Alors que la période des fêtes approche, voici comment vous protéger, vous et votre famille, contre les virus respiratoires

À quelques jours de Thanksgiving, les gens à travers les États-Unis finalisent leurs projets de voyage ou courent dans les épiceries à la recherche de la dinde parfaite, mais il y a un autre plan à envisager avant la période des fêtes : comment rester en bonne santé et éviter le mélange de virus saisonniers. Les cas de grippe continuent d’augmenter dans la plupart des régions du pays, en particulier dans le sud et l’ouest, selon les données des Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis. Le COVID-19 et le virus respiratoire syncytial se propagent également alors que de nombreux Américains sont touchés. prendre la route et prendre leur envol cette semaine, a noté le Dr Peter Chin-Hong, spécialiste des maladies infectieuses à l’Université de Californie à San Francisco – et ils toucheront des surfaces communes susceptibles d’être contaminées et partageront de l’air avec des personnes infectées. “Beaucoup de gens vont voyager en nombre record pour Thanksgiving et la période des vacances”, a-t-il déclaré. “Cela signifie que les risques vont se répartir dans tout le pays.” Bien que naviguer dans une mer d’étrangers puisse sembler intimidant pour les personnes soucieuses de leur santé, les experts affirment qu’il existe un certain nombre de précautions familières que vous pouvez prendre pour éviter d’attraper un “Ne baissez pas la garde” Certains Américains ont continué à porter des masques jusqu’en 2023, mais beaucoup ont mis cette pratique de côté alors que les juridictions locales ont assoupli les directives relatives au COVID-19. Cependant, Chin-Hong a déclaré que le port d’un masque dans les transports publics et à l’aéroport reste l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour prévenir la propagation des maladies. “Je sais que nous considérons le port du masque comme quelque chose que les gens font lorsqu’ils ne le font pas”. Je ne veux pas en attraper, mais si vous présentez des symptômes légers, le port d’un masque empêchera en fait d’autres personnes d’attraper ce que vous avez, même s’il s’agit d’un rhume”, a-t-il déclaré. Le masquage est également essentiel dans les zones où la ventilation et la circulation de l’air sont limitées. , comme les ponts à réaction étouffants sur lesquels les passagers attendent de monter à bord d’un vol. Chin-Hong ajoute que les masques doivent également être portés sur les vols, même s’il y a une bonne ventilation, comme couche de protection supplémentaire contre les personnes qui toussent et éternuent. Lorsqu’il s’agit du dîner de Thanksgiving ou de rencontrer de vieux amis, essayez d’éviter se rassembler dans des espaces bondés, recommande Chin-Hong. “Le bar troué dans le mur va être un peu plus risqué”, a-t-il déclaré. “Mais si vous vous asseyez près de la fenêtre, cela sera moins risqué.” Le lavage des mains est également une bonne habitude à adopter pendant les vacances, a déclaré Chin-Hong. Si l’eau et le savon ne sont pas disponibles, un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d’alcool peut tuer de nombreux germes, selon le CDC. C’est également une bonne règle de base d’éviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche pour éviter de propager des germes. En théorie, a déclaré Chin-Hong, la seule façon de s’assurer de ne pas contracter de virus pendant un voyage pour les vacances est de Je ne voyage pas du tout, mais ce n’est pas une réalité pour la plupart des Américains. Environ 55 millions de personnes devraient voyager entre le mercredi précédant Thanksgiving et le dimanche suivant les vacances, prévoit l’AAA. Près de 3 millions de personnes devraient atterrir dans les aéroports du pays rien que le dimanche après Thanksgiving, selon la Transportation Security Administration. Mais tout le monde ne volera pas. La majorité des Américains – plus de 49 millions – se rendront à leur destination en voiture. Chin-Hong a déclaré que certaines personnes pourraient y voir une alternative plus sûre que de se promener dans un aéroport ou de s’asseoir dans un avion, mais une voiture reste un espace clos. “Les gens baissent leur garde parce qu’ils connaissent quelqu’un, mais bien sûr, le virus peu importe si vous êtes apparenté à la personne”, a-t-il déclaré. “J’ai contracté le COVID à Thanksgiving dernier, et cela provenait d’un parent. Ils étaient en visite et j’ai baissé ma garde. Je ne les considérais pas comme des étrangers dans la rue.” Chin-Hong a déclaré que de nombreux Américains sont devenus nonchalants à propos de virus circulants. En fait, environ les trois quarts des adultes déclarent qu’ils ne sont « pas trop inquiets » ou « pas du tout inquiets » à l’idée de contracter le COVID-19 pendant les vacances, selon une nouvelle enquête de KFF, et les deux tiers déclarent qu’ils ne sont pas inquiets. de transmettre le virus à leurs proches. Si vous craignez de propager un virus, Chin-Hong a déclaré que les tests – que ce soit pour le COVID-19, la grippe