Comment l’intestin et la santé bucco-dentaire pourraient augmenter le risque d’AVC de 60%

Hippocrate est souvent reconnu pour avoir déclaré que «toute la maladie commence dans l’intestin». S’il l’avait dit, il était en avance sur son temps. Nous savons maintenant que nos microbiomes intestinaux jouent, en fait, un rôle important dans notre santé – des maladies plus aiguës comme le rhume et la grippe aux maladies chroniques, comme le cœur et les maladies auto-immunes. Mais saviez-vous que l’intestin n’est pas le seul endroit dans votre corps avec un microbiome?

Votre peau a son propre microbiome. Votre bouche aussi. Cela a du sens puisque votre système digestif commence dans votre bouche – les enzymes digestives sont libérées dans votre bouche lorsque vous mangez pour commencer à décomposer votre nourriture. Même l’acte de mâcher votre nourriture fait partie du processus digestif.

Le microbiome de votre bouche est similaire à celui de votre intestin et les deux microbiomes s’influencent mutuellement. (C’est ce qu’on appelle une relation bidirectionnelle.) Quand l’un est déséquilibré, il y a de fortes chances que l’autre l’est aussi.

Les chercheurs ont également trouvé un lien entre votre microbiome intestinal et votre inflammation – le type chronique qui peut être un coupable dans les maladies chroniques, comme les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. Cela signifie qu’il existe également un lien entre votre microbiome et ces conditions. Mais il y a une autre condition qui ne semble pas attirer autant d’attention: un coup.

Des recherches antérieures suggèrent que les personnes qui ont eu des AVC ont également des microbiomes déséquilibrés. Cela a conduit les chercheurs à examiner les facteurs au-delà du cerveau, c’est là que les accidents vasculaires cérébraux se produisent – qui peuvent contribuer à la fois à l’événement de l’AVC lui-même et à la façon dont les gens s’en remettent.

Continuez à lire pour découvrir ce que les chercheurs ont trouvé lorsqu’ils ont analysé le lien entre les microbiomes intestinaux et buccaux et les AVC. Ces résultats préliminaires sont présentés à la Conférence internationale de l’American Stroke Association 2025, alors soyez à l’affût de recherches supplémentaires susceptibles de venir.

La connexion du microbiome-pass

Votre microbiome est chargé de milliards de bactéries bénéfiques et potentiellement nocives. Cette collection de bactéries et d’autres micro-organismes dans l’intestin est appelée microbiote intestinale et dans la bouche, le microbiote oral. Étant donné que vous pourriez très probablement ne jamais débarrasser le corps de tous les organismes potentiellement nocifs, l’objectif est de maintenir une quantité optimale de bonnes bactéries, dépassant les mauvaises bactéries.

Dans une étude précédente de ces mêmes chercheurs, ils ont trouvé un lien entre une bactérie qui provoque la carie dentaire, appelée Streptococcus mutanset un risque plus élevé de saignement dans le cerveau, une cause d’AVC.

Pour cette dernière étude, les chercheurs ont examiné une autre bactérie nocive appelée Streptococcus anginosus. Cette souche de bactéries a été impliquée dans des conditions telles que les abcès oraux et même les abcès dans les lobes frontaux du cerveau. Les chercheurs ont également indiqué Streptococcus anginosus comme cause de carie dentaire, car il peut décomposer l’émail dentaire.

Comment l’étude a-t-elle été menée et qu’a-t-elle trouvé?

Il y avait 250 participants au total japonais dans cette étude avec un âge moyen de 70 ans. Environ 40% d’entre eux étaient des femmes. Les 250 participants ont été divisés en deux groupes – le groupe de test et le groupe témoin. Les chercheurs ont comparé les microbiomes de la bouche et de l’intestin chez 200 participants qui avaient eu un AVC au cours des sept derniers jours (groupe de test) avec les microbiomes de 50 individus sans antécédents d’AVC (groupe témoin). Bien qu’ils n’avaient pas d’antécédents d’AVC, le groupe témoin pourrait avoir d’autres problèmes médicaux, notamment l’hypertension artérielle, le diabète ou le cholestérol élevé – tous les facteurs de risque d’AVC.

Les microbiomes ont été analysés à l’aide d’échantillons de selles et de salive des patients atteints d’AVC et des participants au groupe témoin entre juillet 2020 et juillet 2021. Les participants ont ensuite été suivis pendant deux ans afin que les chercheurs puissent observer combien de patients ayant subi un AVC sont morts ou ont eu un autre événement cardiovasculaire (comme un crise cardiaque ou autre AVC).

