«Plaisir, satisfaction et sens» — Syracuse University News

L’auteur à succès et professeur à Harvard, Arthur C. Brooks, a commencé son discours à l’Université de Syracuse en posant une question simple à des centaines de personnes : « Qu’est-ce que le bonheur ?

Il a ensuite partagé que lorsqu’il pose cette question dans ses cours, presque personne ne lève la main. Lorsqu’il rend visite aux étudiants, ils décrivent inévitablement le sentiment qu’ils ressentent lorsqu’ils sont en famille ou lorsqu’ils font quelque chose qu’ils aiment, dit-il.

Brooks leur dit : « ‘C’est magnifique. C’est charmant. C’est faux ! »

L’auteur à succès du New York Times et ancien professeur de Maxwell, Arthur C. Brooks, a discuté des secrets du bonheur lors d’un événement organisé le 30 octobre au National Veterans Resource Center.

« Et c’est une bonne nouvelle que ce soit faux », a-t-il expliqué. « Parce que si vous cherchez une sensation pour obtenir votre bonheur, vous recherchez une vape. Vous confiez votre bonheur à des forces hors de votre contrôle. Tu vas te coucher le soir en disant, mon garçon, j’espère bien que je me sentirai heureux demain. Et en fait, c’est ainsi que vivent beaucoup de gens.

La conférence de Brooks, « Comment devenir plus heureux dans un monde malheureux », a eu lieu à l’Auditorium KG Tan du Centre national de ressources pour les anciens combattants le 30 octobre. Elle était organisée par l’école Maxwell et parrainée par la Fondation de la famille D’Aniello, la Chaire Louis A. Bantle en politique commerciale-gouvernementale et la Chaire Howard G. et S. Louise Phanstiel en leadership.

Brooks a enseigné à Maxwell de 2001 à 2009. En plus de faire partie du corps professoral de Harvard, il écrit la populaire chronique hebdomadaire « Comment construire une vie » pour The Atlantic et il est l’auteur à succès n°1 du New York Times avec 13 livres. , dont « Build the Life You Want : The Art and Science of Getting Happier » (Penguin Random House, 2023), co-écrit avec Oprah Winfrey.

L’intérêt de Brooks pour l’étude scientifique du bonheur a commencé à la fin de son mandat de président de l’American Enterprise Institute, un groupe de réflexion basé à Washington, DC. Sa classe à Harvard sur le sujet a généralement une liste d’attente de plusieurs centaines d’étudiants.

« C’est le cours optionnel le plus sursouscrit à l’école de commerce », a déclaré Brooks au public de Syracuse, « ce qui est bizarre, quand on y pense. Je veux dire, c’est un programme de commerce et j’enseigne le bonheur.

Mais Brooks affirme que c’est populaire parce qu’il enseigne aux étudiants l’entreprise de leur vie.

« Je renforce l’idée que leur vie est une entreprise entrepreneuriale et qu’ils en sont les fondateurs », a déclaré Brooks. « Ce sont eux qui bâtissent cette incroyable entreprise. La fortune qu’ils essaient d’accumuler réside dans l’amour et le bonheur, et c’est dans ce domaine que je veux les aider à s’améliorer.

Alors, quels sont les secrets du bonheur ?

« Ce que nous savons dans ce domaine, sur la base à la fois des sciences du comportement et des neurosciences, c’est que les personnes les plus heureuses ont trois choses à la fois en équilibre et en abondance », a déclaré Brooks. «Ils sont du plaisir, de la satisfaction et du sens. Ce sont les trois parties du bonheur. Vous voulez être une personne plus heureuse ? Ce sont des choses à poursuivre.

Brooks a parlé en profondeur de chacun des trois et de la manière dont les individus peuvent travailler pour améliorer les ingrédients du bonheur dans leur propre vie. Il a également partagé ses quatre piliers du bonheur : la foi, la famille, l’amitié et le travail. La foi, a-t-il expliqué, ne nécessite pas de religion, mais peut aussi provenir de quelque chose d’aussi simple que de profiter d’un beau moment dans la nature.

La conférence de Brooks a clôturé une visite d’une journée qui comprenait un déjeuner avec Maxwell et des universitaires en leadership dans les arts et les sciences, ainsi que des réunions avec les professeurs, le personnel et les dirigeants de l’université.

« Ce fut un tel plaisir de retrouver Arthur de retour sur le campus, non seulement pour parler à ce public, mais aussi pour interagir avec nos étudiants et revoir de nombreux vieux amis », a déclaré le doyen de Maxwell, David M. Van Slyke. « Ses idées sur la manière d’atteindre le bonheur aident les gens du monde entier, et j’espère que tous ceux qui ont entendu ses remarques et passé du temps avec lui ont appris quelque chose sur ce sujet important et sur eux-mêmes. »

Le travail de Brooks sur le bonheur peut être consulté sur ArthurBrooks.com.