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Les hackers de rêves explorent les frontières de la conscience

Un rêve lucide est un rêve dans lequel vous êtes conscient du fait que vous rêvez et pouvez souvent contrôler ce qui se passe. Si vous pouvez vous entraîner à cette pratique, cela peut vous aider à stimuler la créativité, à affronter vos peurs, à mettre en pratique de nouvelles compétences et même à atténuer les cauchemars récurrents, tout en vous immergeant dans les paysages vifs et illimités de votre subconscient. Aujourd’hui, un éventail de nouvelles technologies et techniques permettent aux chercheurs de contribuer à induire la lucidité et même de communiquer avec les rêveurs lucides pendant leur sommeil.

« Maintenir la maîtrise de soi dans les rêves est une compétence qui s’acquiert », écrit la psychiatre Michelle Carr, directrice du Dream Engineering Lab au Centre de recherches avancées en médecine du sommeil de Montréal. « Semblable à la pleine conscience, le rêveur doit s’entraîner à rester à la fois calme et concentré dans un rêve imprévisible et instable. Les gens peuvent alors apprendre à contrôler leurs rêves en utilisant des astuces d’attention telles qu’ouvrir et fermer les yeux et attendre, voire commander, un objet. comme la Tour Eiffel à apparaître. »

D’après son étude du paysage actuel de la recherche (paysage onirique ?) publiée dans Américain scientifique:

Être à la fois acteur et réalisateur d’un rêve lucide nécessite un contrôle cognitif et une flexibilité délicats, mais les rêveurs lucides experts (les personnes qui font des rêves lucides au moins une fois par semaine) diraient probablement que « contrôle » n’est pas le terme le plus précis. Il s’agit plutôt d’une improvisation, d’un exercice d’équilibre consistant à guider le rêve vers le contenu souhaité tout en lui permettant de surgir spontanément, comme un musicien de jazz suggérant un rythme ou une mélodie, mais aussi en écoutant et en s’adaptant à ce que jouent les autres musiciens.[…] [One of Carr’s PhD candidates Tobi Matzek] et d’autres rêveurs lucides experts posent parfois de grandes questions pendant leurs rêves. Une nuit, Matzek a demandé : « Puis-je expérimenter la création de l’univers ? et elle rêvait d’être « immergée dans l’espace, entourée d’étoiles, de planètes et d’autres objets célestes énormes…. L’obscurité de l’espace est profonde et riche, et chaque planète et étoile est superbement brillante. » À un moment donné, elle s’est sentie submergée par l’immensité, mais une présence spirituelle l’a aidée à rester calme. Le résultat final, dit-elle, était « absolument époustouflant ». Elle se sentait en apesanteur et « tournait lentement éperdument tandis que j’admirais tout ce qui m’entourait ». [stars] sont marron et rouges, et c’est comme s’ils brillaient tous. Je sais que je vois en réalité l’univers incréé, dans le passé. » Comprendre ce qui se passe à l’intérieur du cerveau pendant ces états modifiés de conscience pourrait révéler comment induire de telles expériences mystiques sur demande.

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