Une enquête de 30 secondes peut identifier qui est à risque de contracter plus d’une douzaine de maladies, selon une étude.
Ce questionnaire à deux questions est si précis et simple que les médecins souhaitent l’ajouter aux examens physiques annuels des patients.
La première question est la suivante : en moyenne, combien de jours par semaine pratiquez-vous des exercices modérés à vigoureux (comme une marche rapide) ?
La seconde dit : En moyenne, combien de minutes consacrez-vous à un exercice à ce niveau ?
Les personnes les moins actives couraient un risque beaucoup plus élevé de 19 maladies chroniques, notamment le cancer, les maladies cardiaques et le diabète, ainsi que de problèmes de santé mentale comme la dépression.
Ceci était indépendant d’autres facteurs de risque, tels que le fait que la personne fume ou son indice de masse corporelle (IMC).
Le Dr Lucas Carr, professeur de santé et de physiologie humaine à l’Université de l’Iowa qui a dirigé la nouvelle étude, a déclaré : «Cette enquête en deux questions prend généralement moins de 30 secondes à remplir par un patient, elle n’interfère donc pas avec sa visite. Mais cela peut nous en dire beaucoup sur l’état de santé général de ce patient.
Il souhaite proposer le questionnaire aux patients lors de leurs examens annuels, affirmant que la plupart des hôpitaux américains ne posent pas de questions aux patients sur leur activité physique.
Une enquête de 30 secondes peut identifier qui est à risque de contracter plus d’une douzaine de maladies (image d’archives)
Pour la nouvelle étude, Carr et son équipe ont examiné les réponses de plus de 7 000 patients du centre médical de soins de santé de l’Université de l’Iowa.
Ils ont reçu le court questionnaire, connu sous le nom d’enquête The Exercise Vital Sign, lors de visites de santé entre novembre 2017 et décembre 2022.
Les chercheurs ont réparti les patients en trois groupes : les personnes qui ne faisaient pas d’exercice du tout, les personnes qui étaient actives entre 1 et 149 minutes par semaine et celles qui faisaient de l’exercice au moins 150 minutes par semaine.
Au total, 60 pour cent des patients étaient considérés comme actifs, 36 pour cent étaient insuffisamment actifs et 4 pour cent étaient inactifs.
Le CDC recommande aux adultes entre 18 et 64 ans de pratiquer au moins 150 minutes d’activité d’intensité modérée comme la marche rapide, le vélo ou le jardinage.
La nouvelle étude a révélé que ceux qui répondaient aux recommandations du CDC étaient jusqu’à un tiers moins susceptibles de souffrir de 19 maladies chroniques que ceux qui faisaient rarement de l’exercice.
L’équipe de l’Iowa pense que leur simple enquête pourrait aider les médecins à cibler les personnes inactives les plus exposées au risque de maladie.
Le Dr Carr a déclaré : « Pour ces patients, dont beaucoup signalent une activité insuffisante, nous avons besoin d’options pour les connecter facilement à des services de soutien tels que des prescriptions d’exercices et/ou des spécialistes de la santé communautaire. »
Le manque d’exercice a été associé au cancer, à la démence et à d’autres maladies mortelles (image de stock)
Les chercheurs ont également comparé les résultats des patients ayant répondu aux sondages avec ceux de plus de 33 000 patients à qui l’enquête n’avait pas été proposée dans d’autres secteurs de l’hôpital.
L’équipe a découvert que les patients qui ont répondu à l’enquête étaient plus jeunes et en meilleure santé que la population de patients qui n’avaient pas reçu le questionnaire, sur la base de l’analyse des dossiers médicaux électroniques de tous les patients.
« Nous pensons que cette découverte est due au fait que les patients qui prennent le temps de se présenter aux examens annuels de bien-être prennent également plus de temps pour adopter des comportements sains, comme être physiquement actifs », a déclaré Carr.
Le CDC recommande aux adultes américains de suivre deux jours de musculation par semaine en plus de leurs 150 minutes d’exercice aérobique.
Mais les données montrent que seule une personne sur quatre atteint cet objectif.
