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Comment la volonté affecte vos relations

La volonté est souvent associée au fait de se priver d’un vice perçu. Plus vous aurez de volonté, plus vous pourrez facilement terminer, disons, un lundi sans viande ou un mois de janvier sec.

Cependant, avoir plus de volonté n’affecte pas seulement votre capacité à vous abstenir d’une activité. Cela affecte également la quantité d’énergie que vous devez consacrer à certaines activités, explique Veronika Job, professeur de psychologie de la motivation à l’Université de Vienne qui étudie la volonté.

Dans un partenariat romantique, cela entre souvent en jeu. Si votre partenaire a eu une journée écrasante au travail et a oublié de payer une facture ou de faire la vaisselle, la façon dont vous réagissez reflète la quantité de volonté dont vous disposez, dit Job.

Cela détermine si vous comprenez à la fois son erreur et si vous êtes en mesure de lui offrir un soutien.

Volonté limitée versus volonté non limitée

En ce qui concerne la volonté, il existe deux catégories dans lesquelles la plupart des gens appartiennent :

  • Limité: Ceux qui croient que les situations difficiles les épuisent de la maîtrise de soi.
  • Non limité: Ceux qui croient que les situations difficiles les incitent à résister encore plus à la tentation.

La façon dont vous vous voyez affecte directement la volonté que vous finissez par avoir, a découvert Job dans ses recherches. Si vous avez une vision “limitée” de votre propre volonté, vos actions le reflètent généralement. Si vous sentez que vous avez une volonté “non limitée” ou illimitée, la même chose s’applique.

Dans les relations, cette perspective se révèle de manière surprenante.

“Les théoriciens non limités ont montré de meilleurs résultats”

Ceux qui sont des « théoriciens limités », comme les appelle Job, sont plus empathiques si leur partenaire fait une erreur. Ils sont également incapables d’offrir un soutien.

“Ils sont plus compréhensifs, mais cela s’annule parce que leur propre fatigue rend plus difficile pour eux d’être activement positifs dans les relations”, dit-elle.

Ils sont plus compréhensifs, mais cela s’annule parce que leur propre fatigue rend plus difficile pour eux d’être activement positifs dans les relations.

Véronique Job

professeur de psychologie de la motivation

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