Abandonner cette habitude cet automne

La Manitoba Lung Association organise une fois de plus son défi Manitoba Quits, offrant un soutien aux personnes qui cherchent à arrêter de fumer ou de vapoter.

Juliette Mucha, présidente de l’Association, note qu’il existe un grand soutien pour les personnes qui cherchent à arrêter définitivement cette habitude.

« Le Manitoba Quits Challenge est un programme gratuit disponible virtuellement pour toute personne prête à faire le premier pas pour arrêter de fumer ou de vapoter. Nous savons que les dépendances sont très difficiles pour certains, il peut être jusqu’à 30 fois pour essayer ce premier pas, mais passer à l’étape suivante, mais franchir cette étape suivante est l’étape la plus importante possible »

Les effets immédiats de l’arrêt du tabac comprennent une fréquence cardiaque plus faible, de meilleurs niveaux d’oxygène dans le sang et un sens du goût amélioré.

Au cours de la première année après avoir arrêté de fumer, les gens ressentent plus d’énergie et un risque considérablement plus faible de maladie cardiaque.

Arrêter de fumer n’est jamais facile, mais cela peut grandement améliorer votre santé.

Vous pouvez trouver plus d’informations et d’assistance sur mb.poumon.ca