Faire face à l’écoute constante de vos voisins qui se battent

J’ai rencontré Mark et Cheryl dans le couloir lors de la troisième nuit de vie dans mon nouvel appartement. Ils étaient gentils et revenaient tout juste du gymnase. Je leur ai fait signe alors qu’ils arrivaient à leur porte et je me suis approché pour me présenter.

Ils étaient tous les deux au début de la vingtaine, attirants et assez amicaux. Je n’y pensais plus et j’espérais que nous pourrions sortir ensemble à un moment donné et devenir amis.

Mais les problèmes sont arrivés tôt. Ils étaient encore dans leur phase de fête en tant que jeune couple, avec de la musique et des conversations bruyantes qui filtrait sans faute à travers mes murs tous les vendredis et samedis soirs, mais aussi en semaine. Ce bruit ne s’est pas arrêté à 22 ou 23 heures. Cela se prolongeait souvent bien après minuit. Je me demandais comment ils avaient autant d’énergie.

Une nuit, j’ai entendu des rires féminins forts et collectifs traverser le mur, et quelqu’un crier : « Oh mon Dieu ! Moi aussi! »

J’ai été confronté à des bruits perturbateurs bien avant cela et j’ai écrit sur mes problèmes. avec la misophonie (une condition dans laquelle vous êtes déclenché par de petits sons). Heureusement, et curieusement, la misophonie ne se déclenche souvent pas avec des bruits plus larges, plus ambiants et plus englobants. C’est plutôt le grincement d’une chaise au bureau, le fait de siroter ou le tapotement du crayon sur son bureau qui rend fou.

Après un mois de cette folie, j’ai enfin ressenti le besoin d’aller dire quelque chose aux voisins. Franchement, je le redoutais, parce que je n’aime pas la confrontation. Mais si j’attendais trop longtemps, je savais que je risquais de leur exploser – ce que j’avais fait dans le passé en laissant mes frustrations s’enfermer.

J’ai frappé à leur porte et j’ai entendu un petit chien aboyer. Ensuite, j’ai entendu quelqu’un tâtonner avec la serrure de la porte et je l’ai entendue glisser.

La porte s’ouvrit et Cheryl resta là, l’air à moitié endormie (il était midi à ce moment-là). Son expression s’est transformée en un sourire amical : « Salut. Quoi de neuf! »

J’ai dit : « Salut. J’espère que tout va bien… alors, j’ai entendu pas mal de bruit venant de cet appareil ces derniers temps. Je voulais venir vous parler plutôt que de simplement commencer à porter plainte auprès du bâtiment.

Elle parut surprise : « Oh, vraiment ? Je n’en avais aucune idée. Je suis vraiment désolé. Ici, entrez.

J’ai franchi la porte et j’ai remarqué que l’appartement n’était pas aussi détruit que je l’aurais imaginé. Mais j’ai remarqué qu’ils ramassaient des bouteilles d’alcool vides et les exposaient sur des étagères près de la cuisine, comme s’il s’agissait d’une fraternité.

Mark sortit en traînant les pieds d’une des chambres du fond, comme un mort-vivant, qui avait besoin de cerveau en raison de l’absence du sien.

« Sup, » marmonna-t-il.

Nous avons discuté quelques instants et elle a semblé véritablement surprise qu’ils aient été bruyants. Cette partie m’a semblé louche, car on aurait dit que tout l’État de Virginie était dans leur appartement à un moment donné. Mais écoutez, j’espérais que nous pourrions surmonter cela et vivre en paix. Je n’avais jamais vécu dans un logement à haute densité auparavant et j’avais pris le risque d’acquérir l’appartement.

Je suis parti plein d’espoir – mais ces espoirs ont vite été anéantis : la situation a empiré.

Ce qui a commencé comme une simple fête bruyante, s’est ensuite transformé en combats continus et tumultueux entre Cheryl et Mark. Quelque chose avait changé et ils ne parvenaient apparemment pas à s’entendre sur le fait que le ciel était bleu ou non. J’ai entendu des détails douloureux à travers le mur, avec elle lui criant dessus parce qu’il avait bu, et des réponses grinçantes. Le summum de ces moments est venu avec lui criant, d’une voix pleine de « frère », la phrase la plus ringarde que j’ai jamais entendue : « Bébé. Je n’ai bu que deux verres !

J’en avais assez. J’étais frustré par le fait que les propriétaires de l’appartement n’avaient pas construit davantage d’insonorisation dans le bâtiment (ils avaient vendu cette fonctionnalité lors de notre visite pas à pas). Je détestais que ces enfants vivent à côté et ne se soucient pas du tumulte qu’ils provoquaient.

