J’ai essayé le Dexcom Stelo, l’un des meilleurs gadgets mobiles pour suivre votre glycémie

Il y a quatre ans, ma vie a changé après une crise cardiaque à l’âge de 33 ans. Alors qu’une angioplastie coronarienne rapide m’a permis de constater que mon cœur allait globalement bien, les tests effectués au même moment ont révélé un problème chronique plus grave : je suis diabétique. Depuis ce diagnostic – auquel je m’attendais à un moment donné de ma vie étant donné mes antécédents familiaux de diabète de type 2 – j’ai travaillé dur pour changer radicalement ma vie et mon alimentation, et un glucomètre continu (CGM) a joué un rôle déterminant pour y parvenir.

À moins que vous ne soyez un défenseur des technologies de la santé ou un diabétique comme moi, vous n’avez peut-être pas entendu parler de Dexcom ou d’Abbott, les deux sociétés qui forment un oligopole dans le domaine de la CGM. Pourtant, vous êtes probablement ici parce que vous avez vu ou entendu quelque chose à propos du Dexcom Stelo ou d’Abbott Lingo. C’est la première fois qu’un CGM est largement disponible en vente libre sans ordonnance, mais comme tout ce qui semble trop beau pour être vrai, il y a sûrement un piège ?

Après avoir passé deux semaines avec le Dexcom Stelo, c’est un produit incroyable pour tous ceux qui s’intéressent au diabète. Cependant, avant de vous précipiter pour en acheter un, il convient de noter que ce n’est pas le mieux placé si vous êtes diabétique, surtout si vous avez déjà utilisé un produit Dexcom. Voici pourquoi.

Pourquoi un bon CGM est si précieux pour les diabétiques

Je vous entends demander, pourquoi seriez-vous intéressé par un CGM ? Ne pouvez-vous pas simplement vérifier votre glycémie à l’aide d’une mesure au doigt ? La réponse est oui, c’est possible, mais un CGM résout le plus gros problème des piqûres au doigt : le contexte.

Une lecture au doigt vous donne un seul instantané à ce moment précis, mais elle ne vous indique pas si votre taux de sucre augmente ou diminue. Surtout, un contrôle tôt le matin avant de manger – ce qui est recommandé par tous les médecins – ne fournit également aucune information sur la veille.

J’ai remarqué au cours de mes premiers mois de piqûre au doigt que ce manque de contexte signifiait que j’ajustais souvent la nourriture ou les médicaments en fonction d’un chiffre qui était périmé en 15 minutes. Mes six premiers mois en tant que diabétique n’ont entraîné qu’une légère baisse de ma glycémie moyenne malgré le respect de toutes les recommandations, ce qui m’a amené à explorer d’autres moyens de suivre et de mesurer ma glycémie.

Un bref aperçu de mon historique CGM

Pour comprendre le contexte de mon expérience Dexcom Stelo, il vaut la peine de comprendre mon histoire globale avec les CGM. Pendant de nombreuses années, les prestataires de soins de santé américains ne couvraient pas les CGM Dexcom – principalement parce qu’ils nécessitaient deux pièces et étaient beaucoup plus chers – donc, comme la plupart des gens, ma première expérience CGM a été le Freestyle Libre.

Il y a d’abord eu le Freestyle Libre 14 jours, puis le Libre 2 et enfin le Libre 3. Dans le même temps, Dexcom construisait sa propre solution CGM entièrement intégrée, et le résultat final a changé la donne : le Dexcom G7 (nous en parlerons plus tard).

Après avoir utilisé un total de cinq CGM différents, j’ai remarqué les informations clés importantes pour les soins du diabète à long terme, et bien que Dexcom Stelo – et Abbott Lingo – offrent la plupart de ces informations, il manque de petits extraits. Il s’avère que ces extraits comptent bien plus que vous ne le pensez, mais uniquement pour des gens comme moi. Pour la plupart des gens, ces CGM en vente libre changeront leur vie, tout comme les CGM l’ont fait pour moi.

Pourquoi le Dexcom Stelo est idéal pour la plupart des gens

Avant d’aborder les petites choses qui me manquent, il convient de mentionner pourquoi le Dexcom Stelo sera fantastique pour la plupart des gens. Son principe de base est d’offrir la plupart des fonctionnalités du Dexcom G7 à un prix inférieur sans avoir besoin d’une ordonnance. Il utilise le même matériel et le même applicateur – littéralement d’après mon expérience d’utilisation des deux – légèrement différenciés par les logiciels, l’emballage et les matériaux. Apparemment, c’est le meilleur du Dexcom G7 à un prix considérablement inférieur et, surtout, sans l’intervention d’un médecin ou d’une compagnie d’assurance.