ou le VRS – sont une bonne option qui devrait être utilisée plus souvent, en particulier si vous allez rendre visite à des parents jeunes, âgés ou à risque, comme ceux dont le système immunitaire est affaibli ou les femmes enceintes. « Il est difficile de se fier uniquement aux symptômes », a-t-il déclaré. “Faire un test est un moyen important de distinguer ce qui se passe, en particulier pour la grippe et le COVID. C’est important pour les personnes à risque, car vous pouvez bénéficier d’un traitement précoce qui peut raccourcir le traitement ou éviter une hospitalisation.” Des vaccins sont disponibles pour se protéger contre le COVID-19, la grippe et le VRS, et il est maintenant temps pour toutes les personnes éligibles de se faire vacciner, soulignent les experts. Toute personne âgée de 6 mois et plus devrait se faire vacciner contre le COVID-19 et contre la grippe, recommande le CDC. Les deux sont disponibles dès maintenant dans les chaînes de pharmacies de détail comme CVS et Walgreens, et vous pouvez même les obtenir en même temps. Idéalement, a déclaré Chin-Hong, les très jeunes enfants auraient dû se faire vacciner contre la grippe le mois dernier. Même si les parents n’ont pas reçu leur propre vaccin contre la grippe, ils devraient au moins faire vacciner leur enfant. « Les enfants ont en fait un taux très élevé de mauvais résultats avec la grippe », a-t-il déclaré. Le VRS est un autre virus dangereux pour les jeunes enfants et les nourrissons. Le nirsevimab, commercialisé sous le nom de Beyfortus, est une injection d’anticorps monoclonal à action prolongée destinée à protéger les nourrissons contre les maladies graves liées au VRS. Bien que les doses soient rares, le CDC a annoncé jeudi que plus de 77 000 doses supplémentaires seraient distribuées « immédiatement » aux cabinets médicaux. et les hôpitaux.Pour les personnes de 60 ans et plus, il existe également deux vaccins contre le VRS, et le CDC encourage les gens à les recevoir le plus tôt possible. Les vaccins sont également disponibles dans les chaînes de pharmacies et chez d’autres détaillants, ainsi que dans les cliniques de santé locales. Se tenir au courant des vaccinations peut aider à soulager les hôpitaux, dont beaucoup ont été submergés par le VRS, la grippe et le COVID-19 l’année dernière, selon Chin- “Assurez-vous d’avoir des médicaments contre le rhume et la grippe comme l’acétaminophène et l’ibuprofène, “en particulier pour les enfants”, a-t-il déclaré, car bon nombre de ces médicaments étaient rares en raison de la demande écrasante de l’hiver dernier. “Il est bon d’être humble” dans la plupart des cas. Dans certaines régions du pays, l’activité de la grippe saisonnière augmente à nouveau après être passée au second plan pendant la pandémie de COVID-19. Selon le CDC, l’activité grippale était élevée à Porto Rico et dans plusieurs États du sud des États-Unis au cours de la semaine se terminant le 11 novembre, la Louisiane signalant une activité grippale très élevée. Au cours de cette semaine, 3,5 % des visites médicales étaient dues à une maladie respiratoire comprenant de la fièvre, une toux ou un mal de gorge. Pendant ce temps, les États occidentaux comme l’Alaska, le Nouveau-Mexique, la Californie et le Texas enregistrent davantage de cas, selon les données du CDC. Aux États-Unis, un tiers des adultes et près d’un tiers des enfants ont été vaccinés contre la grippe cette année, a indiqué le CDC. À titre de comparaison, environ 14 % des adultes et 5 % des enfants ont reçu le nouveau vaccin contre la COVID-19, et environ 14 % des personnes âgées de 60 ans et plus ont reçu le nouveau vaccin contre le VRS. Dans l’ensemble, les visites ambulatoires pour des maladies pseudo-grippales sont plus faibles. qu’ils ne l’étaient à la même époque l’année dernière, mais plus élevés qu’au cours des quatre saisons précédentes. Les admissions à l’hôpital pour le COVID-19, les visites aux urgences et la positivité des tests sont tous en baisse, selon les données du CDC. Pour la semaine se terminant le 11 novembre, le pourcentage de visites aux urgences liées au COVID était de 1,4 %, soit un peu plus de 16 200 personnes – un taux similaire aux taux observés tout au long de ce mois et du mois dernier. La dernière fois que nous avons constaté une augmentation « significative » de la grippe L’activité a eu lieu il y a environ un an, note Chin-Hong, “donc une grande partie de l’immunité a disparu, alors que nous avons eu des vagues successives de COVID”, au cours de l’année écoulée, a-t-il déclaré. Même si le COVID-19 a tendance à baisser à Pour le moment, c’est toujours un virus à garder à l’esprit, car il continue de provoquer des maladies graves et des décès, a déclaré Chin-Hong, notant qu’il s’attend à voir un autre pic au cours de la nouvelle année. “Il y a des choses que nous ne pouvons pas toujours prédire, et je pense qu’il est bon d’être humble à propos de tous ces virus, de leur fonctionnement et du moment où ils culminent”, a-t-il déclaré. Deidre McPhillips de CNN a contribué à ce rapport.