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Des suppléments qui peuvent augmenter la longévité

Inverser le processus de vieillissement est l’aspiration ultime, mais peu de gens la prennent aussi au sérieux que Dave Asprey.

L’ancien cadre de la Silicon Valley a investi des millions dans le piratage de sa propre horloge biologique.


L’autoproclamé « non-conformiste de l’espace entrepreneurial des sciences de la santé » est quatre fois auteur à succès du New York Times, PDG d’Upgrade Labs et animateur d’un podcast intitulé The Human Upgrade.

Cela en dit long sur les références d’Asprey que son noble objectif de vivre jusqu’à 180 ans ne soit pas ridiculisé mais un mélange d’intrigue et d’attente.

La longévité (évidemment) ne peut pas se résumer à un seul plan d’action et la science dans ce domaine évolue rapidement.

Cela mis à part, GB News s’est entretenu avec l’entrepreneur voyou pour connaître son point de vue sur les meilleurs suppléments pour la longévité.

Dave Asprey

Le « non-conformiste autoproclamé de l’espace entrepreneurial des sciences de la santé » prévoit de vivre jusqu’à 180 ans.

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Que prend-il ?

« Il existe une variété de suppléments que vous pouvez prendre pour favoriser la longévité – j’ai parlé de la plupart d’entre eux dans mon podcast, La mise à niveau humaine« , a déclaré Asprey à GB News.

Avant de vous lancer dans des activités avancées, l’entrepreneur recommande de mettre en place les bases : des minéraux et un mélange de vitamines liposolubles.

Asprey a expliqué : « Les minéraux sont essentiels à chaque réaction biochimique qui se produit dans votre corps. Les vitamines liposolubles D, A, K et E aident à déplacer les minéraux là où ils doivent aller pour opérer leur magie.

« Si vous n’avez pas assez de minéraux (la plupart d’entre nous n’en ont pas), vous vieillirez plus rapidement, quels que soient les autres suppléments que vous prenez. C’est pourquoi je recommande d’abord de commencer par les bases. »

Ses recommandations ont un soutien scientifique. Dans un article de perspective publié dans la revue Actes de l’Académie nationale des sciences, Le biochimiste Bruce Ames de l’Université de Californie à Berkeley vante 41 vitamines et minéraux, tels que le magnésium et les acides gras oméga-3, qui, selon lui, pourraient contribuer à un vieillissement en bonne santé.

Ces substances contribuent au bon fonctionnement du corps. Si les réserves s’épuisent, le corps devra peut-être puiser dans des tâches telles que la réparation des dommages à l’ADN qui maintiennent les cellules plus jeunes et en meilleure santé, mais maintenir les réserves pourrait empêcher cela, selon Ames.

Une fois que vous les avez compris, vous pouvez commencer à examiner des formulations de « niveau supérieur », telles que celles contenant de l’urolithine A, explique Asprey.

Ce composé, produit par l’intestin, cible les mitochondries, responsables de la production d’énergie dans votre corps.

« Lorsque vos mitochondries ne fonctionnent pas bien, vous vieillissez plus vite. L’urolithine A encourage votre corps à éliminer les mitochondries faibles et à en produire de nouvelles, plus saines », a expliqué Asprey.

Personne étudiant les suppléments

L’urolithine A cible les mitochondries, responsables de la production d’énergie dans votre corps.

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La stimulation des mitochondries bénéficie du soutien du docteur Mohammed Enayat.

Il expérimente de nouvelles techniques pour améliorer ces « centrales » cellulaires grâce à son entreprise. HUM2Nspécialisée dans le ralentissement et l’inversion du processus de vieillissement.

« Lorsque vos mitochondries ne reçoivent pas les instructions dont elles ont besoin de la part de l’ADN de votre corps pour produire de l’énergie, cela peut endommager vos cellules ou provoquer leur mort prématurée », avait-il précédemment déclaré à GB News.

Que recommande Asprey d’autre ?

L’entrepreneur en longévité recommande de prendre un mélange « d’extraits puissants de plantes anciennes » qui encouragent votre corps à libérer des cellules souches.

En vieillissant, le nombre de cellules souches dans votre corps diminue. Leur capacité à rajeunir votre corps diminue également à mesure que vous vieillissez.

« C’est pourquoi les jeunes se remettent rapidement de leurs blessures », a déclaré Asprey.

Selon le PDG d’Upgrade Labs, prendre le bon mélange de suppléments à base de plantes peut libérer des cellules souches de votre moelle osseuse.

« Ces cellules souches peuvent ensuite circuler vers les tissus de votre corps qui ont besoin d’être guéris. Il s’agit d’un moyen étonnant et rentable d’exploiter le pouvoir des cellules souches. »

Il convient de noter qu’il existe peu de preuves suggérant que les suppléments de cellules souches peuvent augmenter le nombre de cellules souches du corps. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’efficacité et la sécurité de ces produits pour divers problèmes de santé et à des fins de santé générale.

Suppléments

Les suppléments qui stimulent la production de cellules souches dans le corps sont prometteurs, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires

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Fou de NAD

Asprey est également fan des boosters de NAD comme le nicotinamide riboside (NR), le nicotinamide mononucléotide (NMN) et la niacinamide (une forme de vitamine B3).

Le NAD est une coenzyme fabriquée dans votre corps qui est essentielle à la création d’énergie, à la réparation des dommages et au soutien du fonctionnement des tissus.

Les niveaux de NAD diminuent avec l’âge, et les scientifiques pensent que cette diminution des niveaux de NAD peut contribuer aux caractéristiques du vieillissement.

« Nous savons que si nous pouvons remplacer et augmenter vos niveaux de NAD+, vous utiliserez mieux l’oxygène et produisez une meilleure énergie au niveau cellulaire », a ajouté le docteur Enyat.

Nombreux études ont démontré que l’augmentation des niveaux de NAD+ augmente la sensibilité à l’insuline, inverse le dysfonctionnement mitochondrial et prolonge la durée de vie.

Les suppléments ci-dessus font partie des suppléments préférés d’Asprey, mais ils ne représentent qu’une fraction de ce qu’il prend chaque jour.

« Je prends plus de 100 comprimés par jour. Je ne vous dirai pas tout ce que je prends, car ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera pas nécessairement pour vous », a-t-il déclaré à GB News.


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