Des chirurgiens de premier plan ont révélé des habitudes courantes qui pourraient causer des blessures graves, voire même s’avérer mortelles dans certains cas.
Orthopaedic Specialists, un cabinet de Palm Harbor, en Floride, a interrogé plusieurs membres de son personnel, demandant aux médecins des choses qu’ils ne feraient jamais en tant que chirurgiens orthopédiques de la colonne vertébrale.
L’un d’entre eux a déconseillé de se casser le cou pour soulager les tensions, car cela pourrait entraîner un accident vasculaire cérébral, tandis qu’un autre a mis en garde contre les squats profonds, qui pourraient irriter le cartilage.
Environ 65 millions d’Américains souffrent de douleurs au cou et au dos, et huit pour cent des adultes souffrent de maux de dos persistants ou chroniques. Ainsi, ils peuvent être tentés de rouler le cou ou de se tordre le dos pour éliminer les plis.
Mais le Dr Taylor Beatty révèle que c’est une chose qu’il ne ferait jamais, affirmant que cela pourrait s’avérer mortel si cela était fait avec force ou incorrectement.
« Eh bien, si vous vous cassez le cou, vous avez une artère qui le traverse, appelée artère vertébrale, ce qui l’expose à un risque de dommage. [and this] peut conduire à un accident vasculaire cérébral », explique-t-il aux téléspectateurs dans un TikTok.
Votre artère vertébrale longe la nuque et alimente le cerveau et la colonne vertébrale en sang riche en oxygène.
Si celui-ci est endommagé ou déchiré, cela pourrait entraîner la formation de caillots sanguins et provoquer un accident vasculaire cérébral, qui peut être mortel.
Un groupe d’éminents chirurgiens du dos ont révélé des habitudes courantes qui pourraient causer de graves dommages, voire s’avérer mortelles dans certains cas.
En 2019, une ambulancière de 23 ans a subi un accident vasculaire cérébral après s’être fêlée au cou, rompant l’artère principale.
Elle regardait un film au lit avec une amie lorsqu’elle s’est étirée le cou et a entendu un fort « craquement », mais n’y a pas vraiment prêté attention.
Lorsque Mme Kunicki s’est levée pour aller aux toilettes 15 minutes plus tard, elle s’est effondrée au sol, incapable de bouger sa jambe gauche.
Elle a été transportée d’urgence à l’hôpital où on lui a dit que son artère vertébrale avait éclaté. Cela a provoqué la formation d’un caillot de sang dans son cerveau et déclenché un accident vasculaire cérébral.
En plus de vous faire craquer le dos, la Cleveland Clinic indique que d’autres facteurs susceptibles de provoquer la formation d’une déchirure dans la même artère incluent le fait de se moucher trop fort, d’éternuer et de pratiquer le yoga où votre cou est forcé au-delà de son amplitude de mouvement normale.
Une autre chose contre laquelle le Dr Beatty met en garde pour réduire le risque de blessures au dos est de plonger dans l’eau.
La plongée est l’une des principales causes de lésions de la moelle épinière dans le monde.
Selon le National Spinal Cord Injury Data Research Center, plusieurs milliers de lésions médullaires liées à la plongée surviennent chaque année aux États-Unis.
Un 2021 étude ont découvert que les blessures à la colonne vertébrale liées à la plongée sont associées à des déficits neurologiques et à une « morbidité profonde ».
Les médecins ont confirmé que l’artère vertébrale de Natalie Kunicki – une artère majeure du cou – avait éclaté après qu’elle s’est fracturée le cou, provoquant la formation d’un caillot de sang dans son cerveau et déclenchant un accident vasculaire cérébral. Ci-dessus, elle est photographiée à l’hôpital en 2019
Les accidents de plongée sont l’une des principales causes de « traumatismes dévastateurs » de la vrille.
Si l’eau est trop peu profonde et qu’une personne plonge ou tombe la tête la première, elle pourrait se cogner la tête ou le cou au fond d’une piscine ou d’un océan avec une grande force ou sous le mauvais angle.
L’étude indiquait : « Les blessures en eau peu profonde dues à une plongée ou à une chute dans des eaux peu profondes ont des conséquences neurologiques catastrophiques. [consequences] dans la population plus jeune, à un coût personnel énorme.
Ensuite, le Dr Scott Brotherton révèle qu’il ne ferait jamais de squats au-delà d’un angle de 90 degrés, car cela vous expose à un risque élevé d’endommager le cartilage – un tissu flexible qui protège les os et les articulations – derrière vos genoux.
Les squats profonds exercent une pression importante sur l’articulation du genou et cette force peut irriter le cartilage des genoux et aggraver la douleur chez les personnes souffrant de maladies préexistantes.
Le Institut de médecine sportive de New York notes s’échauffer avant de s’accroupir peut aider à éviter les blessures aux genoux.
Pour s’échauffer, il recommande d’effectuer des mouvements qui « mobilisent les articulations et augmentent le flux sanguin ».
« Se dégourdir les jambes avant et après s’être accroupi peut également contribuer à réduire le risque de blessure », ajoute-t-il.
En plus des squats profonds, le Dr Brotherton dit qu’il ne monterait jamais non plus sur une moto.
Selon le cabinet d’avocats Spivey, basé en Floride, 15 pour cent des victimes d’accidents de moto souffrent de blessures au cou et au dos, y compris des blessures à la moelle épinière.
Certaines des blessures les plus courantes au cou, au dos et à la colonne vertébrale subies dans les accidents de moto comprennent les entorses du cou, les hernies discales – lorsque le coussinet caoutchouteux de la moelle épinière se rompt et irrite les nerfs voisins – et les vertèbres fracturées.
Le Dr Taylor Beatty révèle qu’il ne se briserait pas le cou, ce que les gens font couramment pour soulager la tension ou la douleur.
Dans un avertissement aux parents, le Dr Chris James déclare qu’il ne laisserait jamais son enfant rouler sur une tondeuse à gazon.
Lorsqu’on lui demande pourquoi, il répond : « J’ai vu beaucoup d’enfants monter sur les genoux de leur grand-père en pensant que c’était très innocent, l’enfant tombait et ses jambes étaient rongées par les lames de la tondeuse à gazon. »
Confirmant les affirmations du Dr James, l’hôpital Children’s Mercy de Kansas City révèle chaque année qu’aux États-Unis, entre 9 000 et 17 000 enfants sont blessés par des tondeuses à gazon et qu’environ 75 personnes sont tuées.
L’autre interdiction du médecin est de ne pas porter la ceinture de sécurité dans un véhicule, car cela augmente considérablement le risque de blessures graves à la colonne vertébrale en cas d’accident de voiture.
« Attachez votre ceinture ! » il conseille les téléspectateurs.
En ce qui concerne la conduite automobile, le Dr Brandon Taylor affirme qu’il possède une Jeep sans portes, mais qu’il ne conduirait jamais avec le pied pendant.
Une autre chose que le chirurgien dit qu’il ne ferait jamais est de faire du vélo et d’y attacher la laisse de son chien, car une traction soudaine de l’animal pourrait vous faire perdre le contrôle du vélo et entraîner des blessures à la fois à la personne et au chien.
