Bingo Night est devenu beaucoup plus intéressant.
Une nouvelle étude suggère que rester socialement actif dans vos années d’or pourrait être le secret d’une vie plus longue et plus nette.
Qu’il s’agisse de manger avec des amis, de fréquenter des services religieux ou de rester connectés, les chercheurs du Rush University Medical Center ont constaté que les adultes plus âgés qui maintiennent des liens sociaux développent une démence jusqu’à cinq ans plus tard que ceux qui s’isolent.
« Cette étude est un suivi des articles précédents de notre groupe montrant que l’activité sociale est liée à un déclin moins cognitif chez les personnes âgées », a déclaré Bryan James, professeur agrégé de médecine interne à Rush, dans un communiqué de presse.
La recherche reprend une nouvelle urgence après la pandémie du coronavirus, qui a laissé de nombreuses personnes âgées isolées. La solitude chronique a été lié au déclin cognitifen particulier dans les régions du cerveau responsables de la mémoire et de la fonction exécutive.
Dans l’étudeLes chercheurs ont suivi 1 923 personnes âgées qui étaient initialement exemptes de démence, vérifiant avec eux chaque année pour surveiller leur activité sociale et leur santé cognitive. Sur près de sept ans, 545 participants ont développé une démence, tandis que 695 ont montré des signes de déficience cognitive légère.
Après avoir pris en compte les variables comme l’âge, l’éducation et l’état matrimonial, l’équipe a constaté que l’activité sociale plus fréquente était liée à une chance de 38% de démence et à un risque de 21% de déficience cognitive légère.
La raison exacte pour laquelle l’activité sociale joue un rôle dans la santé cognitive n’est pas entièrement claire. Une théorie est qu’il met au défi les personnes âgées de s’engager dans des interactions sociales complexes, ce qui pourrait aider à maintenir ou à renforcer les réseaux de neurones, tout comme une approche «utilisez-la ou la perdre», a déclaré James.
En d’autres termes, la socialisation maintient les circuits neuronaux du cerveau net, ce qui les rend plus résistants aux changements liés à l’âge. Les conversations, la navigation sur les situations sociales et même la lecture de bingo activent tous les zones du cerveau responsables de la pensée et de la mémoire.
Les chercheurs disent que leurs résultats soulignent le potentiel de l’activité sociale en tant que stratégie au niveau communautaire pour aider à réduire le risque de démence.
L’impact plus large est encore plus frappant. Un délai de cinq ans dans le début de la démence pourrait économiser environ 500 000 $ en frais de santé par personne, tout en ajoutant trois années supplémentaires à l’espérance de vie de ceux qui auraient autrement développé la maladie à vol à la mémoire.
En 2022, plus de six millions d’Américains Vivre avec la démence – Près de 10% des personnes âgées de 65 ans et plus. La même année, la démence était la Cause sous-jacente du décès pour 288 436 personnes âgées.
Les nouvelles projections suggèrent que le nombre de personnes aux États-Unis qui développent la démence pourraient Double au cours des 30 prochaines annéesatteignant environ un million de cas par an d’ici 2060. La poussée est largement motivée par la population vieillissante, car plus d’Américains vivent plus longtemps que les générations précédentes.
