Boire moins d’alcool peut considérablement améliorer la santé, Island Health

Island Health fait part de ses inquiétudes concernant la santé des hommes en ce mois de Movember et affirme accroître la sensibilisation à la consommation d’alcool.

Selon l’Association canadienne de santé publique, les hommes au Canada consomment 2,9 litres d’alcool de plus que les femmes chez les personnes de plus de 15 ans, mais Island Health ajoute que ce chiffre reste élevé et peut avoir des effets importants sur la santé.

« Boire moins d’alcool est meilleur pour la santé globale, toute réduction est bénéfique et peut réduire les méfaits », disent-ils. « Moins d’alcool peut signifier un meilleur sommeil, plus d’énergie et une meilleure humeur.

«Cela peut réduire le risque de problèmes de santé et sociaux à long terme.»

Ils ajoutent que lors de la campagne Movember, les hommes devraient être encouragés à boire moins d’alcool car cela peut avoir un impact sur la santé et entraîner des complications à long terme.

«C’est la principale cause de maladie du foie et présente des risques de maladies cardiaques, notamment l’insuffisance cardiaque et l’hypertension artérielle», disent-ils. « L’alcool peut également provoquer plusieurs types de cancer, notamment le cancer du côlon et du foie. »

Outre le cancer, ils affirment que la consommation d’alcool peut contribuer à des problèmes de santé mentale et à des comportements agressifs.

Bien qu’il existe des risques associés à la consommation d’alcool, Island Health affirme qu’il existe des moyens d’atténuer les risques et de réduire l’impact qu’elle a sur votre corps, notamment en associant chaque boisson alcoolisée que vous buvez à une boisson non alcoolisée, en consommant des boissons non alcoolisées et en buvant assez d’eau.

Selon Statistique Canada, en 2023, la consommation d’alcool a atteint son plus bas niveau avec 94,5 litres consommés par habitant. Cela représente une diminution de 12 pour cent depuis 2008.