Le monde du bien-être regorge d’actualités intestinales, et à juste titre : les chercheurs en apprennent chaque jour davantage sur la façon dont les microbes vivant dans notre intestin nous donnent des indices importants sur la façon dont notre corps utilise l’énergie ainsi que sur notre santé globale.
Mais en fait, il peut être difficile de déterminer ce qui se passe dans votre système digestif et la relation entre votre métabolisme et votre poids et votre santé. Il est donc difficile de trouver la cause profonde des maux d’estomac ou des symptômes du syndrome du côlon irritable. C’est pourquoi les appareils portables comme Aire de FoodMarble testeur d’haleine digestive et de Lumen suivi du métabolisme sont nés : pour aider les gens à comprendre ce que fait l’intestin et comment notre corps utilise la nourriture comme carburant.
Les tests de métabolisme à domicile ne sont pas nouveaux – il existe un nombre de tests à domicile qui mesurent les niveaux d’hormones qui peuvent affecter le métabolisme par le biais d’échantillons de sang ou de salive. Il y a aussi tests de sensibilité alimentaire à domicile disponibles, bien que la rentabilité de ceux-ci puisse être incertaine car il est difficile de déterminer qu’est-ce qu’une sensibilité, une intolérance ou une allergie alimentaire ? sans beaucoup d’essais et d’erreurs (et peut-être une pile de factures médicales).
Mais un appareil de type vape que vous pouvez glisser dans votre poche et qui promet de vous donner des indices métaboliques et digestifs est particulièrement prometteur. Ces éthylotests intestinaux fonctionnent en lisant votre haleine pour les différents gaz émis et en transmettant ces informations à votre téléphone pour vous donner des informations exploitables.
Voici ce que nous savons de leur fonctionnement et s’ils en valent la peine.
Un testeur d’haleine digestive pour les personnes ayant des problèmes d’estomac
Le fondateur de FoodMarble, Aonghus Shortt, avait une formation d’ingénieur lorsqu’il a commencé à chercher une meilleure solution pour sa femme suite à son diagnostic de syndrome du côlon irritable, il a donc créé le capteur AIRE de FoodMarble. Plus précisément, il voulait l’aider, ainsi que d’autres personnes présentant des symptômes liés à l’alimentation, à comprendre comment ils digèrent les aliments, afin qu’ils sachent ce qui déclenche leurs symptômes et quels aliments sont probablement bons à manger.
Pour utiliser le FoodMarble, vous expirez dans l’appareil pendant 5 secondes, et les molécules de votre respiration passeront par des capteurs spéciaux qui signalent différents niveaux de gaz présents dans la respiration, explique Shortt. Dans ce cas, des niveaux élevés d’hydrogène et de méthane indiquent une grande partie de ce que FoodMarble appelle la fermentation – ce qui se dégage lorsque votre système digestif et vos microbes intestinaux digèrent.
« Au lieu de digérer la nourriture, vous avez vos microbes intestinaux et ils la décomposent », a déclaré Shortt. « Dans un sens, ils le digèrent à la place. »
Lorsqu’il est associé à l’application FoodMarble, l’appareil vous donnera des informations sur les aliments qui provoquent des niveaux de fermentation plus élevés, ce qui entraîne probablement également des symptômes de troubles digestifs, tels que des ballonnements. L’objectif est de vous aider à cibler les aliments qui causent moins fermentation ou moins de gaz, et qui sont donc plus faciles pour votre intestin.
FoodMarble dispose également d’une bibliothèque d’aliments, où vous pouvez rechercher des aliments plus faciles à digérer en fonction des informations recueillies par le testeur d’haleine. Cela peut vous permettre de faire plus facilement vos courses ou de décider où manger lorsque vous parcourez les menus du restaurant à l’avance.
Le système d’analyse de l’haleine digestive de FoodMarble.
AlimentaireMarbre
Un appareil qui prétend déchiffrer votre code de métabolisme
Test métabolique portable de Lumen, qui annonce des informations susceptibles de vous aider à perdre du poids ou à avoir plus d’énergie, commence également par une expiration dans l’appareil. Un capteur de dioxyde de carbone mesure le niveau dans votre respiration, indiquant soi-disant le type de carburant que votre corps utilise pour produire de l’énergie. Le but est meilleur flexibilité métaboliqueou la capacité de votre corps à faire la transition entre différents types de carburant.
