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La «bibliothèque d’histoires de deuil» aide les personnes en deuil à se sentir moins seules

Chaque jour du Nouvel An à 3 heures du matin, lorsque de nombreuses personnes sont ivres ou dorment, Alyssa Warmland, une artiste et militante basée à Port Hope, en Ontario, prend un moment pour se souvenir de sa mère.

“C’est une sorte de moment spécial pour moi de faire une pause”, a-t-elle déclaré à CTVNews.ca. “D’habitude, j’aime me promener et passer un peu de temps seul.”

La mère de Warmland est décédée d’un cancer le 1er janvier 2007 – à 3 heures du matin, dans un hospice à Burlington, en Ontario.

“Le Nouvel An, pour moi, est pour toujours un moment de deuil”, a déclaré Warmland. “Ça fait longtemps maintenant, et elle me manque encore vraiment, vraiment pendant les vacances.”

Pour beaucoup d’autres comme Warmland, le Nouvel An est marqué par un chagrin annuel caché sous un manteau de célébration coutumière – ce qui rend souvent les troubles émotionnels plus difficiles à réconcilier.

“Le truc avec les vacances et la mort, c’est que tout est un rappel, non ?” elle a dit. “Par exemple, vous ne pouvez pas échapper aux vacances, vous ne pouvez pas entrer dans le magasin sans qu’il y ait des chansons festives sur le système de sonorisation. Vous ne pouvez aller nulle part sans qu’il y ait des décorations dans la rue devant mon appartement. Il y a toujours des rappels constants.

La douleur de Warmland est compliquée par d’autres tragédies. Des années après avoir perdu sa mère, elle a fait trois fausses couches en l’espace de 12 mois. Cela l’a mise dans un endroit sombre, dit-elle.

« Pendant tout ce temps, j’écrivais beaucoup. Et beaucoup de retraitement de mon chagrin à propos de ma mère », a-t-elle déclaré.

En explorant les moyens d’exprimer artistiquement sa douleur et en travaillant avec diverses organisations caritatives, Warmland a rencontré Grief Stories, un site Web d’assistance multimédia qui propose un large éventail de contenus pour les personnes en deuil. L’organisation à but non lucratif propose de courtes vidéos, des podcasts et des articles de blog qui visent à informer et à unifier les personnes en deuil pendant les périodes difficiles. Tout le contenu est vérifié par des experts en soins de santé.

Selon le site Web, Grief Stories propose “une gamme de ressources pour aider les personnes en deuil à explorer et à exprimer leurs propres histoires de deuil, et à se connecter avec les histoires des autres, les faisant se sentir moins seuls”.

“Accessible en privé n’importe où, n’importe quand, cette bibliothèque est une ressource de santé communautaire pour les personnes confrontées au chagrin et à la solitude”, indique la page “À propos”.

Grief Stories a été lancé par un cinéaste torontois nommé Sean Danby, dont la femme est décédée d’un cancer du sein en 2012. Après l’avoir perdue, Danby restait souvent éveillé à 3 heures du matin, fixant le plafond, remettant en question sa mort et sa propre vie. Se tournant vers sa tablette pour des vidéos qui pourraient le faire se sentir moins seul, il a constaté un manque de contenu. Il a décidé de créer une base de données d’histoires qui pourraient donner aux gens – comme Warmland – des ressources vers lesquelles se tourner lorsque la plupart des gens dorment.

Warmland est maintenant directrice exécutive de Grief Stories, aidant à fournir du contenu à des types spécifiques de deuil – qu’il s’agisse de la mort d’un parent ou de la mort d’un enfant, a-t-elle expliqué.

«Nous avons également des sections sur la perte par suicide et la perte de personnes à cause d’un empoisonnement à la drogue et d’une surdose. Nous venons de travailler récemment sur une section pour les personnes handicapées mentales, dont je suis vraiment fier, car il n’y a vraiment pas beaucoup de contenu [on that].”

Warmland, qui est maintenant mère d’un fils de trois ans, travaille également sur la conservation de contenu pour les personnes qui ont perdu des êtres chers à cause d’une surdose de drogue pendant la pandémie.

Pour elle, Grief Stories est un antidote à une culture qui évite de parler de la mort.

“[Culturally], nous essayons vraiment de ne pas y aller. Mais je pense qu’il faut y aller. Pour moi, Grief Stories m’a permis de me mettre à l’aise pour parler de deuil et de trouver le temps et l’espace pour simplement m’asseoir avec [it],” elle a dit.

“Chacun a une histoire unique. Et tout le monde a une façon de survivre.

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