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Un de mes amis a récemment disparu numériquement. Suppression de tous les médias sociaux. Plusieurs autres ont mentionné qu'ils pourraient faire de même. Vous avez sans aucun doute vu des messages similaires de personnes que vous connaissez (et de personnes que vous ne connaissez pas) sur la nécessité de faire une pause dans leur vie numérique.

D'une part, je peux sympathiser. L'état actuel du monde moderne est un milliard de voix qui crient à votre attention, et il est facile de laisser filtrer les plus négatives et de vous abattre. Cela peut être épuisant et si votre vie réelle est déjà difficile, l'ajout de morosité numérique peut être écrasant.

Il ne doit pas en être ainsi. Grâce à des efforts conscients et minutieux, j'ai forcé les trois principales plateformes de médias sociaux à devenir des aspects positifs de ma vie, ou au pire, neutres. Bien que cela soit une vantardise sur la façon dont mes amis sont géniaux, il s'agit vraiment de savoir comment faire en sorte que ces services fonctionnent pour vous de manière bénéfique, et non de vous entraîner vers le bas avec leurs flux infinis de détritus nuisibles. Bien sûr, l'utilisation d'applications et de plug-ins de navigateur, et même simplement la désactivation des notifications, peut vous aider, mais les étapes ici se trouvent toutes dans les propres applications de chaque plate-forme et sont censées aider beaucoup.

Voici comment.

Facebook est un géant. Avec plus de 1,5 milliard d'utilisateurs actifs par jour, c'est une valeur sûre que vous avez un compte, ou du moins vous l'avez fait à un moment donné. Ce qui a commencé comme un moyen inoffensif de partager des photos avec des amis est devenu tout autre chose.

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