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Les amitiés en personne sont meilleures pour la santé que les connexions virtuelles

María Branyas, qui, à 117 ans, est la personne vivante la plus âgée connue sur Terre, estime que l’un des secrets d’une vie longue et saine réside dans le fait d’avoir « de bonnes relations avec les amis et la famille ».

Un nombre croissant de recherches montrent que le « supercentenaire » pourrait avoir raison. On sait depuis longtemps que les personnes qui entretiennent des amitiés de grande qualité sont en meilleure santé. L’effet est si fort qu’il en devient comparable au bénéfice de la longévité de manger un diète méditerranéenne.


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