mal tourné.

Comment le faire est la colonne des conseils sexuels de Slate. Vous avez une question? Envoyez-le à Jessica et riche ici. C’est anonyme!

Cher comment le faire,

Mon mari et moi (F) sommes tous les deux dans le milieu de la trentaine et avons commencé notre hotwife/ Journey non monogamie éthique officiellement l’an dernier. Nous avons commencé à inviter les hommes et les femmes pour une nuit amusante après des années que ce soit un fantasme pour nous. Nous avons également essayé le swing, ce qui a également été formidable et nous avons rencontré beaucoup de gens formidables. J’ai tendance à trop penser aux situations sexuelles, mais une fois qu’elle commence, je vais tout à fait bien. Tout s’est arrêté lorsque nous avons décidé d’aller dans un sexe.

J’avais été anxieux toute la journée, mais je pensais que cela passerait quand nous y sommes arrivés. J’avais très tort. J’ai fini par me sentir extrêmement dépassé, pas moi-même, et je ne pouvais pas entrer dans les vibrations amusantes. J’ai été surpris par ma réaction à ce que je pensais être une nuit super sexy et amusante. Nous avons fini par ne jouer que dans un cadre ouvert et en avons regardé les autres, mais je ne pouvais tout simplement pas sortir de ma tête. Je veux revenir en arrière et avoir une meilleure expérience, mais je ne sais pas comment arrêter de le trop penser et surmonter le sentiment d’être dépassé. Est-ce une réaction normale et comment puis-je avoir une expérience plus positive la prochaine fois? Mon mari était très compréhensif et a suivi mon exemple mais j’aimerais réessayer!

– femme chaude anxieuse

Chère femme chaude anxieuse,

Que vous retourniez au Sex Club ou non, je pense que l’écoute de vos sentiments est crucial. De quoi vous êtes-vous inquiet? Qu’est-ce qui était écrasant? Aviez-vous des attentes pour vous-même ou pour la nuit en général qui étaient trop intenses? Comment était votre état physique général? Avez-vous dormi suffisamment la veille? Étiez-vous correctement hydraté? Y avait-il autre chose qui vous stressait dans la journée ou deux au préalable? Demandez également à votre mari, car il pourrait remarquer des détails ou établir des liens que vous pourriez manquer.

Une fois que vous avez ces informations, vous êtes dans un meilleur endroit pour considérer ce dont vous pourriez avoir besoin pour avoir une meilleure expérience la prochaine fois. Peut-être que vous avez simplement passé une nuit de congé. Ou vous pourriez avoir besoin de plus de voyages au club où vous et votre mari ne jouez que avant d’être à l’aise, y compris les autres. Ou vous devrez peut-être établir des liens sociaux avec les participants afin de vous détendre. Avez-vous tendance à vous inquiéter avant de nouvelles situations comme celle-ci? Si c’est le cas, repensez aux types de routines dans lesquelles vous pouvez puiser au préalable qui vous mettra plus à l’aise. Prenez votre temps et rappelez-vous que le but de toute cette aventure est de vous amuser.

Veuillez garder les questions courtes (

Cher comment le faire,

Je suis dans une relation merveilleuse avec mon partenaire depuis plus d’une décennie. Nous avons une connexion sexuelle intense et épanouissante. Cependant, lorsque j’essaie de me masturber, je ne suis pas en mesure de maintenir constamment une érection, même lorsque je regarde ou à lire la pornographie. Ce n’est pas quelque chose que je ressens pendant les relations sexuelles avec mon partenaire. Et ce n’est pas comme si je ne voulais pas me masturber! Même si je me masturbe vers l’orgasme, j’ai toujours envie de plus. Est-ce que je suis devenu dépendant de mon partenaire pour la satisfaction sexuelle? Je veux en faire l’expérience à l’intérieur et à l’extérieur de notre relation, mais je ne sais pas comment y remédier.

– parfois seul

Cher parfois seul,

Il se peut que le sexe que vous avez avec votre partenaire soit tellement excitant, absorbant et réalisant que vous devez intensifier votre jeu de masturbation si vous voulez trouver le sexe en solo comme satisfaisant. Faites le point sur la façon dont les relations sexuelles avec votre partenaire commencent et se déroulent habituellement. Y a-t-il beaucoup de taquineries ou de préliminaires? Dans quelle mesure votre attention est-elle concentrée? Sur quoi votre attention est-elle concentrée? Y a-t-il une construction constante vers l’orgasme ou plus d’un modèle de chute et de hausse?