Lumen affirme que son appareil est basé sur un type d’épreuve cela a été historiquement réservé pour tester les athlètes sportifs dans un cadre clinique. L’appareil vous indique si vous brûlez principalement des graisses ou des glucides, et l’application couplée vous suggère une journée ou un plan de repas, comme indiqué dans une revue de Wired. Comprendre comment votre corps utilise l’énergie peut aider à promouvoir un plan de perte de poids plus sain ou plus durable, ou à augmenter votre énergie.
Classement des évaluateurs de la santé intestinale
Le Dr Niket Sonpal, gastro-entérologue basé à New York, affirme que les tests respiratoires à l’hydrogène ne sont pas nouveaux. Ils sont communément utilisé pour diagnostiquer les problèmes de santé digestive, y compris l’IBS, l’intolérance au lactose et la prolifération bactérienne de l’intestin grêle. Et un outil qui aide les gens à réduire les aliments qui déclenchent leurs symptômes peut être utile. Sonpal dit que, avec les patients chez qui on peut s’attendre à une intolérance au lactose, il propose une méthode « lactose et refroidissement », qui consiste essentiellement à s’asseoir devant un film tout en mangeant de la crème glacée et du fromage, puis à attendre de voir si vous développez des ballonnements, de la diarrhée ou des crampes. .
Cependant, savoir combien d’hydrogène ou de fermentation vous produisez après avoir mangé n’est pas une information aussi précieuse pour tout le monde. Certains aliments produisent naturellement plus d’hydrogène. Et si vous avez un niveau d’hydrogène plus élevé sans symptômes, selon Sonpal, il ne devrait pas y avoir de raison de s’inquiéter. En effet, FoodMarble dit sur son site que les appareils d’analyse de l’haleine sont destinés aux personnes atteintes de SIBO, d’IBS ou de problèmes digestifs – donc, pas aux personnes curieuses mais qui ne présentent aucun symptôme.
Mais Sonpal ajoute que les personnes ayant des problèmes digestifs peut avoir un autre existant, ou un état de santé potentiellement plus grave. Environ un tiers des personnes atteintes du SII souffrent également d’une autre maladie comme la maladie coeliaque, le syndrome de malabsorption ou la maladie de Crohn, dit-il.
« Combien de personnes vont acheter cela, adapter leurs aliments, mais retarderont peut-être le diagnostic de quelque chose de plus grave? »
Comme le plateau d’autres appareils de suivi de la santé, les testeurs d’haleine et les capteurs qui offrent des indices digestifs ou métaboliques seront utiles pour de nombreuses personnes, mais pas pour tout le monde. Peut-être conviennent-ils mieux aux personnes qui ont déjà un diagnostic médical précis et qui recherchent des outils pour les aider à gérer leurs symptômes, ou aux personnes qui sont simplement passionnées par les technologies de la santé et qui aiment garder un œil sur leurs paramètres, y compris leur santé digestive ou métabolique.
De plus, vous respirez dans un appareil, n’ajoutez pas de médicament ou de supplément à votre corps et introduisez le potentiel d’effets secondaires. Donc, en utiliser un comme première étape pourrait être utile, si vous êtes prêt à dépenser de l’argent. Mais la perte de poids peut être plus compliquée que la sélection des aliments.
« Les dispositifs de suivi des aliments sont l’un des composants du diamant aux multiples facettes qu’est la perte de poids », a déclaré Sonpal.
D’une manière générale, les problèmes digestifs et alimentaires peuvent être difficiles à diagnostiquer pour la même raison que les appareils qui en font des cibles importantes pour les nouveaux appareils afin de glaner des informations : c’est un système compliqué, et symptômes associés se superposent souvent les uns aux autres. Mais plus d’informations valent mieux que moins, et la technologie suit le rythme de notre intérêt croissant pour la santé intestinale.
Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à constituer des conseils médicaux ou de santé. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.
