Des façons saines de comparer un nouveau partenaire à un ex

En règle générale, si vous comparez vos perspectives de rencontres actuelles à votre ancien partenaire, vous n’êtes pas prêt pour une nouvelle relation.

Ce n’est pas toujours vrai, cependant, dit Pamela Larkin, une thérapeute spécialisée dans les relations.

Il y a des moments où comparer un partenaire ou un partenaire potentiel à un ex est acceptable, et même sain.

« Il y a un niveau approprié de volonté de s’assurer que vous ne répétez pas certains schémas », dit-elle.

En examinant en quoi votre partenaire actuel diffère ou ressemble à votre dernier, vous pourrez peut-être éviter les pièges qui ont conduit à la fin de votre relation précédente.

Voici deux façons de comparer un partenaire potentiel à un ex qui sont utiles – et deux qui ne le sont pas.

Plus important que ce que l’autre personne fait ou ne fait pas, c’est ce que vous ressentez lorsque vous êtes avec elle.

« Peut-être que vous n’aviez pas autant d’excitation avec cette première personne ou que vous vous demandiez toujours quand vous ressentiriez un sentiment de joie ou d’amour », dit Larkin.

Vous attendez-vous toujours à ressentir plus définitivement? Ou peut-être que c’est le contraire et que vous pensez beaucoup plus définitivement à l’avenir.

Cette comparaison peut aider à révéler si vous êtes en train de sortir avec quelqu’un parce qu’il vous aime plutôt que de sortir avec quelqu’un parce que vous vous sentez heureux quand vous êtes avec lui.

Les gens comparent souvent les styles de communication, dit Larkin.

Et s’il est bon de noter si la façon dont un partenaire s’exprime fonctionne pour vous, il est également nécessaire de comprendre qu’il n’y a pas qu’une seule bonne façon de communiquer.

« Je pense que vous ne devriez pas vous attendre à ce que l’autre personne communique exactement de la même manière que la première personne », a déclaré Larkin.

Il est utile de savoir si quelqu’un va être émotionnellement disponible, dit Larkin.

Peut-être que l’horaire de travail de votre ex a fait en sorte qu’il n’a pas été en mesure de vous prioriser de la manière dont vous aviez besoin. Sortez-vous avec un autre bourreau de travail ? Cette nouvelle personne a-t-elle plus d’énergie pour répondre à vos besoins ?

« Lorsque vous êtes en mesure de réfléchir à ce qui manquait, vous pourrez peut-être regarder la nouvelle personne et vous demander : ‘Est-ce que j’ai l’impression d’avoir cela ici dans cette dynamique ?' », Dit Larkin.

Beaucoup de gens, surtout s’ils vivaient avec leur ex, peuvent se laisser prendre par des habitudes non pertinentes, dit Larkin. Vous pourriez penser des choses comme : « Ils ne font pas le café comme mon ex le faisait » ou « Ils arrangent le lave-vaisselle différemment de mon ex ».

Ce n’est pas utile et peut en fait « étouffer votre capacité à voir la nouvelle personne », dit-elle.

La comparaison peut être saine lorsque l’on pense à la situation dans son ensemble : valeurs partagées, disponibilité, objectifs à long terme. Mais quand vous commencez à distinguer une personne parce qu’elle n’est pas exactement comme un ancien partenaire, c’est à ce moment-là que cela peut devenir toxique.

« N’oubliez pas, » dit Larkin, « il y a une raison pour laquelle vous et la dernière personne n’avez pas fonctionné. »

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