Les chercheurs ont découvert que Streptococcus anginosus était significativement plus abondant dans la salive et l’intestin des personnes ayant des antécédents d’AVC que dans le groupe témoin. Spécifiquement:

• Streptococcus anginosus Dans l’intestin, était indépendamment associé à des chances de 20% plus élevées d’AVC après contrôler les facteurs de risque vasculaires.
• Anaerostipes hadrus– Une bactérie intestinale associée à des effets bénéfiques – était associé à une baisse du risque d’AVC de 18% et Bacteroides plébeius– Une bactérie intestinale utile courante dans la population japonaise – était associée à une baisse du risque de 14%.
• Au cours de la période de suivi de deux ans, les survivants d’un AVC avec Streptococcus anginosus Dans l’intestin, un risque de décès significativement plus élevé et des événements cardiovasculaires majeurs au cours de la période de suivi de deux ans.
• Par rapport aux participants témoins, un risque accru de décès et de mauvais résultats n’ont pas été notés chez les survivants d’AVC avec Anaerostipes hadrus et Bacteroides Plebeius. En d’autres termes, ces bactéries bénéfiques semblaient protectrices.

Comment cela s’applique-t-il à la vraie vie?

Dans un Communiqué de presse sur cette présentationL’auteur principal de l’étude, Shuichi Tonomura, MD, note que, idéalement, à l’avenir, nous aurons un test rapide pour détecter les bactéries nocives dans la bouche et l’intestin (peut-être un écouvillonnage en bouche?) Et qu’il pourrait être utilisé pour calculer un AVC risque. Il estime que le ciblage des bactéries nocives pourrait être en mesure de prévenir les accidents vasculaires cérébraux.

Jusqu’à ce que ce test soit créé et mis à la disposition du public, chacun de nous doit faire de notre mieux pour maintenir des microbiomes sains – oraux et intestinaux. Le maintien de saines habitudes d’hygiène buccale peut aider. Badigeonner au moins deux fois par jour et la soie dentaire au moins une fois par jour. Buvez beaucoup d’eau pour garder votre bouche propre et éviter les boissons avec du sucre ajouté. Essayez de vous rendre chez le dentiste pour des nettoyages et des bilans réguliers tous les six mois.

Au-delà de la santé bucco-dentaire, d’autres habitudes de santé sont également toutes liées à l’inflammation et aux maladies chroniques. Donc, que vous essayiez de prévenir l’AVC, les maladies cardiaques, le diabète, le cancer ou toute autre maladie chronique, vos habitudes de santé joueront un rôle. Cela inclut vos habitudes alimentaires, combien vous déplacez votre corps, combien de sommeil vous obtenez, dans quelle mesure vous contrôlez vos niveaux de stress et le temps de qualité que vous passez avec des êtres chers.

Il est également important d’obtenir et de maintenir des microbiomes intestinaux et oraux sains. Cela implique de manger beaucoup d’aliments fermentés, notamment du yaourt, du kéfir, du kimchi, de la choucroute, du miso et du tempeh. Ces aliments ajoutent des probiotiques, qui sont des bactéries bénéfiques, à votre bouche et à votre intestin.

Parce que les probiotiques sont des organismes vivants, ils doivent manger pour prospérer et se reproduire. C’est là que les prébiotiques entrent. Les prébiotiques sont des fibres sur lesquelles les probiotiques aiment le noshing. On les trouve dans les fruits, les légumes, les grains entiers, les noix, les graines et les légumineuses.

La bonne nouvelle est que vous pouvez assez rapidement améliorer votre santé intestinale. Ce plan de repas anti-inflammatoire sain et sain-inflammatoire approuvé par la diététiste vous montrera comment – et vous pourrez commencer aujourd’hui.

La ligne de fond

Cette étude préliminaire suggère que les personnes atteintes de certaines bactéries nocives dans la bouche et les tripes avaient un risque plus élevé d’AVC et un risque plus élevé de mourir d’un AVC ou de souffrir d’un autre événement cardiovasculaire dans les deux ans suivant l’événement original. Les auteurs de l’étude notent que parce que cette étude a été réalisée exclusivement avec les participants japonais, on ne sait pas encore si les résultats s’étendraient à d’autres ethnies et pays. En effet, différentes régions du monde ont différentes souches de bactéries.

Jusqu’à ce que davantage de recherches soient effectuées, il est toujours important de maintenir des microbiomes intestinaux et buccaux sains, ce qui peut aider à réduire votre risque de nombreuses maladies. Faites-le en mangeant beaucoup d’aliments fermentés et des aliments prébiotiques. S’engager dans des habitudes saines aidera également à soutenir votre microbiome et à réduire l’inflammation et votre risque de maladie. Cela comprend manger une variété d’aliments, déplacer souvent votre corps, faire du sommeil de qualité, passer du temps avec des êtres chers et réduire vos niveaux de stress.