Strictly Come Dancing commence samedi et j’ai hâte.
Toutes les nouvelles célébrités seront jumelées à leurs partenaires et j’adore tout ça. J’adore strictement du jour où ça commence au jour où ça se termine.
Cette année sera un peu étrange, les juges assis à l’écart, la distanciation sociale et les couples dans les bulles mais c’est encore quelque chose à espérer un samedi soir.
Ce sera certainement différent du temps où je suis allé au studio quand notre Robert y était.
Je n’y suis allé qu’une seule fois parce que je m’occupais de mon défunt mari Colin, qui souffrait de démence. Il était vraiment mauvais ces 12 derniers mois.
(Image: Tony Spencer)
Au début, j’ai dit «je ne veux pas y aller» – je voulais y aller mais je ne voulais pas le quitter.
En fin de compte, on m’a dit que j’avais besoin d’une pause, alors il est allé dans une maison de retraite pendant quelques jours. Nous l’avons emmené à la maison, puis sommes sortis, sommes allés prendre un café et j’ai sangloté.
Ensuite, quand j’étais à Londres avec la femme de Rob, Sara, je lui ai dit que je me sentais mal parce que je n’avais pas pensé à Colin, et elle a dit que c’était bien parce que vous aviez sept ans à la maison, donc c’est une belle sortie.
Quand nous sommes arrivés au studio, j’ai adoré ça. Nous avons fait la queue avec les autres invités, et il y avait un gars qui avait été sur Strictly l’année précédente – une des célébrités – se tenait derrière nous.
Il a dit qui il était et la première chose qui est sortie de ma bouche a été: «Oh, je savais que je connaissais votre visage, mais vous avez mis un peu de poids, n’est-ce pas? Je l’ai juste dit automatiquement.
Sara de Rob m’a regardé comme pour dire «Je ne peux pas croire que tu as dit ça!

(Image: BBC)
Mais il avait pris du poids. Quand il dansait l’année précédente, il se tenait bien, voyez-vous.
À l’intérieur du studio, la seule chose que je n’aimais pas, c’était qu’on vous dise quand applaudir et quand ne pas applaudir. Le responsable de la salle a dit que si Bruce Forsyth faisait une blague, nous devions applaudir, si Craig disait quelque chose, nous étions censés huer. Je ne peux juste pas faire avec tout ça.
Pour moi, Dave Arch et son groupe étaient les stars. Ils étaient géniaux. Et les chanteurs étaient si bons.
Quand Robbie a dansé son Cha Cha Cha avec Ola, je ne pouvais pas regarder la moitié du temps. Il avait l’air sauvage.
Il avait tous ces cheveux blonds comme Worzel Gummidge flottant – et il n’en avait que deux de Craig, bénis-le.
Mais la semaine suivante, il a fait un Foxtrot et a été brillant. Ses cheveux étaient bien rangés et il portait un costume Fred Astaire et je me suis dit «Je t’aime les filles» – il avait l’air bien. Et il a bien dansé aussi!
Joyeux anniversaire, Sir Cliff!

Sir Cliff Richard avait 80 ans cette semaine. Mon premier album était l’EP Expresso Bongo de Cliff en 1960.
Cela me fait me sentir vieux. Mais pour être honnête, je n’ai jamais vraiment été fan de lui. Je pense que c’est mon Taid – mon grand-père qui a acheté Expresso Bongo pour moi. Papa et maman n’avaient pas beaucoup d’argent mais mon Taid m’a gâté.
Je me souviens toujours que pour mon dixième anniversaire, je suis rentré à la maison avec un tourne-disque orange Dansette et 10 disques. Ils étaient 78 de Woolworths. J’étais tellement éxcité. J’ai adoré ce tourne-disque – et je l’ai joué, joué et joué.
Et Dame Angela …

Un autre anniversaire a été Angela Lansbury qui a eu 95 ans vendredi. J’étais accro au meurtre qu’elle a écrit. J’ai adoré ce programme. Mais j’ai vu toutes les répétitions, alors je suis parti le regarder. c’est comme avec Midsomer Murders, ça arrive maintenant et je pense « oh je te reconnais – tu es l’assassin ».
Courrier de fans
Le facteur a déposé un colis hier et je me suis dit «qu’est-ce que c’est?
Je l’ai ouvert et à l’intérieur d’une note a dit: «Cher Val, heureux de savoir que quelqu’un d’autre a besoin d’un protecteur de vêtements comme moi. Continuez à écrire dans le miroir. »
C’est un énorme bavoir tartan vert. Cela me couvrira jusqu’à ma taille. Je dribble toujours, toujours en train de me nourrir. C’est absolument merveilleux parce que c’est quelque chose que je peux utiliser maintenant. Mais je ne sais pas de qui ça vient. Ils ne l’ont pas signé et il a juste dit Yorkshire sur le sac jiffy. Il n’y a pas de nom.
De qui que ce soit, c’est très, très gentil. J’ai pleuré à cause d’une telle gentillesse.
S’il y avait eu un nom, j’aurais demandé à quelqu’un de m’offrir une carte de remerciement parce que c’est simplement poli. J’ai hâte maintenant d’avoir des haricots sur du pain grillé pour pouvoir le porter.
Bien joué, Marcus

Marcus Rashford mérite vraiment son MBE. Je ne crois pas que les footballeurs aient des honneurs parce que le football est un jeu d’équipe – laissez cela à la personnalité sportive de l’année de la BBC.
Mais il fait des choses en dehors du football, s’assurant que les enfants affamés sont nourris pendant les vacances scolaires. Marcus Rashford est un jeune homme merveilleux. Je pourrais le manger sur un butty.
Faire de l’exercice à la maison
Je suis assis ici comme une patate de canapé parce que le temps n’a pas été clément et j’ai donc une nouvelle forme d’exercice.
Ce que je fais maintenant, au lieu de soulever mes boîtes de haricots en l’air, c’est de m’asseoir dans la cuisine, d’étirer mes bras sur le côté de moi et de chanter ‘Radio Ga Ga’ et applaudir, les bras à nouveau, puis chanter ‘ Radio Goo Goo ‘et applaudissez.
Et j’imagine Freddie Mercury à Live Aid dans ce gilet. Je suis heureux dans mon propre petit monde. C’était génial parce que mes bras me faisaient mal avec la boîte de haricots en l’air.
Si vous souhaitez écrire à Val, envoyez un e-mail à features@mirror.co.uk