Alesha Dixon a l’air incroyable alors qu’elle révèle ce qu’elle mange toutes les deux heures pour maintenir sa silhouette incroyable

ALESHA Dixon a expliqué comment elle maintenait sa silhouette incroyable et a avoué qu’elle mangeait toutes les deux heures.

La femme de 43 ans a également partagé des détails sur son régime alimentaire – avouant qu’elle avait l’habitude de se fier à des collations et des boissons sucrées pour se maintenir pendant les journées de travail chargées.

Claire Harrison

Alesha a partagé ses secrets pour avoir fière allure[/caption]

Expliquant ce qu’elle mange au quotidien maintenant, Alesha a déclaré : « Je mange toutes les deux à trois heures. Mon corps est naturellement maigre, je dois donc être enrégimenté pour maintenir mon poids. Pour le petit-déjeuner, j’ai du porridge aux framboises et au sirop d’érable.

« Plus tard, je mangerai des toasts de seigle avec un œuf à la coque avant de m’entraîner. Ensuite, c’est un shake protéiné – j’essaie d’atteindre 75 à 90 g par jour – avec des dattes, du lait d’avoine, des graines de lin, des graines de chia et du curcuma.

«Le déjeuner est composé de saumon et de légumes avec du quinoa, puis un plat jamaïcain comme l’ackee et le poisson salé pour le dîner. Je mange beaucoup de glucides, mais j’opterai pour des variétés fibreuses comme les pâtes brunes.

La juge de Britain’s Got Talent, Alesha, s’est entretenue avec Women’s Health pour son numéro de décembre et a admis qu’elle était la plus heureuse lorsqu’elle passait du temps à la maison avec ses deux filles, Azura, huit ans et Anaya, deux ans.

Elle a ajouté : « Certaines personnes ont peur de vieillir, mais ce qui est beau, c’est la clarté. Vous allégez votre charge en cours de route et mettez les choses en perspective – cela rend la vie agréable car vous savez ce qui compte.

« Je pourrais dire que je suis le plus heureux sur scène, mais c’est en fait dans le jardin avec mes filles et notre chienne de 12 ans, Daisy. »


L’ancienne chanteuse de Mis-Teeq Alesha – qui est mariée à Azuka Ononye depuis 2017 – laisse souvent les fans émerveillés par des clichés de son corps incroyable sur Instagram, et elle n’a pas peur d’admettre qu’il faut beaucoup de travail pour rester en forme.

Mais elle insiste également sur le fait qu’elle se tourne vers l’exercice pendant les moments difficiles, et ajoute : « La forme physique a toujours été mon sauveur pendant les moments difficiles – elle me débarrasse du stress et garde mon cerveau clair.

« J’aime la structure, donc je fais un mix de musculation et de cardio avec mon entraîneur personnel, Janet Malinowska, les lundis, mercredis et vendredis, puis Pilates les mardis et yoga les jeudis. »

Lisez l’intégralité de l’interview d’Alesha Dixon dans le numéro de décembre de Women’s Health UK, en vente à partir du 23e novembre 2021, également disponible en édition numérique.

Claire Harrison

La chanteuse a admis qu’elle se tournait vers l’exercice pendant les périodes difficiles[/caption]

Marc Cant

Alesha s’est ouverte dans le numéro de décembre de Women’s Health[/caption]

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