Pendant la saison du rhume et de la grippe, la maladie se transmet généralement par la toux, les éternuements et même par le contact avec des surfaces. Une de ces surfaces sur laquelle les germes peuvent vivre : vos vêtements.
« Vos vêtements sont poreux et constituent donc essentiellement une boîte de Pétri solide », a déclaré le microbiologiste. Jason Tétroégalement connu sous le nom de « The Germ Guy » et auteur de «Le code des germes » et « Les fichiers germes.» « Tout ce qui entre en contact avec vos vêtements va y adhérer. [them].»
Mais combien de temps les germes restent-ils sur vos vêtements et quelle est la probabilité qu’ils vous infectent ? Nous avons discuté avec des experts pour savoir quels germes ont tendance à vivre le plus longtemps sur les vêtements, quels types de tissus abritent des germes et comment laver correctement vos vêtements.
Comment les germes se propagent-ils vers et depuis les vêtements ?
Les vêtements peuvent ramasser des germes d’être en contact avec des surfaces contaminées ou même simplement depuis l’air, a expliqué Tetro.
Si vous ajoutez de l’humidité aux vêtements (comme si vous transpirez par exemple), les germes peuvent rester coincés dans les fibres. Étant donné que la plupart de ces agents pathogènes sont piégés dans le tissu, vous ne risquez pas de tomber malade simplement en touchant vos vêtements.
« Il faut secouer le tissu pour le libérer dans l’air afin que vous puissiez être exposé », a expliqué Tetro.
Si le tissu est sec, ce n’est pas non plus très risqué car les germes resteront probablement sur le tissu.
« Si le tissu est un peu mouillé… ou humide [like from sweat]alors [pathogens] pourrait potentiellement se retrouver sur vos doigts, et vous pourrez alors vous exposer à travers [touching] ton nez et ta bouche », dit-il.
Combien de temps les germes vivent-ils sur les vêtements ?
Quelques les germes vivent sur les vêtements et des surfaces plus longues que les autres.
« En fonction des conditions, les bactéries et les champignons peuvent rester viables dans les tissus pendant une période assez longue et jusqu’à 90 jours », a expliqué Tetro. « Les virus, cependant, [live for] beaucoup moins de temps.
Cela dit, lorsqu’il s’agit de tomber malade à cause de germes nocifs, il doit y avoir une dose suffisamment élevée, connue sous le nom de dose infectieuse minimale, pour que vous soyez infecté.
La dose infectieuse minimale pour les virus respiratoires courants, comme la grippe, le COVID et le RSV, est généralement de 8 à 12 heures, a-t-il déclaré.
« Pour la plupart des virus respiratoires, les vêtements ne constituent pas une source majeure de transmission », a ajouté Dr Anne Liumédecin spécialiste des maladies infectieuses et allergologue à Stanford Medicine. « L’échange direct de particules respiratoires par les éternuements et la toux dans l’air… est de loin le moyen le plus courant de propagation de ces germes. »
Francesco Carta photo via Getty Images
Cependant, vous êtes plus susceptible de décrocher noroviruségalement connu sous le nom de « punaise d’estomac », provenant de surfaces, y compris les vêtements.
« Norovirus… [can] survivre un mois entier dans pratiquement toutes les conditions », a déclaré Tetro.
C’est très contagieux et il suffit de quelques particules pour tomber malade, selon le Centres de contrôle et de prévention des maladies.
« La contamination des surfaces est une voie majeure de transmission aux autres », a déclaré Liu. « [And] contrairement aux virus respiratoires, les norovirus ne peuvent pas être tués par des désinfectants ou des nettoyants pour les mains à base d’alcool.
Quel type de vêtements a tendance à abriter des germes ?
Le type de tissu peut également affecter la durée de vie des germes sur vos vêtements.
« Les matériaux synthétiques, tels que le polyester, permettent aux virus de survivre plus longtemps que les fibres naturelles comme le coton et la laine », a déclaré Liu.
