Des scientifiques découvrent une méthode pour compenser de plus de 60 % les effets des gènes qui raccourcissent la vie

De nouvelles recherches indiquent qu’un mode de vie sain peut réduire considérablement l’impact des gènes prédisposés à raccourcir la vie, potentiellement de plus de 60 %. L’étude a utilisé les données de plus de 350 000 individus de la biobanque britannique pour analyser les effets des risques génétiques et des facteurs liés au mode de vie sur la durée de vie. Elle a révélé que les modes de vie défavorables et les prédispositions génétiques augmentent indépendamment le risque de décès prématuré, soulignant l’importance de comportements sains pour prolonger l’espérance de vie, en particulier pour les personnes présentant un risque génétique. Crédit : SciTechDaily.com

Un mode de vie malsain augmente le risque de décès de 78 %, quelles que soient les prédispositions génétiques.

Une analyse des données de plusieurs études approfondies à long terme, publiée dans Médecine factuelle du BMJindique qu’adopter un mode de vie sain pourrait contrecarrer l’impact des gènes qui raccourcissent la durée de vie de plus de 60 %.

Alors que les gènes et le mode de vie semblent avoir un effet additif sur la durée de vie d’une personne, un mode de vie malsain est indépendamment lié à un risque accru de 78 % de mourir prématurément, quelle que soit la prédisposition génétique, indique la recherche.

Le score de risque polygénique (PRS) combine plusieurs variantes génétiques pour arriver à la prédisposition génétique globale d’une personne à une durée de vie plus ou moins longue. Et le mode de vie – tabagisme, consommation d’alcool, qualité de l’alimentation, quota de sommeil et niveaux d’activité physique – est un facteur clé.

Mais il n’est pas clair dans quelle mesure un mode de vie sain pourrait compenser la prédisposition génétique à une durée de vie raccourcie, disent les chercheurs.

Pour approfondir cette question, ils se sont appuyés sur un total de 353 742 adultes, recrutés dans la biobanque britannique entre 2006 et 2010, et dont la santé a été suivie jusqu’en 2021.

Un score de risque polygénique a été calculé pour les risques de durée de vie longue (20 % des participants), intermédiaire (60 %) et courte (20 %), à l’aide des données de l’étude de cohorte LifeGen.

Et un score pondéré de mode de vie sain, incluant l’absence de tabac, une consommation modérée d’alcool, une activité physique régulière, une forme corporelle saine, un sommeil suffisant et une alimentation saine, a été classé en favorable (23 % des participants), intermédiaire (56 %), et des modes de vie défavorables (22 %), en utilisant les données de l’étude américaine NHANES.

Résultats du mode de vie et du risque génétique

Au cours d’une période de suivi moyenne de près de 13 ans, 24 239 participants sont décédés.

Les personnes génétiquement prédisposées à une courte durée de vie étaient 21 % plus susceptibles de mourir prématurément que celles génétiquement prédisposées à une longue vie, quel que soit leur mode de vie.

De même, ceux qui avaient un mode de vie défavorable étaient 78 % plus susceptibles de mourir prématurément que ceux ayant un mode de vie favorable, quelle que soit leur prédisposition génétique.

Et ceux qui couraient un risque génétique élevé de voir une espérance de vie raccourcie et qui avaient un mode de vie défavorable étaient deux fois plus susceptibles de mourir que ceux qui étaient génétiquement prédisposés à une vie longue et qui avaient un mode de vie favorable.

Quatre facteurs en particulier semblent constituer la combinaison optimale de style de vie : ne pas fumer ; activité physique régulière; un sommeil nocturne adéquat ; et une alimentation saine.

Il s’agit d’une étude observationnelle et, en tant que telle, aucune conclusion définitive ne peut être tirée sur les causes et les effets, et les chercheurs reconnaissent diverses limites à leurs conclusions.

Par exemple, le mode de vie n’a été évalué qu’à un moment donné, et les choix de style de vie diffèrent selon l’âge. Les participants étaient également tous d’ascendance européenne, ce qui pourrait limiter la généralisation des résultats, affirment les chercheurs.

Néanmoins, ils suggèrent que leurs résultats indiquent que le risque génétique d’une espérance de vie plus courte ou d’un décès prématuré pourrait être compensé d’environ 62 % par un mode de vie favorable.

Les personnes présentant un risque génétique élevé de voir une espérance de vie raccourcie pourraient prolonger leur espérance de vie de près de 5,5 ans à l’âge de 40 ans avec un mode de vie sain, suggèrent-ils, ajoutant qu’étant donné que les habitudes de vie ont tendance à être cimentées avant l’âge mûr, des mesures pour atténuer la prédisposition génétique à une durée de vie raccourcie sont nécessaires avant cette date.

« Cette étude élucide le rôle central d’un mode de vie sain dans l’atténuation de l’impact des facteurs génétiques sur la réduction de la durée de vie », concluent-ils. « Les politiques de santé publique visant à améliorer les modes de vie sains constitueraient de puissants compléments aux soins de santé conventionnels et atténueraient l’influence des facteurs génétiques sur la durée de vie humaine. »

Référence : « Prédisposition génétique, modes de vie modifiables et leurs effets conjoints sur la durée de vie humaine : preuves issues de plusieurs études de cohorte » par Zilong Bian, Lijuan Wang, Rong Fan, Jing Sun, Lili Yu, Meihong Xu, Paul RHJ Timmers, Xia Shen, James F Wilson, Evropi Theodoratou, Xifeng Wu et Xue Li, 29 avril 2024, Médecine factuelle du BMJ.
DOI : 10.1136/bmjebm-2023-112583