Les déplacements quotidiens pour se rendre au travail maintiennent les Britanniques minces et « améliorent la santé mentale », selon les scientifiques

Un trajet quotidien pour se rendre au travail maintient le tour de taille des Britanniques sous contrôle et « améliore la santé mentale », disent les neuroscientifiques.

La corvée est une tâche que beaucoup de gens ont été plus qu’heureux d’abandonner car le travail à domicile est devenu la norme – mais il a été révélé qu’ils pourraient manquer l’une des parties les plus positives de la journée.

Les navetteurs étaient ravis de pouvoir abandonner le train-train quotidien pour travaillerCrédit : Alamy

Des chercheurs de l’University College London affirment que le trajet pour se rendre au travail présente des avantages pour la santé mentale, la condition physique et l’équilibre travail-vie personnelle.

Joseph Devlin, professeur de sciences du cerveau à l’UCL, a déclaré: «Le trajet délimite les frontières entre la vie familiale et professionnelle et peut être utilisé pour éteindre l’un et passer à l’autre, ce qui peut avoir un impact positif sur les performances cognitives, le bien-être et la productivité.

« Le simple fait d’aller au travail génère des expériences plus diversifiées que le travail à domicile, notamment par le biais d’interactions avec d’autres personnes. »

Près de la moitié des 3 000 personnes interrogées par les chercheurs ont déclaré qu’être au bureau les mettait dans un meilleur état d’esprit pour le travail.

Alors que 45 pour cent ont estimé qu’ils étaient plus productifs au bureau car ils pouvaient partager des idées avec des collègues sans avoir à planifier un appel.

Parmi les personnes interrogées, la moitié ont déclaré qu’elles mangeaient des collations plus souvent lorsqu’elles travaillaient à domicile et 43 % pensaient qu’elles étaient plus distraites.

Les tâches ménagères, les livraisons et les pauses déjeuner plus longues ont été les principales distractions citées.

Cinquante-cinq pour cent des personnes interrogées ont déclaré que le plus grand avantage de voyager en train était de pouvoir voir le paysage.

Et un quart a déclaré qu’avoir un peu de « temps pour moi », y compris la possibilité de rattraper son retard dans ses e-mails, de lire un livre ou d’écouter un podcast, était leur partie préférée du trajet domicile-travail.

Cela vient du fait que davantage d’entre eux ont été contraints de travailler à domicile, car les travailleurs ont été encouragés à reprendre le travail après l’assouplissement des restrictions à la mi-juillet.

Le chaos qui a éclaté aux pompes a forcé des milliers de Britanniques à travailler à domicile – avec des files d’attente devant les stations-service à partir de 5 heures du matin.

Les conducteurs ont été invités à garder leur sang-froid aujourd’hui alors que des millions de personnes retournent au travail.

Beaucoup avaient passé le week-end à lutter pour faire le plein sur des parvis bondés – avec jusqu’à 90 % à sec.

Cinquante-cinq pour cent ont déclaré que le plus grand avantage de voyager en train était de pouvoir voir le paysage

Cinquante-cinq pour cent ont déclaré que le plus grand avantage de voyager en train était de pouvoir voir le paysage

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