Les marcheurs sont encouragés à rester en forme et à s’amuser.
Le programme de marche intérieure de Preeceville a débuté pour une autre saison avec des marcheurs passionnés parcourant le sol pendant de nombreux tours.
PREECEVILLE – Le programme de marche de Preeceville a de nouveau démarré pour une autre saison hivernale de marche intérieure. Les participants sont encouragés à se joindre aux autres à la salle de la Légion de Preeceville tous les lundis après-midi, mercredis et vendredis matins. Le programme se déroule jusqu’à fin avril.
« Lorsque vous marchez à un rythme rapide et confortable à l’intérieur, vous bénéficiez des mêmes avantages que lorsque vous marchez à l’extérieur. Il y a de bonnes raisons de bouger. L’activité physique d’intensité modérée, comme la marche, réduit le risque global de décès toutes causes confondues. La marche est l’un des meilleurs exercices pour tous les groupes d’âge », a déclaré Jackie Blotski, l’un des organisateurs.
Marcher à l’intérieur, loin des éléments, est un bon moyen d’obtenir une excellente perte de poids et de maintenir une bonne santé dans un environnement sûr. Vous marchez à votre rythme, avec un ami ou seul et elle encourage les autres à venir se joindre à eux dans le programme amusant d’exercices d’interaction sociale en salle.
« La marche permet aux gens de se sentir mieux, d’avoir plus d’énergie et c’est un bon moyen de se détendre. Rester motivé est facile ; marcher avec d’autres personnes à l’intérieur pendant l’hiver », a-t-elle déclaré.
Il y a des frais minimes de 20 $ pour toute la saison de marche.
Des promenades régulières améliorent votre santé et remontent le moral. Rester motivé est facile, marcher avec d’autres à l’intérieur pendant l’hiver est un excellent moyen de rester en forme physiquement dans un environnement sécuritaire et l’aspect social ajoute à l’atmosphère amusante.
