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Le risque de suicide pourrait être plus élevé le jour de l’An et le lundi, selon une étude

Note de l’éditeur : de l’aide est disponible si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes aux prises avec des pensées suicidaires ou des problèmes de santé mentale.
Aux États-Unis : appelez ou envoyez un SMS au 988, la ligne de vie Suicide & Crisis.
À l’échelle mondiale : l’Association internationale pour la prévention du suicide et Befrienders Worldwide disposent des coordonnées des centres de crise du monde entier.



CNN

Pour de nombreuses personnes, célébrer le Nouvel An peut être une occasion de réfléchir à une vie bien vécue ou à une chance de recommencer à zéro. Mais pour certains, les vacances peuvent avoir des nuances sombres, selon une récente grande étude.

Plus de 700 000 décès par suicide ont été signalés dans le monde en 2019, représentant environ 1,3 % des décès cette année-là, selon l’Organisation mondiale de la santé. Les auteurs de l’étude ont donc voulu mieux comprendre comment le risque de suicide peut varier en fonction du jour de la semaine ou des jours fériés. De nombreuses études ont évalué ces relations dans le passé, mais les résultats étaient mitigés ou limités dans leur portée géographique, ont déclaré les auteurs. Ils ont donc analysé plus de 1,7 million de suicides dans 740 endroits dans 26 pays survenus entre 1971 et 2019.

« Nous avons constaté que les lundis et le jour de l’An étaient associés à un risque plus élevé de suicide dans la plupart des pays », a déclaré le Dr Yoonhee Kim, auteur principal de l’étude publiée le 23 octobre dans la revue The BMJ, dans un communiqué de presse. Les lundis représentaient environ 15 à 18 % des suicides, selon le rapport. « Cependant, à Noël, le risque était généralement moins prononcé et variait selon les régions », a-t-il ajouté.

« Les autres jours fériés nationaux, hormis le Nouvel An et Noël, étaient généralement associés à un risque de suicide plus faible », a déclaré Kim, professeur agrégé de santé environnementale mondiale à l’Université de Tokyo, mais ce n’était pas le cas pour Central et Pays d’Amérique du Sud. De plus, les hommes couraient un risque de suicide plus prononcé le jour du Nouvel An.

Les taux de suicide globaux étaient les plus élevés en Corée du Sud, au Japon, en Afrique du Sud et en Estonie, et les plus bas aux Philippines, au Brésil, au Mexique et au Paraguay, ont constaté les auteurs.

Le week-end, le risque de suicide était le plus faible dans de nombreux pays d’Amérique du Nord, d’Asie et d’Europe, mais le plus élevé en Finlande, en Afrique du Sud et dans les pays d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud.

Les experts non impliqués dans la recherche ont déclaré que, même si l’étude contribue à d’importantes discussions sur la prévention du suicide, les résultats ne mettent en évidence que quelques-uns des nombreux facteurs qui forment le vaste réseau de ce qui contribue au risque de suicide. Ci-dessous, les experts contextualisent les résultats et expliquent comment vous pouvez faire face ou soutenir quelqu’un d’autre.

Les vacances peuvent susciter plusieurs idées sur ce à quoi devrait ressembler la vie, ainsi qu’une augmentation du stress, de la consommation de substances et des souvenirs douloureux, a déclaré le Dr Jill Harkavy-Friedman, vice-présidente principale de la recherche à la Fondation américaine pour la prévention du suicide, qui était  » t impliqué dans l’étude.

Toute augmentation le jour de l’An et le lundi peut également être due à la « théorie de l’effet de promesse non tenue », écrivent les auteurs, selon laquelle les gens peuvent reporter leurs tentatives de suicide jusqu’après les vacances, puis « être enclins à des réactions suicidaires lorsqu’ils rencontrent un problème ». sentiment de désespoir d’un nouveau cycle.

Cependant, l’étude présente plusieurs lacunes et réserves, limitant le caractère universel ou pratique des conclusions, ont déclaré certains experts.

D’une part, la recherche combine plusieurs vacances et sources de données, mais ces sources ne sont pas toutes égales, a déclaré Harkavy-Friedman : certains pays disposent de 20 à 40 ans de données, tandis que les résultats pour les États-Unis, par exemple, sont basé sur des données de 2001 à 2006. Cette disparité est due au fait que, pour des raisons de confidentialité, le Centre national américain des statistiques de santé a cessé de fournir la date du décès sur ses documents publics de mortalité depuis les années 2010, selon l’étude.

