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C’est dans ton instinct et ton cerveau

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Illustration de la connexion cerveau-intestin

De nouvelles recherches ont identifié les caractéristiques clés des individus résilients, notamment une fonction cérébrale et un microbiome intestinal plus sains, ce qui pourrait conduire à des interventions potentielles de réduction du stress et à la prévention de problèmes de santé graves. Crédit : SciTechDaily.com

UN UCLA L’étude sur la santé a exploré les traits des individus résilients, découvrant des activités neuronales importantes dans les régions du cerveau pour la cognition et la régulation émotionnelle, ainsi que des activités saines du microbiome intestinal.

L’étude a mis en évidence des différences dans les métabolites du microbiome et l’activité des gènes, indiquant une inflammation plus faible et une meilleure santé intestinale chez les personnes résilientes par rapport aux individus moins résilients. Cette approche globale peut conduire à des interventions qui améliorent la résilience au stress, prévenant ainsi peut-être divers problèmes de santé.

Résilience et santé

Selon une nouvelle étude de l’Université de Californie à Los Angeles Health, les personnes résilientes présentent une activité neuronale dans les régions du cerveau associées à une meilleure cognition et à une meilleure régulation des émotions, et sont plus attentives et plus aptes à décrire leurs sentiments. Le même groupe a également montré une activité du microbiome intestinal liée à un intestin sain, avec une inflammation et une barrière intestinale réduites.

Pour cette étude, plutôt que d’examiner l’activité et la composition du microbiome liées à des maladies – comme l’anxiété et la dépression – les chercheurs ont voulu inverser le scénario et étudier le microbiome intestinal et le cerveau de personnes en bonne santé et résilientes qui font face efficacement à différents types de stress, notamment discrimination et isolement social.

« Si nous pouvons identifier à quoi ressemblent un cerveau et un microbiome résilients et sains, nous pouvons alors développer des interventions ciblées dans ces domaines pour réduire le stress », a déclaré Arpana Gupta, PhD, auteur principal et codirecteur du centre de microbiome Goodman-Luskin de l’UCLA. On pense qu’il s’agit de la première étude à explorer l’intersection de la résilience, du cerveau et du microbiome intestinal.

Résultats de la recherche sur la santé du cerveau et des intestins

Gupta et son équipe se sont concentrés sur les méthodes permettant de gérer le stress, car des recherches ont montré que le stress non traité peut augmenter le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, d’obésité et de diabète. Bien que le stress fasse partie intégrante de la vie, apprendre à le gérer peut aider à prévenir le développement de maladies.

Pour mener l’étude, publiée dans Nature Mental Health, les chercheurs ont interrogé 116 personnes sur leur résilience – comme la confiance en son instinct et l’acceptation positive du changement – ​​et les ont séparées en deux groupes. Un groupe s’est classé haut sur l’échelle de résilience et l’autre groupe s’est classé bas. Les participants ont également subi une IRM et ont fourni des échantillons de selles deux ou trois jours avant leur examen.

Les chercheurs ont découvert que les personnes du groupe à haute résilience étaient moins anxieuses et déprimées, moins enclines à juger et avaient une activité dans les régions du cerveau associées à la régulation émotionnelle et à une meilleure cognition par rapport au groupe à faible résilience. « Lorsqu’un facteur de stress survient, nous réagissons souvent à cette réaction de combat ou de fuite, ce qui altère les fractures de votre cerveau », a déclaré Gupta. « Mais les individus très résilients participant à l’étude se sont révélés plus aptes à réguler leurs émotions, moins susceptibles de catastrophiser et à garder la tête froide », a ajouté Desiree Delgadillo, chercheuse postdoctorale et l’un des premiers auteurs.

Le groupe à haute résilience avait également une activité microbiologique différente de celle du groupe à faible résilience. À savoir, les microbiomes du groupe à haute résilience ont excrété des métabolites et ont présenté une activité génétique associée à une faible inflammation et à une barrière intestinale solide et saine. Une barrière intestinale faible, également connue sous le nom d’intestin qui fuit, est causée par une inflammation et altère la capacité de la barrière intestinale à absorber les nutriments essentiels nécessaires à l’organisme tout en empêchant les toxines de pénétrer dans l’intestin.

Orientations futures de la recherche sur la résilience

Les chercheurs ont été surpris de découvrir ces signatures de microbiome associées au groupe à haute résilience.

« La résilience est un phénomène qui touche tout le corps et qui affecte non seulement votre cerveau, mais aussi votre microbiome et les métabolites qu’il produit », a déclaré Gupta. « Nous avons toute cette communauté de microbes dans notre intestin qui dégagent ces propriétés thérapeutiques et ces substances biochimiques, donc j’ai hâte de poursuivre ces recherches », a déclaré Delgadillo.

Les recherches futures de l’équipe porteront sur la question de savoir si une intervention visant à accroître la résilience modifierait l’activité du microbiome cérébral et intestinal. « Nous pourrions avoir des traitements qui ciblent à la fois le cerveau et l’intestin et qui pourraient peut-être un jour prévenir les maladies », a déclaré Gupta.

Référence : « La résilience au stress a un impact sur le bien-être psychologique, comme en témoignent les interactions entre le microbiome cerveau et intestin » par Eric An, Desiree R. Delgadillo, Jennifer Yang, Rishabh Agarwal, Jennifer S. Labus, Shrey Pawar, Madelaine Leitman, Lisa A. Kilpatrick, Ravi R. Bhatt, Priten Vora, Allison Vaughan, Tien S. Dong et Arpana Gupta, 21 juin 2024, Santé mentale naturelle.
DOI : 10.1038/s44220-024-00266-6




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