Une fois que vous avez une idée de ce qui fait exactement des relations sexuelles avec votre partenaire – en tant que votre partenaire lui-même, bien sûr – si impactant, vous pouvez chercher des moyens de pousser ces mêmes boutons par vous-même. S’il y a beaucoup de taquineries, commencez doucement avec vous-même. S’il y a beaucoup de préliminaires, prenez votre temps. Si vous êtes généralement très concentré sur votre corps pendant le sexe en partenariat, mais moins lorsque vous êtes seul, essayez une forme de méditation – attirer simplement votre attention sur votre souffle puis tout au long de votre corps.

Vous pourriez envisager d’incorporer des jouets, tels que des manchons de masturbation ou des stimulateurs de la prostate, ou explorer l’utilisation de différentes textures qui peuvent être frottées ou brossées sur votre peau. Ce dernier peut être aussi simple que d’incorporer un mouchoir ou un autre morceau de tissu doux. Et comme le porno ne semble pas faire l’affaire en ce moment de votre vie, vous pourriez essayer de générer vos propres fantasmes ou de vous remémorer les Romps précédents.

Envoyez-nous vos questions sur le lieu de travail!

Pour une prochaine colonne de conseil, nous voulons vous aider à naviguer dans votre dynamique sociale au travail. Votre collègue vous dérange-t-il constamment après les heures? Une romance de travail mal avisée a-t-elle mal tourné? Posez-nous votre question ici!

Cher comment le faire,

Je suis tombé dans un très long modèle d’avoir des relations sexuelles avec mon mari, alors il cessait de me déranger d’avoir des relations sexuelles. Il est excité tous les jours (même avec la masturbation) et dans le meilleur des cas, j’ai peut-être le désir une ou deux fois par mois. Parce que je l’ai transformé en corvée, je ne l’apprécie pas, ce qui me donne envie de ne pas le faire. Mousse, rincer, répéter. J’ai 41 ans et je veux juste profiter du sexe sans qu’il se sente comme une corvée ou un travail. Nous sommes ensemble depuis un peu plus de 12 ans et cela a été la dynamique pour la majeure partie de notre relation. Il est plus que disposé à faire le travail pour me satisfaire, donc ce n’est pas totalement un cas d’un gars auto-absorbé en ignorant les besoins d’une femme. Mais il ne comprend tout simplement pas que je ne veux pas autant de sexe que lui et prend chaque offre déclinée personnellement.

– Comment le faire moins comme une corvée?

Chère corvée,

Je ne connais pas un moyen de transformer le sexe que vous ne voulez pas avoir en quelque chose qui ne ressemble pas à une corvée. Je pense que votre meilleure option ici est de préciser à votre mari que vous n’êtes intéressé par le sexe que quelques fois par mois, et que votre façon de faire face à l’écart du désir dans votre relation a entraîné l’ennui, le ressentiment et Autres sentiments négatifs. Oui, interrompre une dynamique de 12 ans est beaucoup de travail. Mais si avoir plusieurs conversations à ce sujet a le potentiel d’améliorer votre situation, cela semble en vaut la peine.

Soyez extrêmement direct et communiquez que pendant que vous l’aimez et que vous le trouvez attrayant, vous n’avez tout simplement pas le désir qu’il a. Dites-lui que vous avez eu des relations sexuelles que vous ne voulez pas avoir. Ensuite, donnez-lui le temps de traiter ce que vous avez dit – c’est une grande révélation et il semble qu’il soit inconscient de votre position. S’il ne reçoit toujours pas le message, j’impliquerais un conseiller maritime ou un sexe. Psychologie aujourd’hui et le Association américaine d’éducateurs, de conseillers et de thérapeutes américains Les deux ont de vastes répertoires pour vous aider dans votre recherche.

—Jessica

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L’année dernière, j’ai été célibataire pour la première fois à l’âge adulte essentiellement (je suis une femme de 30 ans, pour la plupart droite / bi). Je suis de retour sur les applications de rencontres et je semble avoir de la chance de se connecter avec les gens. Bien que j’aie à peine une expérience de datation avec désinvolture, c’est quelque chose que je veux vivre. Le fait est que j’ai ce qui ressemble à un vrai problème concernant les branchements.