Ce dernier point est essentiel : aux États-Unis, au Royaume-Uni et dans de nombreux autres pays, il peut être difficile d’obtenir un CGM dans le cadre de votre plan de santé local, à moins que vous n’en ayez un besoin médical. Le Stelo résout ce problème, et en tant que personne qui voyage beaucoup, nous devrions éventuellement pouvoir entrer dans les pharmacies du monde entier et acheter un capteur supplémentaire sans problème. Du moins, je l’espère.

L’application Stelo est pratiquement identique à l’application G7. Il fournit un contexte crucial sur les chiffres de glucose actuels – synchronisés directement à partir du capteur via Bluetooth toutes les X minutes – ainsi que leur tendance à la hausse ou à la baisse, les données historiques passées et des informations utiles. Ce dernier, en particulier, le distingue du Dexcom G7 à la fois en bien et en mal.

Les principales différences entre le Dexcom G7 et le Dexcom Stelo

J’étais très enthousiaste à l’idée de me lancer dans le Dexcom Stelo, car son adoption au cours du G7 me permettrait d’économiser des milliers de dollars par an. Il s’avère cependant qu’il existe des différences clés qui rendent le Dexcom Stelo exceptionnel pour la plupart des gens, mais qui rendent le Dexcom G7 meilleur pour mes besoins spécifiques.

Comme dans la plupart des cas, la qualité des données dépend de ce que vous en faites. Les deux CGM fournissent suffisamment de données contextuelles pour être utiles, mais une fois que vous y creusez, vous réalisez la principale différence : le Dexcom Stelo est une version plus conviviale du Dexcom G7. Cela signifie de nombreuses informations utiles sur la nutrition et le fonctionnement du glucose, mais cela signifie également que de nombreuses fonctionnalités sur lesquelles je compte ne fonctionnent pas non plus.

Quatre ans après mon diagnostic, ma glycémie continue de grimper fortement après les repas. Je me suis habitué à garder mentalement un œil sur le point culminant final, mais alors que le G7 me permet de le suivre à 400 mg/dl ou plus, le Dexcom Stelo est limité à 250 mg/dl. Au-delà de ce nombre, il ne peut plus fournir d’informations. Cela n’a pas d’importance pour la plupart des gens – et est conforme à la sagesse conventionnelle selon laquelle votre glycémie devrait augmenter deux à trois heures après un repas – mais cela ne fonctionne pas dans ma situation particulière.

De même, le Dexcom Stelo ne vous permet pas de personnaliser vos plages cibles spécifiques et vous demande plutôt de choisir parmi deux, toutes deux conformes à la sagesse internationale : 70-180 mg/dl pour les diabétiques ou 70-140 mg/dl pour les prédiabétiques ou ceux sans diabète. Cela répond aux besoins de la plupart des gens – et les plages cibles constituent le meilleur moyen de suivre la glycémie au fil du temps – mais la possibilité de personnaliser davantage la hauteur du graphique et de voir les chiffres au-dessus de cette quantité arbitraire rend le Dexcom G7 plus efficace dans la gestion du diabète pour ceux qui en ont plus. lectures de sucre instables.

Il n’y a pas non plus d’alertes urgentes de faible ou de forte teneur en sucre, la première étant très importante pour moi car mon corps devient souvent très bas pendant la nuit, lorsque c’est le plus dangereux de le faire. Les alertes Stelo n’affichent pas non plus les chiffres, vous invitant à ouvrir l’application pour comprendre. Le Dexcom Stelo ne dispose pas non plus du widget d’écran d’accueil pour iOS et de la possibilité de synchroniser votre Apple Watch directement avec votre capteur CGM.

Le Dexcom Stelo est idéal pour tous, sauf les diabétiques les plus ringards

La principale raison d’acheter le Dexcom Stelo n’est pas seulement le prix, même si celui-ci joue un rôle important. Le Stelo offre d’excellentes informations conçues pour vous aider à en savoir plus sur le diabète, la glycémie et comment les contrôler.

À bien des égards, le Stelo constitue le point d’entrée idéal dans le domaine de la surveillance du diabète et de la glycémie, qui devrait considérablement exploser au cours des prochaines années. Contrairement à Abbott Lingo, la société conserve également la même terminologie utilisée dans tous ses capteurs et solutions, ce qui facilite grandement le passage entre les différents produits.

Dexcom a récemment annoncé un investissement et un partenariat avec Oura, et à partir de l’année prochaine, le Oura Ring 4 synchronisera vos données de glycémie pour vous aider à fournir un aperçu holistique de l’ensemble de votre santé. Il s’agit de l’un des développements les plus importants et les plus passionnants dans le domaine de la surveillance de la glycémie depuis des années. Que vous utilisiez le Dexcom Stelo ou optiez pour le Dexcom G7 plus avancé, il n’y a jamais eu de meilleur moment pour vous lancer dans la surveillance de la glycémie. Lorsque vous le faites, je recommande fortement Dexcom.