Deuxièmement, les chercheurs se sont concentrés sur le risque relatif de suicide, par exemple en examinant le jour du Nouvel An par rapport aux deux jours précédant et aux trois jours suivant les vacances, a expliqué Harkavy-Friedman. Cette analyse du risque n’est pas aussi fiable ni aussi significative que le risque absolu, a-t-elle ajouté, qui serait basée sur un examen des suicides quotidiens tout au long de l’année, et dresserait donc un tableau plus vrai et plus complet.

L’étude manque également de données suffisantes pour les zones rurales, qui sont connues pour avoir des taux plus élevés de suicides signalés, ont indiqué les auteurs.

« Bien qu’il soit important d’examiner les taux nationaux et d’avoir une stratégie nationale de prévention du suicide, lorsque vous envisagez de prévenir réellement le suicide, vous devez examiner les plus petites unités des communautés, car différentes communautés ont des besoins différents », a déclaré Harkavy. -Friedman a dit.

Les résultats peuvent également refléter la tendance connue de nombreuses personnes à se sentir généralement moins optimistes pendant les mois d’hiver en raison de troubles affectifs saisonniers, a déclaré le Dr Dan Romer, psychologue et directeur de recherche du Annenberg Public Policy Center de l’Université de Pennsylvanie, par courrier électronique. . Romer n’était pas impliqué dans l’étude.

Connaître ces détails sur le jour de l’An et les lundis peut être plus utile pour les responsables de la santé publique – en particulier ceux qui travaillent sur les lignes d’assistance téléphonique – que pour les personnes ayant besoin de soins ou celles souhaitant les aider, a déclaré le Dr Ken Duckworth, médecin-chef de l’Alliance nationale. sur la maladie mentale et auteur de «Tu n’es pas seul: Le guide NAMI pour naviguer dans la santé mentale – avec les conseils d’experts et la sagesse de vraies personnes et familles.

Duckworth n’a pas été impliqué dans la recherche.

Si vous vous sentez suicidaire pendant la période des fêtes, vous souffrez peut-être d’un problème de santé mentale qui nécessite des soins personnels et l’aide d’un professionnel, a déclaré Harkavy-Friedman. Le soutien social est important, notamment pour lutter contre la solitude, mais évitez de passer du temps avec des personnes qui vous font vous sentir plus mal, a-t-elle recommandé. Assurez-vous également de dormir suffisamment, de vous hydrater, de vous nourrir d’aliments nutritifs, de vous abstenir de consommer des substances et de garder votre corps en mouvement.

Vous pouvez également appeler ou envoyer un SMS au 988 Bouée de sauvetage en cas de suicide et de crise à tout moment de la journée pour recevoir un soutien gratuit et confidentiel en cas de crise ou une aide pour trouver une aide professionnelle, a déclaré Duckworth. Les groupes de soutien peuvent également être utiles et réconfortants.

Avoir une foi religieuse, une spiritualité ou un sens aigu du but dans la vie peut apporter espoir et résilience, a déclaré le Dr Urszula Klich, psychologue de la santé basée à Atlanta et présidente de la Southeast Biofeedback and Clinical Neuroscience Association. Klich n’était pas impliqué dans l’étude.

« Si vous vous inquiétez pour quelqu’un, agissez », a déclaré Harkavy-Friedman. « N’attendez pas des vacances, des anniversaires ou des occasions spéciales : enregistrez-vous immédiatement. … Il s’agit vraiment d’apprendre les facteurs de risque de suicide, les signes avant-coureurs et de découvrir… comment ils vont et s’il y a des changements dans leurs pensées et leurs sentiments pendant les vacances.

Certains de ces facteurs et signes de risque sont les suivants :

  • Commentaires sur le désir de mourir – par suicide ou autrement – ​​ou sur le manque de raisons de vivre
  • Sautes d’humeur extrêmes
  • Abus de substances
  • Troubles mentaux tels que la dépression ou l’anxiété, la schizophrénie et les troubles de la personnalité, surtout lorsqu’ils ne sont pas traités
  • Antécédents familiaux ou personnels de suicide
  • Perte d’emploi ou financière
  • Problèmes ou pertes relationnels
  • Perte d’intérêt pour les activités ou l’école
  • Stress prolongé dû à d’autres causes
  • Accès facile à des moyens potentiellement mortels
  • Soutien social insuffisant ou sentiment d’isolement

Cependant, toutes les personnes qui envisagent le suicide ne présentent pas ces signes.

« Parler ouvertement du suicide ne fait pas germer l’idée », a déclaré Klich. « Au lieu de cela, cela ouvre la porte à une conversation qui peut éviter une tragédie. »