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On craint que l’utilisation d’un téléphone portable la nuit augmente le risque de cancer de l’intestin après une étude sur la lumière bleue émise par les LED.

La lumière bleue est une gamme du spectre de la lumière visible émise par la plupart des LED blanches, telles que celles utilisées dans les lampadaires et de nombreux écrans de tablettes et de téléphones.

Des chercheurs de l’Institut de Barcelone pour la santé mondiale ont étudié 1 983 adultes vivant à Barcelone et à Madrid, dont 661 avaient un cancer de l’intestin.

Des images satellites de la Station spatiale internationale ont été utilisées pour étudier les niveaux d’exposition à la lumière bleue extérieure, provenant des lampadaires et des panneaux d’affichage.

Ceux qui vivaient dans les zones les plus exposées à la lumière bleue avaient un risque 60% plus élevé de développer un cancer de l’intestin, selon les résultats.

Les scientifiques ont également découvert que l’exposition à la lumière bleue extérieure augmentait les risques de développer des troubles du sommeil et de devenir obèse.

L’étude ne s’est pas concentrée sur la lumière artificielle à l’intérieur ou sur des appareils tels que les tablettes et les téléphones qui émettent de la lumière bleue, ont déclaré les chercheurs.

Mais le chercheur principal, le Dr Manolis Kogevinas, suggère que les dispositifs technologiques devraient être évalués parce que «la population générale et aussi les jeunes âges sont largement exposés à la lumière bleue à travers les tables et les smartphones».

L’utilisation de votre téléphone portable la nuit pourrait-elle augmenter votre risque de cancer de l’intestin?

L’utilisation d’un téléphone portable la nuit pourrait augmenter le risque de cancer de l’intestin jusqu’à 60%, selon une nouvelle étude

L’utilisation de votre téléphone portable la nuit pourrait-elle augmenter votre risque de cancer de l’intestin?

La lumière bleue est une gamme du spectre de la lumière visible émise par la plupart des LED blanches, telles que celles utilisées dans les lampadaires, et de nombreux écrans de tablettes et de téléphones

La lumière artificielle bleue que les téléphones émettent la nuit a déjà été associée à un risque accru d’être diagnostiqué avec un cancer du sein et de la prostate.

Le cancer de l’intestin est le deuxième cancer le plus mortel et touche environ 268 000 personnes au Royaume-Uni. Quelque 16 000 personnes en meurent chaque année.

Le Dr Kogevinas, chercheur d’ISGlobal et coordinateur de l’étude publiée dans Epidemiology, a déclaré que la recherche sur les effets potentiels de l’exposition à la lumière sur le cancer «n’en est qu’à ses débuts.

COMMENT LA LUMIÈRE BLEUE AFFECTE-T-ELLE LA SANTÉ?

Les rythmes circadiens durent environ 24 heures.

Ils varient d’une personne à l’autre – c’est pourquoi certaines personnes sont des «gens du matin» et d’autres sont des «oiseaux de nuit».

Les facteurs naturels dans le corps produisent des rythmes circadiens ainsi que des signaux environnementaux tels que la lumière du jour.

Des rythmes irréguliers ont été liés à divers problèmes de santé chroniques, tels que les troubles du sommeil, l’obésité, le diabète et la dépression.

L’exposition à la lumière supprime la sécrétion de mélatonine, une hormone qui influence les rythmes circadiens et aide à dormir.

Les niveaux de mélatonine augmentent le soir et restent élevés toute la nuit, favorisant le sommeil.

L’éclairage artificiel et l’électronique avec des longueurs d’onde bleues font croire à l’esprit que c’est la journée.

Comment pouvez-vous réduire votre exposition?

  • Utilisez des lumières rouges faibles, qui ont le moins d’effet sur la mélatonine, pour les veilleuses.
  • Évitez de regarder des écrans lumineux deux à trois heures avant de vous coucher.
  • Si vous travaillez de nuit ou utilisez beaucoup d’appareils électroniques la nuit, il existe des lunettes et des applications qui peuvent filtrer la lumière bleue.
  • Vérifiez si les paramètres de votre téléphone ont un paramètre de nuit qui déplace automatiquement l’écran d’affichage vers des couleurs plus chaudes au coucher du soleil.

«Davantage de travail est nécessaire pour fournir des recommandations solides et fondées sur des preuves afin de prévenir les effets indésirables», a-t-il déclaré.

La recherche a exclu toute personne qui travaillait de nuit parce que le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) de l’Organisation mondiale de la santé classe le travail de nuit comme probablement cancérigène.

La lumière bleue a longtemps été soupçonnée d’être la raison pour laquelle les travailleurs de nuit, exposés plus longtemps à la lumière artificielle, courent un plus grand risque de cancer.

Et les chercheurs n’ont pas pris en compte les comportements individuels tels que l’utilisation de volets roulants, ce qui est courant en Espagne.

L’estimation de l’exposition peut donc être interprétée comme la quantité de lumière à laquelle les personnes sont exposées lorsqu’elles sont à l’extérieur de leur domicile et avant de fermer les stores.

Mais le Dr Kogevinas a déclaré: « Nous avons trouvé une association uniquement avec le spectre de la lumière bleue – cela correspond à la forte lumière blanche des LED dures et non à la lumière visuelle. »

Les risques étaient similaires même lorsque les chercheurs tenaient compte d’autres facteurs de risque de cancer, notamment le statut socio-économique, l’alimentation, le tabagisme, le sommeil et les antécédents familiaux.

La lumière bleue est émise par la plupart des lampes à LED blanches, des téléphones portables, des tablettes et des appareils comme les Kindles.

On pense déjà que la lumière qui brille des appareils électroniques perturbe nos horloges corporelles, car une exposition rapprochée à la lumière bleue a été trouvée pour drainer les niveaux de mélatonine des gens.

La mélatonine aide non seulement à réguler les habitudes de sommeil, connues sous le nom de rythme circadien, mais on pense également qu’elle régule l’inflammation.

Bien que son rôle dans le cancer de l’intestin ne soit pas clair, les chercheurs affirment que des études ont montré que la perturbation des gènes circadiens, qui affecte les niveaux d’hormones, peut contribuer au développement d’un cancer de l’intestin.

Le Dr Kogevinas a déclaré: « Une exposition nocturne à la lumière, en particulier à la lumière du spectre bleu, peut diminuer la production et la sécrétion de mélatonine, en fonction de l’intensité et de la longueur d’onde de la lumière. »

Les cancers du sein et de la prostate sont tous deux liés aux hormones.

L’équipe avait précédemment découvert que les personnes exposées à des niveaux élevés de lumière bleue extérieure la nuit avaient le double du risque de développer un cancer de la prostate et 1,5 fois le risque de développer un cancer du sein.

La directrice générale de Bowel Cancer UK, Genevieve Edwards, a déclaré à The Irish News: «  Bien que ces nouvelles découvertes soient intéressantes, la recherche n’est pas en mesure de prendre en compte tous les autres facteurs comportementaux et de style de vie qui pourraient augmenter le risque de développer un cancer de l’intestin. .

«Nous ne pouvons pas dire à partir de cette étude si la lumière artificielle a directement conduit les personnes à développer la maladie.

«Comme le reconnaissent les chercheurs, ce domaine de travail n’en est qu’à ses débuts et nous serions ravis de poursuivre les études.

L’étude de l’Institut de Barcelone pour la santé mondiale a été publiée dans la revue Epidemiology.