Selon une nouvelle étude, la hausse des températures mondiales due au changement climatique pourrait réduire la quantité de sommeil que les gens obtiennent chaque année.
« Dans cette étude, nous fournissons la première preuve à l’échelle planétaire que des températures plus chaudes que la moyenne érodent le sommeil humain », a déclaré l’auteur principal Kelton Minor dans un communiqué de presse. « Nous montrons que cette érosion se produit principalement en retardant le moment où les gens s’endorment et en avançant lorsqu’ils se réveillent par temps chaud. »
Publiée vendredi dans la revue One Earth, l’étude de l’Université de Copenhague a utilisé les données de bracelets de suivi du sommeil portés par plus de 47 000 adultes dans 68 pays, représentant tous les continents sauf l’Antarctique.
En analysant plus de sept millions d’enregistrements de sommeil, les chercheurs ont découvert que les nuits très chaudes de plus de 30 degrés Celsius, le sommeil diminuait en moyenne de 14 minutes. La probabilité de dormir moins de sept heures augmentait également lorsque les températures dépassaient 25 degrés Celsius, selon l’étude.
« Au fil des saisons, des données démographiques et des différents contextes climatiques, des températures extérieures plus chaudes érodent constamment le sommeil, la quantité de perte de sommeil augmentant progressivement à mesure que les températures deviennent plus chaudes », a expliqué Minor.
L’étude a révélé que les femmes, les personnes âgées et les personnes vivant dans des pays plus chauds ou à faible revenu étaient également touchées de manière disproportionnée.
D’ici 2099, la hausse des températures mondiales pourrait entraîner une perte moyenne de 50 à 58 heures de sommeil par an selon que les concentrations atmosphériques de gaz à effet de serre continuent d’augmenter ou de se stabiliser d’ici la fin du siècle, ont déclaré les chercheurs. Ils suggèrent également que la perte de sommeil généralisée peut entraîner d’autres complications de santé, et n’est qu’un des nombreux impacts potentiels que le changement climatique pourrait avoir sur nos vies si les efforts pour réduire les émissions de gaz à effet de serre ne sont pas largement adoptés.
« Nos résultats indiquent que le sommeil, un processus réparateur essentiel pour la santé et la productivité humaines, peut être dégradé par des températures plus chaudes », a déclaré Minor. « Afin de prendre des décisions éclairées en matière de politique climatique pour aller de l’avant, nous devons mieux tenir compte de l’éventail complet des impacts climatiques futurs plausibles s’étendant des choix sociétaux actuels en matière d’émissions de gaz à effet de serre. »
Dans notre nouvel article en @OneEarth_CP nous analysons 10 milliards d’observations de sommeil et constatons que les nuits chaudes érodent le sommeil humain de manière globale et inégale, augmentant la probabilité d’un sommeil insuffisant.
Avec @andbjn @suneman @siggasvala & Nick Obradovich 1/🧵⬇️https://t.co/18e2BJJU04– Kelton Minor (@keltonminor) 20 mai 2022
