« J’ai bu du collagène pendant 30 jours
En tant que journaliste lifestyle, je recherche constamment des moyens de promouvoir une meilleure peau, des cheveux et un sentiment général de bien-être. Et alors que mon flux de médias sociaux continue de se remplir d’affirmations ambitieuses sur le collagène, je voulais voir si les suppléments étaient vraiment à la hauteur du battage médiatique.
Je suis à la fin de la vingtaine et deux décennies d’exposition au soleil me rattrapent enfin. Jusqu’à présent, les signes de vieillissement les plus visibles sont apparus autour de mes yeux et de ma bouche.
Bien que les rides ne soient pas une préoccupation majeure, un problème que j’espérais résoudre est la peau terne et les ongles fragiles. J’ai donc voulu explorer la supplémentation en collagène comme solution potentielle.
Les promesses entourant le collagène sont séduisantes, avec des dizaines d’utilisateurs en ligne signalant une peau plus ferme et plus hydratée après des semaines d’utilisation.
Il a été démontré que le collagène marin favorise la santé des ongles et de la peau.
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D’autres plateformes de santé mettent en avant la capacité du collagène marin à aider à stocker l’humidité et à repulper et raffermir la peau de l’intérieur, j’ai donc été vendu.
J’ai opté pour le Collagène Marin de Six façonsqui, selon son site Internet, a une capacité remarquable à « soutenir la production de collagène et à promouvoir des cheveux, une peau et des articulations plus sains » grâce à « des sources de poisson durables dans les eaux de l’Atlantique ».
Le collagène de Sixways se présente sous forme de poudre rose aromatisée à la framboise pour masquer le goût du poisson, prenant la consistance d’une courge lorsqu’elle est mélangée à de l’eau.
La cuillère pratique fournie avec le supplément a facilité la mesure des doses quotidiennes au bureau.
Même si le goût sucré était un peu excessif à mon goût, un collègue a trouvé la concoction agréable et rafraîchissante.
Les résultats:
Après près de trois semaines, ma peau généralement sèche avait besoin de nettement moins d’hydratation, ce qui m’a permis de sauter mon sérum pour le visage habituel à plusieurs reprises.
Tout en maintenant un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une hydratation, le supplément de collagène a considérablement amélioré l’éclat naturel de ma peau.
Un collègue de travail a également remarqué une différence, validant cette observation.
Les avantages étaient cependant moins apparents sur mes ongles, même si cela a pu changer avec une utilisation prolongée.
À ma grande surprise, le changement le plus frappant s’est produit au niveau de mes bras et de mes jambes, qui étaient nettement plus lisses et plus doux à la fin de l’essai.
Bien que certaines études aient montré que les suppléments de collagène augmentent l’épaisseur des cheveux et la couverture du cuir chevelu, un essai de trente jours n’a pas laissé suffisamment de temps pour constater une différence.
Que dit la science ?
La recherche sur le collagène en est encore à ses balbutiements, mais les preuves de ses avantages semblent jusqu’à présent prometteuses.
J’ai remarqué une différence dans ma peau en quelques semaines
NOUVELLES GB
Certaines études suggèrent que les suppléments contenant du collagène inversent considérablement les signes du vieillissement, mais le diable se cache dans les détails.
Nutrition Patrick Farrell a déclaré à GB News : « Lorsque vous lisez des articles scientifiques à ce sujet, vous verrez qu’ils disent « significatif », mais en ce qui concerne les rides, cela signifie généralement qu’elles sont améliorées de l’ordre de 7 à 12 %.
Une étude scientifique a révélé que le collagène marin semble être nettement plus avantageux que les sources animales terrestres, soulignant la capacité du produit à accélérer la cicatrisation des plaies.
L’étude met également en avant les effets anti-âge « très prometteurs » du collagène marin, notamment sur l’élasticité de la peau et la réduction des rides.
Bien que mon essai ait conclu de manière concluante que les suppléments de collagène font des merveilles pour la peau, des tests supplémentaires seraient nécessaires pour étudier leurs prétendus bienfaits pour les cheveux et les ongles.