J’ai commencé à porter plainte auprès des administrateurs du bâtiment et j’ai finalement dû appeler la police à deux reprises à cause des rires et, encore une fois, des bagarres plus tard dans la nuit. Cela a toujours suivi le même schéma. Ils ont commencé à boire plus tôt dans la journée, puis, lorsque leur humeur s’est détériorée à cause de la fête prolongée, ils ont commencé à se battre. Ce couple était une publicité lumineuse pour la sobriété.

Et malheureusement, cela a eu de réelles conséquences pour moi et plusieurs voisins.

Une étude dirigée par le Dr Dirk Schreckenberg a examiné le lien entre la gêne et le bruit voisins et les résultats en matière de santé tout en vivant dans des logements à haute densité. Les chercheurs ont découvert un lien direct entre ce bruit et le stress et les problèmes de santé mentale.

Un autre une étude a révélé que ces les perturbations peuvent entraîner des niveaux d’inflammation significativement plus élevés dans le corps et provoquer davantage de douleurs physiques. Cela est dû en partie à des niveaux élevés de cortisol et à une diminution du sommeil, qui perturbent le cycle de réparation du corps.

Ce que je veux dire, c’est que ce n’est pas une mince affaire d’être contrarié par les voisins qui vous empêchent de dormir.

Quelques conseils à prendre en compte

Tout d’abord, je recommanderais d’adopter l’approche que j’ai initialement utilisée avec mes jeunes voisins. Non, mon approche n’a finalement pas résolu le problème, mais elle tend à être la meilleure au début.

En fait, j’ai appris la stratégie grâce à un policier que j’ai dû appeler chez moi des années plus tôt. Il y avait un chien qui aboyait fort et qui commençait à japper à 5 heures du matin tous les matins. Pire encore, il s’agissait d’un beagle, un chien de chasse dont l’aboiement est conçu pour traverser de vastes étendues de terre. Il a traversé mes murs comme un couteau dans du beurre chaud.

L’officier, une femme d’âge moyen avec un accent du sud, a dit : « Pourquoi ne leur écrivez-vous pas une lettre ? Cela aiderait à aplanir les choses et à préserver les relations.» Nous avions déjà essayé de frapper à la porte et personne n’était à la maison.

J’ai écrit la lettre et elle s’est très bien passée. Les voisins ont frappé à ma porte une semaine plus tard et se sont excusés. Ils ont même dit qu’ils appréciaient le ton de ma lettre. Je me suis fait un devoir de reconnaître qu’il peut être difficile de maintenir un emploi avec un emploi du temps précoce, tout en prenant soin d’un chien. Je leur ai même proposé de les aider s’ils en avaient besoin. Finalement, le problème s’est arrêté.

Le fait est : faites tout ce que vous pouvez pour éviter de créer une guerre de territoire. Adressez-vous directement à l’éléphant dans la pièce, et faites-le d’une manière gentille et empathique, qui exprime également la difficulté qu’il pourrait rencontrer. Ensuite, restez orienté solutions.

Et si cela ne fonctionne pas, commencez à intensifier les mesures que vous prenez. Le problème est que si vous optez immédiatement pour l’option nucléaire avec un nouveau voisin, il n’y aura pas beaucoup de marge de négociation avec lui à l’avenir s’il y a des questions pour lesquelles vous avez besoin d’aide – parce que vous ne savez jamais ce qui pourrait arriver. en haut.

Enfin, je vous exhorte à être à l’affût de véritables violences domestiques. N’hésitez pas à appeler la police si vous sentez que quelque chose ne va pas et que quelqu’un pourrait être en danger. Le source la plus courante de la violence et des dommages émotionnels proviennent des partenaires romantiques. Soyez vigilant.

La chose à retenir

À moins que vous ne viviez dans une zone rurale éloignée, vous serez probablement confronté à des problèmes de bruit avec un voisin à un moment de votre vie. Je recommanderais de prendre quelques mesures pour résoudre le problème de manière saine avant de leur lancer le livre.

Quelques conseils rapides : j’utilise une machine à bruit blanc la nuit, qui émet un bruit gris doux qui a une certaine base, qui aide à annuler les sons plus profonds. Je dors aussi avec des bouchons d’oreille souples, ce qui égalise les choses.

Enfin, respectez le fait que les gens sont également autorisés à vivre. S’ils opèrent dans les délais légalement autorisés en matière de bruit, ne vous donnez pas pour mission d’y mettre un terme complètement. Certaines personnes veulent s’amuser, et ce plaisir peut parfois créer du bruit.

À mesure que notre population augmente et que de plus en plus de personnes affluent vers les villes dans un contexte d’urbanisation rapide, nous ne pouvons que nous attendre à davantage de problèmes comme ceux que j’ai ressentis. Souvenons-nous tous du pouvoir de la gentillesse et de l’empathie alors que nous luttons contre ces problèmes. Les bagarres prolongées avec votre voisin ne sont ni amusantes ni idéales.