« Les tissus synthétiques sont généralement fabriqués à partir de produits pétrochimiques, ce qui signifie qu’ils sont très gras », a ajouté Tetro. « Les microbes, qui sont également très huileux à l’extérieur… ont tendance à rester beaucoup plus longtemps… et finissent par se développer à un rythme beaucoup plus rapide. »
Quelle est la meilleure façon de laver ses vêtements pour les désinfecter ?
« Je ne veux pas que les gens paniquent… [and think they have] suivre cette routine de lessive élaborée », a déclaré Patrick Richardsonconnu sous le nom de The Laundry Evangelist.
Si vous lavez vos vêtements avec de la lessive et les mettez au sèche-linge, cela fait déjà beaucoup.
« Les norovirus et les virus respiratoires sont tués par les détergents », a déclaré Liu. « Pour les virus respiratoires, consacrer beaucoup de temps et d’énergie à faire la lessive n’est pas très efficace. »
Cela dit, si vous êtes malade ou si vous êtes en présence de quelqu’un qui l’est (surtout atteint de norovirus), vous pouvez prendre quelques mesures simples pour désinfecter vos vêtements.
Exécutez les réglages « chaud » sur votre laveuse et votre sécheuse.
« La chaleur est votre meilleur ami contre les microbes », a déclaré Tetro. Les microbes meurent généralement à des températures au moins 140 degrés Fahrenheit.
Laver vos vêtements dans l’eau la plus chaude possible et les sécher au réglage le plus élevé peut aider à les désinfecter.
Essayez un détergent contenant des enzymes.
Tetro suggère d’utiliser un détergent à lessive contenant des enzymes appelées lipases.
« Les enzymes vont… détruire les microbes », a-t-il expliqué.
Ajoutez de l’eau de Javel à l’oxygène.
Richardson recommande d’ajouter de l’eau de Javel à l’oxygène en plus du détergent. Ceci peut être utilisé en toute sécurité sur les couleurs et la plupart des tissus (mais pas sur la laine ou la soie).
« Lorsque vous le mélangez avec de l’eau, vous créez du peroxyde d’hydrogène », a expliqué Richardson. « C’est très stérile. »
Nettoyez la cuve de votre lave-linge une fois par mois.
Étant donné que la cuve de votre laveuse peut également être contaminée par des microbes, Tetro conseille d’exécuter un cycle d’eau chaude à vide avec de l’eau de Javel environ une fois par mois pour la nettoyer.
Utilisez un fer à repasser ou un cuiseur vapeur.
« Le repassage et/ou la cuisson à la vapeur peuvent souvent rendre les vêtements suffisamment chauds pour les stériliser », a déclaré Richardson.
Vous devez vérifier la marque pour vous assurer que votre fer ou votre cuiseur vapeur devient suffisamment chaud pour être désinfecté. Cela peut être particulièrement utile pour les costumes ou les vestes.
De plus, si vous disposez d’un réglage vapeur sur votre sécheuse, cela peut être efficace pour désinfecter les oreillers, les peluches ou d’autres articles. (Il recommande de démarrer la vapeur quelques minutes avant de jeter les articles, puis de les laisser fonctionner pendant quelques minutes.)
À quelle fréquence devez-vous laver vos vêtements ?
Richardson a déclaré que même s’il fait habituellement sa lessive une fois par semaine, lorsqu’il est malade, il fait plus de diligence pour laver ses vêtements rapidement.
« Si vous êtes malade, vous devriez ranger ces vêtements lorsque vous irez mieux et les laver dès que possible », a déclaré Tetro. « Cela inclut les écharpes, les chapeaux et les mitaines, [especially] si tu effaçais ces reniflements.
Enfin, n’oubliez pas les bases pour prévenir les maladies.
Lorsque vous êtes malade ou en présence d’une personne malade, n’oubliez pas de faire ce que nous avons appris en 2020 : porter un masque, se laver les mains et nettoyer les surfaces dures fréquemment touchées, comme les poignées de porte.
Liu a déclaré que ce sont quelques-uns des moyens les plus efficaces pour éviter de tomber malade.
