Comment vous protéger contre la masse de la vague de grippe.
Il n’est pas trop tard pour obtenir un vaccin contre la grippe
Se faire vacciner est un moyen clé pour réduire les chances de contracter la grippe et d’atténuer les complications qui peuvent survenir si l’on tombe malade de la grippe, selon les responsables de la santé.
«Tout le monde de 6 mois et plus devrait obtenir un vaccin contre la grippe chaque saison, en particulier les personnes à risque plus élevé», selon le US Centers for Disease Control and Prevention. « Le CDC recommande un vaccin contre la grippe annuelle comme la première et la plus importante action pour réduire votre risque de grippe et ses résultats potentiellement graves. »
Cette saison, le CDC a déclaré que le vaccin était conçu pour protéger les gens contre trois souches de la grippe.
L’augmentation des cas de grippe dans le Massachusetts coïncide avec une baisse du nombre de personnes qui ont reçu leurs tirs; 38% ont été vaccinésen baisse de 45% en 2021.
Les médecins recommandent que les gens prennent leurs photos à l’automne, avant les mois d’hiver lourds de la grippe. Mais les experts en santé disent qu’il n’est pas trop tard pour en obtenir un maintenant Étant donné que l’épidémie actuelle peut prendre plusieurs semaines à se calmer.
« Il a également été démontré que la vaccination contre la grippe réduit la gravité de la maladie chez les personnes vaccinées mais qui tombent malades », a indiqué le CDC.
Le ministère de la Santé du Massachusetts suggère que les gens utilisent le site Web vaccins.gov pour trouver un endroit qui peut fournir la vaccination.
Lavez-vous les mains (ou utilisez un désinfectant pour les mains)
En plus de se faire vacciner, il existe d’autres étapes pour réduire le risque de tomber malade.
Se laver les mains est la clé pour garder les germes à distance et arrêter leur propagation à d’autres, a déclaré le Département de la santé publique de l’État. Même des actions simples comme appuyer sur un bouton d’ascenseur ou toucher quelque chose dans le bus ou le métro peuvent répandre les germes.
«Lavez-vous souvent les mains avec du savon et de l’eau tiède. Si du savon et de l’eau ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60% d’alcool, » le service de santé de l’État dit.
Couvrir sa bouche lors de l’éternuement ou une toux contribuera également grandement à ralentir la propagation de la grippe, ont déclaré des spécialistes.
« Utilisez un tissu ou votre coude intérieur, pas vos mains », » le service de santé recommande.
Selon le CDC, les surfaces de nettoyage qui ont tendance à être touchées sont une autre façon de vous protéger contre les malades et d’être dans un endroit à l’air pur peut également être utile.
Portez un masque, surtout si vous avez des symptômes de grippe
Le CDC conseille également aux gens de porter un masque si possible pour éviter de tomber malade ou de répandre le virus aux autres.
« Lorsqu’ils sont portés par une personne infectée, les masques réduisent la propagation du virus à d’autres », a déclaré le CDC. «Les masques peuvent également protéger les porteurs de la respiration dans des particules infectieuses des personnes autour d’eux.»
Éviter ceux qui sont malades est également important, tandis que ceux qui ont contracté la grippe devraient éviter d’être avec les autres.
« Pour la grippe, le CDC recommande que les gens restent à la maison pendant au moins 24 heures jusqu’à ce que les deux soient vrais: vos symptômes s’améliorent dans l’ensemble, et vous n’avez pas eu de fièvre (et n’utilisez pas de médicaments réducteurs de fièvre) », a déclaré l’agence.
Si vous ou un être cher tombe malade, contactez votre médecin pour des médicaments antiviraux.
« Si vous avez des symptômes pseudo-grippaux – fièvre, toux, maux de gorge, secouer des frissons, des maux musculaires – et vous vous sentez comme un froid qui vous a frappé comme un camion, c’est à ce moment-là que nous traitons les gens pour la grippe sans qu’ils aient besoin d’un test », a déclaré le Dr . SAX PAUL, directeur clinique des maladies infectieuses à l’hôpital Brigham and Women’s. «Plus tôt [antiviral medication] est démarré, plus il est efficace. »
Le matériel des histoires de Globe précédents a été utilisé dans ce rapport.
Omar Mohammed peut être contacté à [email protected]. Suivez-le sur Twitter (x) @shurufu.
